(16 ovoz)
Yuklanmoqda ...
Bug'langan sabzavotlar bilan hake uchun ushbu retsept men kechki ovqatni yaxshi ko'radigan tayyorgarlikdir. Baliq - bu mening sevimli ovqatlarimdan biri va sabzavot bilan varomada tayyorlanadi ajoyib va juda engil ko'rinadi.
Ushbu turdagi retseptlar ular o'zlariga g'amxo'rlik qilish uchun ajoyibdir yoki rejimni parhez qilish yoki vazn yo'qotish. Bundan tashqari, çölyak kasalligi yoki kleykovina, tuxum va laktoza intoleransi bo'lgan odamlar uchun ham javob beradi.
U bilan amalga oshirilishi mumkin barcha turdagi baliqlar perch filesi kabi, oltin, dengiz boshi, va boshqalar. Men buni hake va perch filesi bilan sinab ko'rdim va menga juda yoqadi.
Bu juda tez, chunki taxminan 30 daqiqa bizda piyola tayyor. Plastinka uchun siz faqat baliq to'shagi bilan sabzavot to'shagini qo'yishingiz kerak. Siz uni o'zingizning xohishingizga ko'ra ziravor qilasiz va unga shu qadar teginish uchun ustiga bir tomchi ortiqcha bokira yog'i qo'shasiz ... va sizda 10-lik plastinka bor!
Bug'langan sabzavotlar bilan torting
To'liq va sog'lom taom.
Qo'shimcha ma'lumot - Sabzavotlar bilan bezatilgan Gilthead dengiz po'stlog'i / Qovoq sousi va yovvoyi qushqo'nmas bilan bug'langan bass
Ushbu retseptni Thermomix modelingizga moslashtiring
49 ta sharh, o'zingizni qoldiring
Juda boy, lekin avvalambor, siz aytganidek, juda sog'lom.
Men hake holda, masalan, qizil ikra bilan.
Rahmat_ssssssss
Bu juda foydali retsept va men ham qizil ikra bilan ro'yxatdan o'taman, menga bu baliq juda yoqadi.
Sil, qanday mazali! oson va sog'lom boshqa g'oya. Bu menga judayam yoqdi!
Menga beradigan retseptlarni har kuni yaxshi ko'raman, katta rahmat
Sizga yoqqanidan xursandman, Mari.
Kecha men retseptni tayyorladim va barchasi 30 daqiqada tayyor bo'ldi. Aytgancha, nima qilganimni aytib beraman. Bolalar uchun butun sabzavotni qo'yish o'rniga, uni qaynatgandan so'ng, men kartoshkani oqsil bilan idishga solib qo'ydim va ustiga maydalangan sabzavotlarni sho'rva qo'ydim va mazali sous chiqdi. Siz qanday muvaffaqiyat, shuningdek silliq va mazali ekanligini bilmayapsiz. Biz hammamizga yoqdi -
Menga ushbu retseptni yuborganingiz uchun tashakkur.
Adela
Qanday yaxshi fikr, Adela! Sabzavotlarni siz tayyorlaganidek tatib ko'rmoqchiman, chunki ular mazali bo'lishi kerak.
Bizni ko'rganingiz uchun katta rahmat. Barcha ezgu tilaklarni tilayman.
Assalomu alaykum, men doim sizni kuzatib boraman, ammo shu paytgacha hech narsa yozmaganman, Mayamida yashayman, lekin men Madriddanman.
Mening 3 yoshli o'g'lim maxsus kleykovina va kazeinsiz parhezga ega va u kecha bizdan har doim turli xil narsalarni yeydi, biz hammamiz stolda o'tirdik va birinchi marta hamma uchun menyuni bir xilda iste'mol qila oldik, albatta unga faqat kartoshka va baliq, chunki piyoz va qolganlari uni eyishga majbur qiladigan odam yo'q.
Juda boy, mazali, men uni juda yaxshi ko'rardim, men uni Tilapia bezi bilan qildim, u atrofda juda mashhur baliq va u mazali edi.
Barcha retseptlaringiz uchun tashakkur, ular juda zo'r.
Sayaxa, bizni uzoqdan ko'rganingiz uchun katta rahmat (Mayami). Bizning blogimiz sizga yoqqanidan xursandman, sizning rag'batingiz bilan bizni katta ishtiyoq bilan retseptlar tayyorlashni davom ettirmoqdasiz. Barcha ezgu tilaklarni tilayman.
Barkamol qizlar va juda minnatdorman, chunki men ushbu retseptlarni dietaga talab qilaman, Meksikadan katta quchoq ...
Izabel, bizni kuzatganingiz uchun tashakkur va biz ushbu turdagi retseptlarni hamma uchun foydali nashr etishda davom etamiz.
Sizga yoqqanidan xursandman, Izabel. Meksikaga ko'plab salomlar va bizni uzoqdan ko'rganingiz uchun katta rahmat. Mening juda yaxshi do'stim u erda 2011 yil martigacha ishlaydi va u juda xursand.
