(8 ovoz)
Yuklanmoqda ...
La jo'xori suti boshqasidan biridir sabzavot sutlari uyda tayyorlanadigan va uning barcha afzalliklaridan bahramand bo'ladigan narsalar. Eng yaxshi tanilganlari horchata va soya suti, ammo boshqa variantlar mavjud, masalan, don yoki yong'oq suti. Ular orasida bu jo'xori uni ichish, bu tashvish bilan kurashish uchun idealdir stress, uzoq muddatli va yog'siz energiya bilan ta'minlaydi. U B vitaminlariga boy, asab tizimi uchun foydali va tarkibida tinchlantiruvchi ta'sirga ega alkaloid - avenin mavjud. Bu odamlar yoki ajoyib faoliyat uchun juda yaxshi va aqliy konsentratsiyaga muhtoj.
Bundan tashqari, bu kamaytirishga yordam beradi xolesterin va uni hazm qilish oson. Ayniqsa uchun mos laktoza toqat qilmaydigan yoki sigir oqsiliga allergik.
Yulaf suti
Stressga qarshi kurashish va energiya bilan ta'minlash uchun ideal bo'lgan bu sabzavotli jo'xori suti nonushta uchun juda yaxshi imkoniyat, ayniqsa laktoza intoleransi sharoitida.
TM21 bilan ekvivalentlar
Qo'shimcha ma'lumot - Yo'lbars yong'oq sutidan chayqatish
36 ta sharh, o'zingizni qoldiring
Sovutgichda necha kun turishi mumkin?
Salom gespy. Konservantlardan mahrum bo'lgan uyda tayyorlangan sut uzoq davom etmaydi. Sovutgichda va yopiq idishda, taxminan 3 kun.
Men buni qildim, juda yaxshi. Men yana bir partiyani ishlab chiqaraman va bu sutni qahva uchun ishlatadigan do'stlarimga bir litr olib beraman. Retsepti uchun tashakkur!
Qanday yaxshi Lis! Xabaringiz uchun katta rahmat, sizga yoqqanidan juda xursandmiz. Do'stlaringiz qanchalik omadli? 🙂
Qolgan jo'xori va maydalangan doljinning afzalliklaridan foydalanish uchun nima qilishimiz kerak? Cookie-fayllarda, pirojniylarda undan foydalanish haqida gap bor ... lekin men biron bir retseptni bilmayman va sinashga jur'at etmayman.
Yuzingiz uchun niqob yasashingiz mumkin. Uni teriga bir oz quritib turing va keyin uni iliq suv yoki gul suvi bilan olib tashlang. Yulaf ezib terisi uchun ajoyib xususiyatlarga ega.
Salom, jo'xori uni qaerdan sotib olasiz?
Salom Rosa. Yulaf donalari supermarketlarda allaqachon sotilgan, odatdagi supermarketda so'rang. Agar yo'q bo'lsa, har qanday gipermarketda. Agar sizda kirish imkoni bo'lmasa, uni har qanday o'simlik, organik supermarket yoki sog'lom oziq-ovqat do'konlarida topasiz. Izlanishlaringizga omad tilaymiz!
Rahmat Ana
Salom! Men ham qildim, lekin uni yirtqichlardan qizdirganda, u juda qalinlashadi, tuzilishi deyarli shokoladga o'xshaydi va bunday ichish juda yoqimsiz ... Buning oldini olish uchun biron bir hiyla bormi? Supermarketlardan sotib oladigan jo'xori suti meni hech qachon quyuqlashtirmagan, aksincha, bo'tqa (nonushta uchun jo'xori uni qo'shilgan bo'tqa) tayyorlaganimda u juda qalinlashadi. Katta rahmat!
Salom arabela. Haqiqat shundaki, men hech qachon horchata kabi issiq, har doim sovuq bo'lmaganman. Ammo, men maslahat berganimdan, tabiiy jo'xori suti qizdirilsa, albatta qalinlashishini ko'rdim. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun uni qisqa vaqt ichida va past haroratda qizdirganingiz ma'qul, u hech qachon qaynoq holatga kelmaydi yoki 100º atrofida bo'ladi. Agar u yaxshilab qizib turganda aralashtirsangiz (buning uchun tMX ajoyibdir, chunki siz 60º va qoshiq tezligini bir necha daqiqaga qo'yishingiz mumkin) Boshqa tomondan, garchi siz buni amalga oshirgan bo'lsangiz ham, uni zo'rlik bilan tortib olish kerak filtr bilan emas, doka. Keling, iliq ichish sizga qanday ta'sir qilishini ko'rib chiqaylik. O'pish!
