Mazali uy qurilishi tabiiy yogurtlar!

Shubhasiz, bu yogurtlar har doim mavjud bo'lgan va biz Thermomix bilan tayyorlashimiz mumkin bo'lgan eng an'anaviy narsadir. Buni qilish uchun sizga vaqt kerak bo'lmaydi, lekin butun tun dam olish kerak bo'ladi.

Siz sutni yogurt bilan aralashtirishingiz va robotimizda bir nechta funksiyalarni dasturlashingiz kerak, shunda ular kerakli haroratda bu mo''jizani yaratishi mumkin.

Esda tutingki, yogurt mavjud bo'lgan eng sog'lom oziq-ovqatlardan biridir va o'sayotgan yoshda har kuni uni iste'mol qilish juda muhimdir. Uning foydalari va xususiyatlarini retseptdan keyin ko'rish mumkin. Bundan tashqari, barcha bosqichlarni o'z ichiga olgan demo video mavjud.

Indeks

• 1 Mazali uy qurilishi tabiiy yogurtlar!
  • 1.1 Tarkibi
  • 1.2 Tayyorlash

Mazali uy qurilishi tabiiy yogurtlar!

Chop etish retsepti

Ushbu retseptni saqlang

Saqlash uchun tizimga kiring

• Alicia tomero

• Oshxona xonasi: ispan
• Retsept turi: shirin
• Kaloriya: 60
• Porsiya: 8

• Umumiy vaqt:

Tarkibi

• 800 ml to'liq sut
• 120 g tabiiy yogurt

Tayyorlash

1. Bizning Thermomix stakanimizga 800 ml to'liq sut va 120 g tabiiy yogurt qo'shamiz. Buning uchun aralashtiramiz 5 daqiqa 50 ° da va 3 tezlikda.

2. Biz shisha stakanlarni tayyorlaymiz va ularni varoma tepsisi ichiga joylashtiramiz. Sut va yogurt aralashmasi bilan to'ldiring va keyin ularni plastik plyonka bilan yoping.

3. Biz stakanni tozalaymiz va uni robotga joylashtiramiz. Biz uni 1,5 litr suv bilan to'ldiramiz.

4. Qopqoqni joylashtiramiz va tepada biz stakan bilan tovoqni ham joylashtiramiz. Biz uni mos keladigan qopqoq bilan yopamiz. Biz uni rejalashtiramiz 15 soat 80 ° da 1 tezlikda.

5. Tovoqni ochmasdan, oshxona sochiqlari bilan yoping va uni bir kechada qoldiring. Ular tayyor bo'lgach, ularni iste'mol qilinmaguncha muzlatgichda sovuq holda saqlaymiz.

   

Yogurt cheksiz xususiyatlarga ega va deyarli hamma uchun mos keladi. U ovqat hazm qilish qobiliyatiga ega, iste'mol qilish oson va yumshoq va yangi ta'mga ega. Uning ozuqaviy moddalariga kelsak, biz quyidagilarni qo'shishimiz kerak:

• Bu oziq-ovqat oqsilga boy, bolalarning o'sishi va mushak tizimining rivojlanishi uchun yaxshi hissa.
• Bor kaltsiyning ajoyib manbai va suyaklar va tishlarni mustahkam saqlashning muhim qismi bo'lib qoladi.
• ning hissasi bor uglevodlar bu erda eng ko'p laktoza shaklida rivojlanadi. Energiya bilan ta'minlash juda muhimdir.
• Ular yog'ning katta dozasini ta'minlashi shart emas shuning uchun ularni ozuqaviy moddalardan voz kechmasdan yog'siz holda olish mumkin.
• Bundan tashqari, u o'z ichiga oladi 10 ta foydali bakteriyalar. Fermentlangan oziq-ovqat bo'lib, u juda ko'p bakteriyalarga ega.
• Boshqa oziq moddalar bilan bir qatorda, uning tarkibida vitamin borligini ham qo'shish kerak B2, B9 va B12. Rux, magniy, kaliy va fosfor.