Silviya va Elena juda diqqatli bo'lganingiz uchun sizga minnatdorchilik bildirmoqdalar va Elena bu erda Meksikada ishlaydigan yaxshi do'stingizga aytadiki, agar unga biror narsa kerak bo'lsa, u o'z eridan uzoqda bo'lsa (elektron pochtamni bering), biz xursand bo'lib bog'lanamiz, salomlar !! !!
Katta rahmat, Izabel. Do'stimga aytaman, lekin xavotir olmang, chunki u ajoyib va u ajoyib vaqt o'tkazmoqda va ajoyib odamlar bilan uchrashmoqda. Barcha ezgu tilaklarni tilayman.
Salom ishlaringiz qanday?
Kecha men ushbu retseptni kechki ovqat uchun tayyorladim. Biz buni yaxshi ko'rdik. Men u qadar mazali bo'lishini tasavvur qilmaganman. Bu erimga juda yoqdi.
Men sizning retseptlaringiz uchun sizga minnatdorchilik bildirmoqchi edim, chunki ko'p vaqt topolmaydiganlar uchun ular bizning hayotimizni hal qilishadi.
Katta quchoq.
Katta rahmat, Maribel. Umid qilamanki bizning retseptlarimiz sizga yoqishni davom ettiradi. Quchoq.
SALOM I TERMO SOTIB OLAMAN, VA U RAPIDITY, SALOMATLIK VA TURLI AJRADI, AYOLIMDAN KO'P KO'P FOYDALANADIM VA U KECHIRDI, BLOGNI O'QIB KO'RAMAN YA'NI YAXSHI YAXSHI YURTIMDA HAMMA YO'Q FUERTEVENTURADAN KUCHLI SALOM BERGANINGIZNING TEZ VA Sog'lom ovqatlari va ovqatlari uchun .......
Katta rahmat, Iso. Bizning blogimiz sizga yoqqanidan juda xursandman. Biz buni katta muhabbat va ishtiyoq bilan qilamiz va sharhlaringizni ko'rish bizni davom ettirishga undaydi. Barcha ezgu tilaklarni tilayman.
Iso, so'zlaringiz uchun tashakkur. Bizning retseptlarimiz sizga yoqqanidan va ular pishirishni engillashtiradigan, foydali va soddalashtirganidan xursandman, bu hammasi haqida.
Rahmat!
Bu mazali bo'lishi kerak, buni qilishim kerak, erim baliqni juda yaxshi ko'radi, men bir necha kundan beri termomiksdan foydalanaman va men hali ham yangi boshlovchiman, bu kabi retseptlarni ko'proq bilmoqchiman, rahmat.
Xush kelibsiz, Juani! Umid qilamanki, bu xek sizga yoqadi, bu foydali, ammo juda mazali retsept. Retseptlar indeksida sizga yoqqanini topasiz deb umid qilaman va biz ushbu uslub retseptlarini nashr etishda davom etamiz. Barcha ezgu tilaklarni tilayman.
Men ushbu retseptni yaxshi ko'raman !!! Bu tez, sog'lom va juda to'liq.
Qolgan sho'rva ajoyib, u baliqni juda mazali qiladi ...
Ushbu juda amaliy retseptlarni biz bilan baham ko'rganingiz uchun katta rahmat!
Kristina, men sizning fikringizga qo'shilaman, boy va sog'lom bo'lishdan tashqari, u o'zimizga g'amxo'rlik qilishimizga yordam beradi. Bizni ko'rganingiz uchun katta rahmat. Barcha ezgu tilaklarni tilayman.
Menda Thermomix bir haftadan beri bor, lekin men har kuni ko'proq xursand bo'laman va sizni kashf etganimdan beri men ovqat pishirayotgan faxriyga o'xshayman. Mening oilam xursand. Erim dietada bo'lganligi sababli, men ushbu turdagi retseptlarni yaxshi ko'raman. Bugun kechqurun men sizni shu bilan ajablantiraman. Keling, u siznikidek hayoliy chiqadimi yoki yo'qligini bilib olaylik. Katta rahmat.
Xush kelibsiz Karmen, bizning retseptlarimiz sizga yoqqanidan xursandman. Bayramlar bilan!
Umid qilamanki bu sizga yoqadi, Karmen. Bu juda sog'lom va engil retsept. Siz bizga aytasiz. Barcha ezgu tilaklarni tilayman.
Rahmat. Bu mazali chiqdi. To'liq muvaffaqiyat, mening bolalarim ham, erim ham plastinkada hech narsa qoldirmadilar. Bugun men bulutli tortga jur'at etdim va ertaga olma tortini shakarsiz tayyorlayman (Rojdestvo arafasida shirinlikni olib kelishim kerak). Men sizga aytaman.
Men buni o'tgan hafta qildim va bu menga juda yoqdi! Menda sharob yo'q edi, shuning uchun men ichgan kavaning yarim stakanini qo'ydim va ozgina bulon ham qilmadim, lekin men tayyorlagan ozgina sabzavotli bulonni qo'shdim ... yaxshi ... bu juda yaxshi, juda sog'lom va Men yana bir bor takrorlayman. Rahmat !!!!
