Kirish o Ro'yxatdan o'tish va ThermoRecipes-dan zavqlaning

Yapon bodring salatasi

Sabzavotlar150 kaloriya
1/52/53/54/55/5 (1 ovoz)
Yuklanmoqda ...

por Irene Arkas

Wooooo super mega retsepti ifoda de bodring salatasi burish bilan oryantal mazali. Siz uni 10 daqiqada tayyorlaysiz va bu chindan ham yangi, ekzotik va mazali garnitür. Bu juda yaxshi sushi, bu kabi makaron yoki baliq bilan tempurada cod.

Yoki siz engil kechki ovqatni qidirsangiz, frantsuz omleti bilan bu hashamatdir! Sizga Gollandiyalik turli xil bodringlardan foydalanishni maslahat beraman, yoki hatto ovqatlanishga tayyor bo'lgan terini olib tashlashga hojat yo'q. An'anaviy ispan bodringlari bu salat uchun juda qattiq teriga ega. Va, har doim, sabzavotlarni erga tegishi uchun juda yaxshi va ko'proq yuvishni unutmang.

Xo'sh, retsepti bilan u erga boraylik, siz bu qanchalik oson ekanligi haqida kulasiz. ?

Yapon bodring salatasi

Chop etish retsepti
Ushbu retseptni saqlang

Yaponcha kiyinish bilan bodring salatasi, guruch, makaron yoki baliq uchun ekspres yordami sifatida ideal. 10 daqiqadan kamroq vaqt ichida tayyor bo'ling!

  • Irene Arkas
  • Oshxona xonasi: yapon
  • Retsept turi: sabzavotlar
  • Kaloriya: 150
  • Umumiy vaqt:

Tarkibi

  • 2 ta bodring (Gollandiyalik nav)
  • 20 g guruch sirkasi
  • 1 osh qoshiq jigarrang shakar
  • 5 g yangi zanjabil, tozalangan
  • 1/2 choy qoshiq dengiz tuzi
  • 1 dona limon o'ti yoki 1/2 choy qoshiq limon o'ti kukuni (ixtiyoriy)
  • 1 osh qoshiq soya sousi
  • bir chimdim yangi maydalangan qora murch
  • 1 osh qoshiq yangi koriander barglari (yoki 1/2 quruq)
  • 1 osh qoshiq yangi yalpiz barglari (yoki 1/2 qismi quritilgan)
  • 50 g zaytun moyi
  • 2 tilim yangi qizil chili (urug'siz)
  • garnitür uchun kunjut urug'lari

Tayyorlash

  1. Biz bodringni sovun yoki suv bilan yoki oziq-ovqat oqartgichi bilan juda yaxshi yuvamiz.

  2. Peeling yordamida biz bodringga ingichka lentalar yasaymiz (agar osonroq bo'lsa, agar uni terisi ingichka bo'lsa, uni uzunasiga kesib olamiz).

  3. Biz stakanga sirka, shakar, zanjabil, chili, tuz va limon o'ti qo'yamiz. Biz dasturlashtiramiz 3 daqiqa, 70º, tezlik 1. Uni stakan ichida 2 daqiqa davomida isitib turing.

  4. Soya sousi, qalampir, koriander va yalpiz qo'shing. Biz 5 soniyani, 5 tezlikni aralashtiramiz.

  5. Spatula bilan biz qoldiqlarni pastga tushiramiz.

  6. Biz yog'ni idishda va zahirada tortamiz.

  7. Biz dasturlashtiramiz 1 daqiqa, tezlik 4 va stakan bilan biz moyni qopqog'iga to'kib tashlaymiz.

  8. Biz salatimizni kiyintiramiz, ustiga kunjut urug'i solamiz va xizmat qilamiz.

Eslatmalar

Ozgina kiyinish qoladi, uni tupperli dasturxonda saqlash va uni 5 kun ichida, masalan, salat navlarini qo'shishimiz mumkin bo'lgan boshqa salatada ishlatish juda yaxshi.

Manba - Cookidoo moslashuvi

Ushbu retseptni Thermomix modelingizga moslashtiring


Boshqa retseptlarini o'rganing: Xalqaro oshxona, Sog'lom ovqat, 15 daqiqadan kamroq, Vegan

Maqolaning mazmuni bizning printsiplarimizga rioya qiladi muharrirlik etikasi. Xato haqida xabar berish uchun bosing bu erda.

Birinchi bo'lib izohlang

Fikringizni qoldiring

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar bilan belgilangan *

*

*

  1. Ma'lumotlar uchun javobgardir: Migel Anxel Gaton
  2. Ma'lumotlarning maqsadi: SPAMni boshqarish, izohlarni boshqarish.
  3. Qonuniylashtirish: Sizning roziligingiz
  4. Ma'lumotlar haqida ma'lumot: qonuniy majburiyatlar bundan mustasno, ma'lumotlar uchinchi shaxslarga etkazilmaydi.
  5. Ma'lumotlarni saqlash: Occentus Networks (EU) tomonidan joylashtirilgan ma'lumotlar bazasi
  6. Huquqlar: istalgan vaqtda siz ma'lumotlaringizni cheklashingiz, tiklashingiz va o'chirishingiz mumkin.