Kirish o Ro'yxatdan o'tish va ThermoRecipes-dan zavqlaning

Rojdestvo haddan tashqari qarshi kurashish uchun 10 ta engil sho'rva

bilan kurashing Rojdestvo haddan tashqari 10 ta engil sho'rvalardan iborat ushbu kompilyatsiya bilan bu juda oson, ular qo'shimcha ravishda oddiy ingredientlardan tayyorlangan oson retseptlardir.

Buning katta siri dietangizni buzmang ba'zi kunlarni boshqalar bilan muvozanatlashtirmoqda. Shunday qilib, bayram kunlarida, agar siz undan keyin engilroq menyular tayyorlasangiz, o'zingizga har xil lazzatlanishlarni eyishingiz mumkin.

Ko'p marta o'z tanamiz bizdan so'raydi yumshoqroq tushlik va kechki ovqatlar. O'shanda siz har bir xizmat uchun 25 dan 175 kkalgacha bo'lgan retseptlar to'plamini olishingiz mumkin.

Siz tayyorlashingiz mumkin bo'lgan hipokalorik va tasalli retseptlar sog'lom menyular butun oila uchun.

Rojdestvoning ortiqcha narsalariga qarshi kurashish uchun qanday 10 ta engil sho'rvani tanladik?

Selderey va olma: Bu oddiy sho'rva to'yimli kabi sog'lom. Boshlang'ich yoki kechki ovqat sifatida ideal. Faqat 75 kkal.

Aruguladan: Uchun ideal nozik oshqozon yoki past kaloriyali dietalar. Bu ovqat hazm qilish tizimini tonlash uchun ajoyib birinchi kurs va 100 kkal.

Gippokrat sho'rva: Ushbu retsept Gerson terapiyasining bir qismi bo'lib, u organik vegetarian parhezga asoslangan davolash usuli hisoblanadi. tanani zararsizlantirishga muvaffaq bo'ladi, immunitet tizimini mustahkamlaydi va hujayralardagi kaliy kontsentratsiyasini oshiradi. 60 kkal.

Piyoz va nok: Mazali shirin teginish bilan klassik Vichyssoisening issiq versiyasidan rohatlaning. Mazali va tasalli beruvchi usul meva va sabzavotlarni iste'mol qiling. 162 kkal.

Qo'ziqorin, tofu va kunjut urug'lari bilan miso: Bizning dietamizdagi muhim asosiy narsa tez kabi oddiy Tayyorlash. 100 kkal.

Qovoq va sabzidan: Deyarli o'z-o'zidan ishlab chiqarilgan va undan ham tayyorlangan krem oddiy va arzon ingredientlar. 140 kkal.

Qovoq: Bu rangli krem ​​engil menyu uchun ideal, chunki u hipokalorik. Bundan tashqari, arzon va tayyorlash juda oson. 175 kkal.

Sikoriy: Eskarol asosida sog'lom va mazali. Uning katta miqdori uchun sog'lom taom vitaminlar va foydali moddalar. Faqat 75 kkal.

Artishok va maydanozni tozalovchi bulon: Artishokning xususiyatlari tufayli bu bulyon bizning ittifoqchilarimizdan biriga aylanadi tanamizni tozalang. Faqat 25 kkal.

Hammayoqni va qovoq: Una o'rim-yig'im retsepti Uning soddaligi va ta'mlarning kombinatsiyasi bilan hayratlanarli. 150 kkal.


Boshqa retseptlarini o'rganing: Sog'lom ovqat, Oson, Tartib, Sho'rvalar va kremlar

Maqolaning mazmuni bizning printsiplarimizga rioya qiladi muharrirlik etikasi. Xato haqida xabar berish uchun bosing bu erda.

Birinchi bo'lib izohlang

Fikringizni qoldiring

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi.

*

*

  1. Ma'lumotlar uchun javobgardir: Migel Anxel Gaton
  2. Ma'lumotlarning maqsadi: SPAMni boshqarish, izohlarni boshqarish.
  3. Qonuniylashtirish: Sizning roziligingiz
  4. Ma'lumotlar haqida ma'lumot: qonuniy majburiyatlar bundan mustasno, ma'lumotlar uchinchi shaxslarga etkazilmaydi.
  5. Ma'lumotlarni saqlash: Occentus Networks (EU) tomonidan joylashtirilgan ma'lumotlar bazasi
  6. Huquqlar: istalgan vaqtda siz ma'lumotlaringizni cheklashingiz, tiklashingiz va o'chirishingiz mumkin.

bool (to'g'ri)