Salom, men ushbu retseptga juda qiziqaman, chunki men o'zimning sportchiman. Mening savolim, agar 50gr o'rniga. Bir litr uchun 100 gramm qo'shsam bo'ladimi ?, va shu bilan jo'xori xususiyatlaridan ko'proq foyda olish mumkin. Barcha ezgu tilaklarni tilayman
Salom Joze. Quvvat, qila olasiz. Ammo endi siz jo'xori sutini emas, balki jo'xori kremi bilan qoshiq bilan olasiz. Quchoq!
tezligi uchun rahmat, men 50grni ushlab turaman. Men ichishni afzal ko'raman.
Men uni kecha tayyorladim va u juda qalin, mato bilan suzib bo'lmaydigan va jelatinli to'qimalarga ega edi. O'ylaymanki, uni tashlab yuborishim kerak ... Suvni qizdirish haqiqatdan ham kerakmidi?
Salom Go'zal. Siz bunday bo'lganingiz odatiy emas, umuman emas. Yulaf po'sti miqdorida xato bo'lishi kerak edi. Termomiks shkalasi juda sezgir va ba'zida ishlamay qoladi (agar u to'liq darajada bo'lmasa, kabel juda qattiq bo'lsa, u hatto uning oyoqlari ostida bir nechta non bo'lagi borligiga ta'sir qilishi mumkin ... yaxshi, u juda nozik). Deyarli alohida tortish yoki qopqoq ustiga idish qo'yish yaxshiroq, tarozi nolga, idishda tortiladigan ingredient o'rnatiladi. Ushbu turdagi nosozliklardan qochadi. Suvni isitish kerakmi, yo'qmi, demak, ha, albatta, zarur, agar kerak bo'lmasa, sut olinmaydi. Keyingi safar urinib ko'ring va bu qanday ajoyib bo'lishini ko'rasiz. Qalinlash bilan bog'liq muammo, boshqa sharhda ko'rganingizdek, hech qachon sut tayyorlanganda emas, balki uni tayyorlangandan keyin qizdirganda bo'ladi. O'zingiz yaratgan narsangizga kelsak, agar jur'at etsangiz, uni yuz niqobi sifatida qo'llashingiz mumkin, bu ajoyib xususiyatlarga ega. Quchoq!
Salom! Siz sabzavotli ichimliklar tayyorlaganingizda qoladigan makaron bilan nima qilish kerakligi haqida gapirdingiz; U "okara" deb ataladi va agar siz Internetda qidirsangiz, ko'plab retseptlarni topasiz: pechene, sabzavotli kroketlar ...
Superbeykalarda sotilgandek bo'lib chiqishi uchun qancha Vena va suv qo'yishim kerak? ????
Va men buni aytmayapman deb aytaman nima bo'ladi ?????
Salom Enkarni. Sizga beradigan retsept supermarketlarda sotiladigan retseptdan biroz qalinroq. Ammo tabiiy jo'xori suti shunga o'xshash. Agar siz buni aniqroq qilishni istasangiz, bir marta yasalgan bo'lsa, unda siz suv qo'shib aralashtirasiz. Lekin buni avval shunday qilib ko'ring, u juda mazali va uni oydinlashtirish sharmandalik.
Qaynatishga kelsak, men sizning savolingizni tushunmayapman. Retsept bo'yicha, hech qachon qaynatilmaydi. Fi tomonidan, menga jo'natishdan oldin sharhni biroz ko'rib chiqing, meni oxirgi jumla, o'pish, chiroyli bilan aqldan ozdirgansiz.
Yaxshi! Retsepti uchun tashakkur! Men uni har kuni ishlataman! Bir oz narsa ... Ikki litr vaqtni hurmat qilish uchunmi?
Gracias !!
Salom Jeni,
Bu juda oddiy, siz faqat qadamda vaqtni oshirishingiz kerak bo'ladi. Suvni 70º darajaga qadar qizdiring, ishonamanki, 10 daqiqa ichida u haroratga etib boradi. Agar yo'q bo'lsa, yana bir necha daqiqa ushlab turing.
Qolganlari hammasi.
Rahmat!
Salom! Men bu ichimlikni juda yaxshi ko'rardim, shunchaki tayyorladim .. Yana vanilin va steviya qo'shdim ... bu juda yaxshi va biz borganimizdek ichish ...?
rahmat.
Sizga yoqqanidan xursandman.
Yulafdan okara yordamida siz pechene tayyorlashingiz yoki boshqa retseptlarni boyitishingiz mumkinligini unutmang.
Saludos !!
Salom. Agar u sizga xizmat qilsa. Men uni jo'xori uni suv, limon po'stlog'i va doljin bilan dam olish uchun (shunchaki uni yopib qo'yib) bir kechada qoldirish orqali qilaman. Men uni ertalab filtrdan o'tkazaman, birinchi suvni to'kib tashlayman. Makaronni stakanga ozgina tuz, vanilin va bir choy qoshiq kungaboqar yog'i (ixtiyoriy jigarrang shakar) bilan 4 tezlikda 2 minut qo'ydim, so'ngra bir litr sovuq suv qo'shib, 1 daqiqada 10 minut qo'ydim. mato kofe filtri bilan va muzlatgichga qo'ying.
