Kirish o Ro'yxatdan o'tish va ThermoRecipes-dan zavqlaning

Vinaigrette bilan qushqo'nmas

Salatlar2 daqiqa2 ta odam210 kaloriya
1/52/53/54/55/5 (4 ovoz)
Yuklanmoqda ...

por Mayra Fernandez Joglar

vinaigrette-thermoresetas bilan qushqo'nmas

Birinchi kursni tayyorlashimizni xohlaysizmi oddiy va juda sog'lom? Vinaigrette qushqo'nmas - bu yozgi kunlar uchun biz bo'sh vaqtimizdan unumli foydalanishni istagan ajoyib echim.

Retsepti shunchalik oddiyki, 5 daqiqadan kamroq vaqt ichida biz uni tayyorlaymiz. Bundan tashqari, veganlarga va juda engil, bizning vazningizni nazorat qilishda yordam beradi va yozning odatdagi ortiqcha holatlariga qarshi kurashadi.

Ushbu vinaigrette boshqa preparatlarda ishlatilishi mumkin, ammo men buni tan olishim kerak qushqo'nmas U juda yaxshi ishlaydi. Uchun oddiy va yangi taom issiqni urish.

Vinaigrette bilan qushqo'nmas

Chop etish retsepti
Ushbu retseptni saqlang

Bizning dietamizga g'amxo'rlik qilish uchun oddiy, tezkor va engil retsept.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Retsept turi: salatlar
  • Kaloriya: 210
  • Porsiya: 2
  • Tayyorgarlik vaqti:
  • Pishirish vaqti:
  • Umumiy vaqt:

Tarkibi

  • 10 qushqo'nmas yoki 14 qushqo'nmas kurtaklari.
  • 50 g qizil qalampir
  • 50 g yashil qalampir
  • Sirka tarkibidagi 4 ta tuzlangan bodring
  • 1 dona sarimsoq
  • 5 maydanoz novdasi
  • 30 g zaytun moyi
  • 10 g olma sirkasi
  • Sal

Tayyorlash

  1. Biz qizil va yashil qalampirni yaxshilab yuvamiz. Biz urug'larni va ichki qismning oq qismlarini olib tashlaymiz.

  2. Biz stakanga qizil qalampir qo'yamiz. Biz uni tishlaymiz 3 soniya, tezlik 5. Suyuqlikni tashlash uchun va barcha qizil vinaigrette qolmasligi uchun uni stakandan drenajga olib tashlaymiz.

  3. Biz stakanni yuvib tashlaymiz va yashil qalampir, kornişon, sarimsoq chinnigullar va yuvilgan va quritilgan petrushka barglarini qo'shamiz. Biz tishlaymiz 3 soniya, tezlik 5.

  4. Biz qizil qalampirni yana stakanga qo'yamiz va yog ', sirka va bir chimdik tuz qo'shamiz. Biz aralashtiramiz 5 soniya, tezlik 3, chapga burilish.

  5. Biz qushqo'nmas yoki quritilgan sarig'ni plastinkaga joylashtiramiz. Biz vinaigrette ustiga yoyib, xizmat qilamiz.

Qo'shimcha ma'lumot - Qovun Mojito


Boshqa retseptlarini o'rganing: Sog'lom ovqat, Salatlar va sabzavotlar, umumiy, 15 daqiqadan kamroq, Tartib, Vegan

Maqolaning mazmuni bizning printsiplarimizga rioya qiladi muharrirlik etikasi. Xato haqida xabar berish uchun bosing bu erda.

Birinchi bo'lib izohlang

Fikringizni qoldiring

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar bilan belgilangan *

*

*

  1. Ma'lumotlar uchun javobgardir: Migel Anxel Gaton
  2. Ma'lumotlarning maqsadi: SPAMni boshqarish, izohlarni boshqarish.
  3. Qonuniylashtirish: Sizning roziligingiz
  4. Ma'lumotlar haqida ma'lumot: qonuniy majburiyatlar bundan mustasno, ma'lumotlar uchinchi shaxslarga etkazilmaydi.
  5. Ma'lumotlarni saqlash: Occentus Networks (EU) tomonidan joylashtirilgan ma'lumotlar bazasi
  6. Huquqlar: istalgan vaqtda siz ma'lumotlaringizni cheklashingiz, tiklashingiz va o'chirishingiz mumkin.