Goodiiiiiisiiiiimo, u uyda qanday muvaffaqiyatga erishganini ko'rmang. Men buni losos va losos bilan qildim, chunki bu men sotib olgan narsa edi, men minnatdorman
SILVIYA:
Salom! BUGUN BUG'LANGAN SABZAVOTLAR BILAN HAKE QILGANIMNI BIRINChI BIRINChI BU ZO'R !!!! Va bu juda sog'lom ekanligini unutmasdan. MENGA retseptlar yuborganingiz uchun tashakkur va men tegib turaman. SALOMLASHISH.
Ushbu retseptlar men ularni qanchalik sog'lom ekanliklari uchun sevaman degan haqiqat sizga yoqqanidan xursandman.
Muzlatilgan hake filetosidan foydalansam bo'ladimi?
Salom!! Bu juda yaxshi, men Adela aytganidek sabzavotlarni (kartoshkadan tashqari) bulon bilan maydalash haqida aytdim va ... juda mazali! Men buni maslahat beraman. Kisses !!
Men buni sinab ko'raman, qizlarim bilan maydalangan sabzavotlar juda yaxshi bo'ladi.
Muvaffaqiyat, juda mazali, men ham sabzavotlarni maydalab tashladim va yaxshi tahlil qildim, baliqni unchalik yaxshi ko'rmaydigan bolam, u uni yaxshi ko'rardi, demoqchimanki, ushbu retseptlar uchun juda yaxshi va sodda o'pishlar.
Ushbu retsept sog'lom va engil kechki ovqat uchun ideal bo'lgan haqiqat sizga yoqqanidan xursandman.
Salom! Kecha men buni qildim va sevgilim va men uni juda yaxshi ko'rdik!., Juda mazali edi!., Retseptlaringiz uchun katta rahmat ,!
Sizga yoqqanidan xursandman, uyda bu men juda ko'p tayyorlaydigan taom. Bu engil kechki ovqat uchun ideal.
Salom!!!!!
Men boshqa kun retseptini sinab ko'rdim va juda yaxshi. Men parhez tutganim va oq sharob yoki kartoshka ichishim mumkin bo'lmaganligi sababli, men sharob qo'shmadim va kartoshkani patlıcan bilan almashtirdim.
Keyin, men sabzavotlarni maydalab, ularni merkuza bilan to'ldirdim, juda yaxshi.
Juda yaxshi, bugun takrorlayman. Sos juda yaxshi va baliq, yog'siz.
Salomlar va rahmat.
Assalomu alaykum, men bir oz o'zim bilan bo'lganman va juda xursandman; nima yeyish haqida o'ylashga dangasalik qilaman, endi menda bunday muammo yo'q, men shunchaki ushbu retseptni tayyorladim va u mazali chiqdi
aahhh ae Sizga muzlatilgan no'xat bilan tayyorlaganimni aytishni unutib qo'ydim va hayoliy
Assalomu alaykum, men va mening yangi yarim yilim termo31 dunyosiga tushdik (shohlarning ota-onalaridan sovg'asi). Sizga shuni aytmoqchimanki, sizning blogingizni kashf qilish juda yoqimli edi. Men sportchi baliqchiman va biz t31-ni baliq bilan ko'tarib beramiz, shuning uchun hozirda biz ushbu retseptni sinab ko'rmoqchimiz, faqat biz yovvoyi baliqni hek o'rniga almashtiramiz: asosan dengiz boshi, dengiz shamoli va dengiz suvi. Men ularning qanday chiqib ketishini aytib beraman. Aytgancha, sizning ishingiz va T31 uchun retseptlaringizni boshqalar bilan baham ko'rganingiz uchun katta rahmat
Salom ,
Men retseptlarni yaxshi ko'raman, lekin menda bir muammo bor, men yolg'izman va har doim odam uchun retseptlarni moslashtirishda qiynalaman, yolg'iz yashaydigan odamlar uchun ko'proq retseptlar qo'yishingizni istardim.
tabriklar
Salom Esperanza,
Qidiruv tizimiga “bo‘ydoqlar” so‘zini qo‘ysangiz, siz, ayniqsa, yolg‘iz yashovchi va Termomiksni biz kabi oila bo‘lib yashaydiganlar uchun mo‘ljallangan retseptlarni olasiz.
Bilaman, ular oz, lekin asta-sekin ko'proq narsalarga boramiz !!
Rahmat,
Juda yaxshi. Men unga yangi artishok qo'ydim va ular mazali edi. Almashish uchun rahmat
Sizga yoqqanidan xursandmiz !!
Ajoyib! Endi biz mavsumdamiz, shuning uchun siz ulardan foydalanishingiz kerak have
Izohingiz uchun tashakkur!
Yaxshi oq sharob uni limon bilan almashtirishi mumkinmi?
Salom Kleopatra, men uni 40 g suv va 10 g sirka bilan almashtirishni maslahat beraman yoki agar limon kerak bo'lsa. Siz uni 30 g lager + 20 g suv bilan almashtirishingiz mumkin, lekin ta'mi biroz o'zgaradi, lekin u yaxshi ishlaydi. Bizga yozganingiz uchun tashakkur!