Ushbu sutda kaltsiyni qanday kiritish mumkin
Salom Blanca,
Haqiqat shundaki, men bilmayman. Siz dietangizdagi kaltsiy iste'molini boshqa oziq-ovqat mahsulotlari bilan to'ldirishingiz yoki dorixonadan suyuq kaltsiy qo'shimchasini sotishlarini so'rashingiz mumkin (bir necha yil oldin ular shishalarda sotishgan)
Rahmat!
Assalomu alaykum, men bugun buni amalga oshirishga urinib ko'rmoqchiman, lekin men biron bir narsani so'ramoqchi edim, uni yashirincha bosib o'tishim mumkinmi? Odatda sutga o'ralgan jo'xori qo'shib qo'yganim uchun, bu holda endi kerak bo'lmaydi, to'g'rimi? Va shuning uchun men hamma narsadan foydalanaman. Rahmat.
Salom Magda,
Sizga yoqadimi yoki yo'qligini bilish uchun o'zingiz aytganday harakat qilib ko'ring. Agar jo'xori sutini keyinroq, sut bilan iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, uni suzmaslik yaxshi bo'ladi.
Quchoq!
Men allaqachon tayyorlab qo'ygan edim, kecha qildim va menga yoqdi, o'zimga yangi banan smuzini tayyorladim, apelsin po'sti bilan tayyorladim, rahmat.
Xo'sh, men uni tayyorladim va muzlatgichda sovishini kutib turibman, uni iliq qo'ymasdan oldin sinab ko'rdim va juda mazali !!!!! O'ylaymanki, bu men uchun juda ko'p qahva va choydan charchagan, achchiq-achchiqroq narsalar uchun juda yaxshi narsa bo'ladi!
Salomlar!
Kristina qanday quvonchli !! Biz juda xursandmiz, bizni yozganingiz uchun tashakkur !! 🙂
Men tayyorlagan retsept uchun katta rahmat va nima deysiz, ammo doljinsiz va bu juda yaxshi.
Men bir hafta davomida jo'xori suti uchun ko'rgan barcha retseptlarni sinab ko'rdim va ularning hech biri meni ishontirmadi, men sizning xatingizga ergashdim va men bilan ikki narsa sodir bo'ladi. Birinchisi, men birinchi qadamda jo'xori uni va dolchin po'stini maydalaganda, menda kukun, jo'xori uni bor edi, bu allaqachon kuchaytirish imkonsiz ekanligiga shubha qilgan. Va nihoyat, mato ustida suyuqlik o'tishiga yo'l qo'ymaydigan qatlam qoladi va uni olib tashlamoqchi bo'lganim asabiylashadi, deyarli hamma narsani oxiriga etkazib ichganim yoki ichganim uchun tuzatgan edim. bilmayman ...
Ikkinchisi, u sutning tuzilishi emas, balki jelatinli super shilimshiq, men bilamanki, bu jo'xori shilimshiqidir, lekin ko'proq suv qo'shsam ham u suyultirilmaydi, u zich shilimshiq iflos suvga o'xshaydi o'rtasida. Haqiqatan ham shunga o'xshashmi va uni ichish mumkinmi? Menimcha, men jo'xori sutidagi sochiqni tashlayman ... agar biron bir maslahatingiz bo'lsa, men buni qadrlayman
Medeya, men sabzavot sutini tayyorlashga odatlanganman. Qalinlashmasligi uchun, avval jo'xori uni kamida 20 daqiqa yoki bir kechada suvga soling. Keyin siz jo'xori suzasiz va oqim ostida iloji boricha ko'proq shilimshiqlarni olib tashlash uchun ularni filtrda yuvasiz. Keyin jo'xori uni suv, dolchin va boshqalar bilan urting. Sovuq suv bilan. Yaxshi süzgeçten va tülbentdan suzib oling va u qalinlashmaydi. Vaqt suvi bilan va isitilmasdan urish yaxshiroq, chunki haroratga qarab u qalinlashadi yoki yo'q. Agar siz jo'xori moyini kamroq qo'ysangiz, u qizdirilganda kamroq qalinlashadi. Yulaf sutini jo'xori foiziga qarab juda kam retseptlar bilan isitish mumkin. Issiq ichish uchun bodom sutini tayyorlashga harakat qilish yaxshidir. Barcha ezgu tilaklarni tilayman
Ushbu retsept juda yaxshi, men uni bir muddat tayyorlayapman va men shakar qo'shmayman, chunki men doljin va limon po'stini qo'shaman, bu juda yaxshi !!!!
Salom, Toni:
Retseptning o'zi shakarsiz, ammo biz sizning dolchin va limon lazzatlaringizni yaxshi ko'ramiz.
Boshqa teginish uchun to'q sariq rangni ham sinab ko'ring.
Rahmat!