Qovun, ohak va yogurtni tozalash uchun muzlatilgan smoothie

Bugun biz sizga a tozalovchi xususiyatlarga ega mazali muzlatilgan smoothie yoz va issiq kunlar uchun juda mos keladi. Bu muzlatilgan sut kokteyli qovun, ohak va bifidus yogurti. 

Bu juda oddiy va mazali retsept bo'lib, biz uni tayyorlaymiz 5 daqiqadan kamroq to'liq salqinlash uchun biz ichamiz yarim muzlatilgan. Biz buni qanday qilib olamiz? ega ilgari muzlatilgan qovun. Agar siz muzlatilgan mustahkamlikka ega bo'lishni xohlamasangiz, uni muzlatgichdan sovuq holda qo'shishingiz mumkin. Xuddi shunday mazali.

Qovun yaxshi pishgan bo'lishi muhim, agar bo'lmasa, biz o'z xohishimizga bir choy qoshiq asal yoki tatlandırıcı qo'sha olamiz.

Va oxirgi teginish uchun biz unga bir oz doljin sepamiz, chidab bo'lmas!!

Retseptning videosida hech qanday tafsilotlarni o'tkazib yubormang:

Biz yozda bo'lganimiz uchun, buyuk qahramonimiz qovun bo'ladi. Ushbu mazali mevaning xususiyatlari va foydalari haqida o'ylashni to'xtatdingizmi?

Qovunning ayrim xususiyatlarini bilib oling

1. Immunitet tizimini yaxshilang.
2. Ichak tranzitini yaxshilaydi.
3. Bu vaznni boshqarishda yordam beradi.
4. Terining erta qarishini oldini oladi.
5. Suyaklarni mustahkamlaydi.
6. Bizning tanamizni namlik bilan ta'minlaydi.
7. Qon bosimini pasaytiradi.
8. Yurak kasalliklarini oldini oladi.

Qovun, ohak va yogurtni tozalash uchun muzlatilgan smoothie

Chop etish retsepti

Ushbu retseptni saqlang

Saqlash uchun tizimga kiring

Yoz va issiq kunlar uchun mukammal tozalash xususiyatiga ega mazali muzlatilgan smeti. Bu qovun, ohak va bifidus yogurti bilan muzlatilgan sut kokteyli.

• Irene Arkas

• Retsept turi: ichimliklar
• Kaloriya: 100
• Porsiya: 4

• Pishirish vaqti: 5M
• Umumiy vaqt: 5M

Tarkibi

• 2 katta tilim juda pishgan qovun kamida 2 soat oldin muzlatilgan
• 1/2 ohak sharbati (yoki limon)
• 1 bifidus yogurt
• 1 stakan bodom suti
• sepish uchun doljin

Tayyorlash

1. Qovun, ohak sharbati va yogurtni stakanga soling. Biz maydalaymiz 1 daqiqa, tezlik 10. 

2. Sut qo'shing va aralashtiring 30 soniya, tezlik 7. 

3. Biz baland ko'zoynaklarda xizmat qilamiz va doljin bilan sepamiz, ichishga tayyormiz!