Kirish o Ro'yxatdan o'tish va ThermoRecipes-dan zavqlaning

Yunon yogurti bilan ziravorlangan yasmiq ishtahasi

Sabzavotlar55 daqiqa16 ta odam200 kaloriya
1/52/53/54/55/5 (1 ovoz)
Yuklanmoqda ...

por Irene Arkas

Bugun biz sizga tuyadi yoki gazak sifatida xizmat qilish uchun shunday qilib qo'ygan yasmiq uchun boshqa retseptni keltiramiz. Biz sabzavot va nafis ziravorlar bilan yasmiq tayyorlaymiz, so'ngra ularni bir choy qoshiq yunon yogurti bilan yalpiz bilan to'ldiramiz. Lazzat va tazelikdan iborat super portlovchi gazak!

Buni qilish juda oson va juda oddiy, chunki Thermomixda pishirilgan yasmiq haqiqatan ham ajoyibdir. Sizga ushbu issiq ishtahani taqdim etishni tavsiya etaman.

Yunon yogurti bilan ziravorlangan yasmiq ishtahasi

Chop etish retsepti
Ushbu retseptni saqlang

Sabzavotlar va ziravorlar bilan bir nechta yasmiq, keyin biz ularni yalpizli bir choy qoshiq yunon yogurti bilan toj qilamiz. Lazzat va tazelikdan iborat super portlovchi gazak!

  • Irene Arkas
  • Oshxona xonasi: yunon
  • Retsept turi: baklagiller
  • Kaloriya: 200
  • Porsiya: 16
  • Pishirish vaqti:
  • Umumiy vaqt:

Tarkibi

  • 250 g pardina yasmiq kamida 3 soat oldin namlangan
  • 100 g piyoz
  • 2 chinnigullar sarimsoq (qatiq sousiga 1/2 sarimsoq ajratamiz)
  • 1/2 qovoq bo'laklarga bo'linadi
  • 1 ta pomidor, tug'ralgan
  • 1 tug'ralgan sabzi
  • 1 choy qoshiq qalampir
  • 1 dafna yaprog'i
  • 1 choy qoshiq zira
  • 1 choy qoshiq kori
  • ta'mga qarab qora qalampir
  • 780 g suv
  • ta'mga tuz
  • 1 shakarsiz yunon yogurti
  • yogurt uchun bir chimdik tuz
  • 2 novda yalpiz, tug'ralgan (faqat barglari)
  • 1/2 choy qoshiq shakar
  • 1/2 limon sharbati

Tayyorlash

  1. Biz piyoz, sarimsoq va moyni stakanga qo'yamiz. Biz dasturlashtiramiz 4 soniya, tezlik 4. Spatula bilan biz stakan devorlarida qolgan qoldiqlarni tushiramiz. Hozir rejalashtirmoqdamiz 6 daqiqa, varoma harorati, tezlik 1. Biz qopqoqni ochamiz va qalampir qo'shamiz (biz pichoqlarga emas, balki stakan tagiga tushishi uchun ehtiyot bo'lishimiz kerak) va dasturlash 1 daqiqa, varoma harorati, tezlik 1.

  2. Endi yuvilgan va quritilgan yasmiq, sabzi, qovoq, dafna yaprog'i, suv, ziravorlar va tuz qo'shing. Biz dasturlaymiz 40 daqiqa, 100º, chap burilish, qoshiq tezligi.

  3. Yasmiq tayyorlanayotganda, biz zahiraga qo'ygan sarimsoqning 1/2 qismini bir chimdik tuz va yalpiz bilan ohak ichiga soling. Biz uni yaxshilab ezamiz va yogurt, limon sharbati va shakar qo'shamiz. Biz yaxshilab olib tashlaymiz.

  4. Bir oz quritilgan yasmiqni alohida qoshiqlarga solib, ustiga yogurt va yalpiz sousini qo'shing.


Boshqa retseptlarini o'rganing: Oson, Sabzavotlar

Maqolaning mazmuni bizning printsiplarimizga rioya qiladi muharrirlik etikasi. Xato haqida xabar berish uchun bosing bu erda.

Birinchi bo'lib izohlang

Fikringizni qoldiring

Sizning email manzilingiz chop qilinmaydi. Kerakli joylar bilan belgilangan *

*

*

  1. Ma'lumotlar uchun javobgardir: Migel Anxel Gaton
  2. Ma'lumotlarning maqsadi: SPAMni boshqarish, izohlarni boshqarish.
  3. Qonuniylashtirish: Sizning roziligingiz
  4. Ma'lumotlar haqida ma'lumot: qonuniy majburiyatlar bundan mustasno, ma'lumotlar uchinchi shaxslarga etkazilmaydi.
  5. Ma'lumotlarni saqlash: Occentus Networks (EU) tomonidan joylashtirilgan ma'lumotlar bazasi
  6. Huquqlar: istalgan vaqtda siz ma'lumotlaringizni cheklashingiz, tiklashingiz va o'chirishingiz mumkin.