Hammayoqni va oshqovoqdan tayyorlangan engil krem

Rojdestvo va uning odatdagi bayramlari bizdan ancha ortda qolgan bo'lsa-da, o'zingizga ozgina g'amxo'rlik qilishni davom ettirishga arziydi, ayniqsa ta'til paytida. kechki ovqat, biz ularni engil, ammo to'liq qilishga harakat qilishimiz kerak. Shuning uchun, bugun men sizga ajoyib g'oyani taqdim etaman birinchisi: karam va oshqovoqdan tayyorlangan engil krem. Bundan tashqari, siz karamni tayyorlash paytida foyda olish uchun mukammal retseptdir Men pishiramanMadridni qiling.

Ko'p marta odatdagi qovoq, sabzi kremlarini tayyorlash odatiga tushamiz ... va bizning termomiksimizning yaxshi tomoni shundaki, kremlar uning o'ziga xos xususiyatlaridan biridir. Biz sabzavotlarning cheksizligini birlashtira olamiz, bizda doimo bo'ladi ajoyib krem. Ushbu kombinatsiyani sinab ko'rishga jur'at etyapsizmi? Bu sizni ajablantiradi, ko'rasiz.

Bu juda yaxshi bolalar, ergashadigan odamlar a hipokalorik parhez, vegetarianlar yoki odamlar murosasizlik. Krutonlar yoki non boshoqlari bilan birga u mazali.

Indeks

• 1 Hammayoqni va oshqovoqdan tayyorlangan engil krem
  • 1.1 Tarkibi
  • 1.2 Tayyorlash
• 2 TM21 ekvivalentlari

Hammayoqni va oshqovoqdan tayyorlangan engil krem

Chop etish retsepti

Ushbu retseptni saqlang

Saqlash uchun tizimga kiring

Hammayoq va oshqovoqdan tayyorlangan asl yengil krem, bu sizning lazzatlar birikmasi bilan sizni ajablantiradi. Kechki ovqat uchun boshlovchi sifatida ideal.

• Irene Arkas

• Retsept turi: kremlar
• Kaloriya: 150
• Porsiya: 4-6

• Pishirish vaqti: 30M
• Umumiy vaqt: 30M

Tarkibi

• 200 gr karam
• 200 gr oshqovoq
• 1 ta katta kartoshka
• 1 ta pırasa (faqat oq qismi)
• 1 litr sabzavotli bulon
• 50 gr zaytun moyi
• tuz (faqat agar kerak bo'lsa, oxirida, chunki bulonda allaqachon tuz bor)
• pimienta

Tayyorlash

1. Biz sabzavotlarni stakanga mayda bo'laklarga solamiz va ezamiz 10 soniya, tezlik 5.

2. Biz devorlarning qoldiqlarini tushiramiz va zaytun moyini qo'shamiz. Biz dasturlashtiramiz 8 daqiqa, tezlik 2, varoma harorati.

3. Bulyon va bir chimdik qalampir qo'shing. Biz dasturlashtiramiz 20 daqiqa, tezlik 1, varoma harorati.

4. Biz haroratni 70º ga tushiramiz va biz ezamiz 1 daqiqa, progressiv tezlik 5-7-10.

5. Biz tuz va qalampirni o'zimizga mos ravishda tuzatamiz. Agar biz ko'proq suyuqlikni yoqtirsak va yana maydalab olsak, biz ham chayqaladigan suvni qo'sha olamiz 20 soniya, tezlik 5.

TM21 ekvivalentlari

Qo'shimcha ma'lumot - Kukyoki Madriddan