Цей смузі з червоних фруктів та чіа найкольоровіших і найпростіших рецептів що ми маємо в Інтернеті ... Ви бачили, який гарний колір він має?
Цей струс є підщелачують і сповнені поживних речовин. Крім того, завдяки насінню він ідеально підходить для спокійний голод тому що вони дуже задовольняють.
Тож це ідеальний варіант, щоб взяти середину ранку з тих пір Це 2 × 1, оскільки він одночасно наповнить вас і гідратує.
Смузі з червоних фруктів та чіа
Простий і ситний коктейль, який потрібно випити серед ранку.
Хочете дізнатись більше про цей смузі з червоних фруктів та чіа?
Насіння чіа настільки маленькі, наскільки фантастичні. Як я вже згадував, вони ситні, але, крім того, вони виділяються своєю здатністю вилікувати запор більш стійкий.
Коли ці маленькі коштовності змішують з водою, вона автоматично утворює слизова. Це як м’яка паста, дуже гладка і з високою силою очищення, яка видаляє всі відходи з кишечника.
Вони також містять найякісніший жир і білок. Це оптимальне джерело омега-3 жирні кислоти рослинного походження і дуже легко засвоюється. Таким чином, ваше тіло не повинно страждати, щоб синтезувати їх.
Завдяки червоним плодам це дуже антиоксидант і це допоможе нам захиститися від вільних радикалів.
Хоча найкраще, що це так зроблені без цукру. Ми не додали до цього нічого, і я можу запевнити вас, що це не потрібно. Він має насичений фруктовий смак і легший для пиття, ніж здається.
Ви можете грати з сумами ягоди. Потрібно лише мати на увазі, що вам потрібно 250 грам, тому поєднуйте їх на свій смак.
Ви також можете використовувати заморожені фрукти, у цьому випадку трохи розморозьте його перед тим, як робити струс. В іншому випадку у вас буде коктейль типу крутіший, але набагато щільніший.
Якщо ви хочете взяти з собою смузі з червоних фруктів та чіа, не соромтесь робити це з дуже прохолодною водою та покладіть його в термос насолоджуватися цим напоєм у будь-який час.
Більше інформації - Ванільний пудінг Чіа з молоком кеш'ю
Джерело - Рецепт, модифікований та адаптований для Thermomix® з блогу Soy como como
Пристосуйте цей рецепт до вашої моделі Thermomix
Це виглядає легко і дуже смачно.
Привіт, Гваделупе:
Цей рецепт не може бути простішим ... хоча найкраще в ньому те, що він дуже здоровий.
Привіт!