Cargando ...
Nhiều lần chúng tôi đã nhận xét về tầm quan trọng của việc bao gồm cây họ đậu thường xuyên trong chế độ ăn uống của chúng tôi. Trên thực tế, bạn nên tiêu thụ một số loại đậu 3 lần một tuần. Có một niềm tin sai lầm rằng "các loại đậu làm cho bạn béo" và không phải vậy, thứ thực sự khiến bạn béo là các chất bổ sung của món ăn, ví dụ, choricito, xúc xích huyết, v.v. Đó là lý do tại sao hôm nay tôi muốn dạy bạn một cách rất tốt cho sức khỏe để ăn các loại đậu, hầu như không có chất béo, và hoàn hảo cho trẻ em bởi vì chúng sẽ không có "một chút" rau vì tất cả chúng sẽ bị nghiền nát trong nước dùng.
Đừng quên ghé thăm phần của cây họ đậu từ blog, bởi vì bây giờ mùa thu đang đến gần, nó là một lựa chọn hoàn hảo cho những ngày mưa và lạnh. Ngoài ra, các loại đậu, và đặc biệt là đậu trắng, là một nguồn tuyệt vời của cacbohydrat y protein, ngoài Vitamin y sợi, điều này sẽ giúp chúng ta cải thiện quá trình vận chuyển đường ruột và tăng cảm giác no.
Đậu trắng hầm bí đỏ dành cho trẻ em
Đậu trắng với bí đỏ và rau giàu dinh dưỡng, lý tưởng cho chế độ ăn kiêng ít calo và cho trẻ em.
TM21 tương đương
Nguồn - Hogar Útil (Arguiñano)
Mình chưa hiểu rõ lắm về bước nêm gia vị và nấu rồi chuyển sang ly trộn ... theo lý thuyết thì bước này đã làm ở bước trước, nên hỗn hợp sau khi xay nhuyễn các món xào / rau củ ... phần còn lại trông rất tốt cảm ơn bạn rất nhiều
Xin chào Angel, tôi xin lỗi vì nó là một dấu ấn sai. Câu đó còn sót lại trong văn bản, nó đã được sửa chữa rồi. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần nấu chín rau, tán nhuyễn với nước, thêm đậu và nhiều nước nếu cần và nấu trong khoảng 45 phút. Chúng rất ngon, bạn sẽ thấy! Hãy nhớ rằng chúng có thể được ăn kèm với cơm trắng hoặc xúc xích nướng tươi. Cảm ơn vì đã viết thư cho chúng tôi.
Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã trả lời…. Tôi đã có các thành phần để làm việc !!! Tất cả những gì tốt nhất
Cảm ơn bạn Ángel 🙂 Bạn đã cho chúng tôi biết họ nhìn bạn như thế nào rồi, được chứ?
Xin chào. Bạn có thể cho đậu đã nấu chín, loại đã nấu sẵn vào lọ thủy tinh mua ở siêu thị không? Cảm ơn bạn. Tôi yêu công thức nấu ăn của bạn.
Xin chào Rachel, tất nhiên. Thực hiện tất cả các bước theo cách tương tự cho đến khi bạn cho đậu (đã ráo nước khỏi nồi) và đậy kín nước. Hãy để chúng nấu trong khoảng 10 phút và sẵn sàng để ăn. Tôi hy vọng bạn thích chúng!! Xin chân thành cảm ơn các bạn đã bình luận và theo dõi chúng tôi hàng ngày! 🙂
Nhưng sau đó ... Không có quá nhiều nước bị thiếu, phải không? Vì họ sẽ không nấu trong 45 phút mà trong 10 phút, tôi nghĩ rằng họ sẽ rất súp. Trong trường hợp này, tôi chỉ dám xào rau trong 15 phút, thêm 700gr nước và một viên nước luộc rau cô đặc (tôi chưa cho muối), xay và nấu thêm 10 phút nữa, nhưng chỉ 5 phút nữa là xong, tôi Thêm vào nồi đậu đã nấu chín, đảo ngược lại để đậu không bị chảy nước. Kết quả ngoạn mục !!! Chúng ta phải thích ứng với những gì chúng ta có với những nguồn lực mà chúng ta biết. Cảm ơn bạn đã chia sẻ công thức này.
Cài đặt của bạn đã rất tốt. Cảm ơn!
Xin chào rachel. Sau khi thái rau, nó nói rằng bạn phải nấu chúng trong 20 ′ nhưng nó không cho biết lượng nước.
Khi đậu chín, bạn phải xếp con bướm để chúng không bị rơi vỡ? Cảm ơn bạn.
Xin chào María José, không cần thiết phải thêm nước vì những gì chúng tôi muốn là để xào rau và họ sẽ tự thêm nước. Dù sao, nếu bạn thấy nó dính hoặc cạn nước, hãy thêm 2 cốc nước vào.
Về nguyên tắc, không nhất thiết phải sử dụng bướm, đặc biệt nếu chúng là đậu khô (không phải từ nồi). Đây là cách tôi làm cho chúng và chúng trở nên hoàn hảo, nhưng nếu bạn muốn, bạn có thể sử dụng nó như một biện pháp phòng ngừa mà không có vấn đề gì, vì nhiều khi nó phụ thuộc vào loại đậu, và da của chúng hoặc độ mềm của chúng. . Vì vậy, điều quan trọng là phải kiểm tra độ chín của đậu theo thời gian. Tôi đã đặt 45 phút làm hướng dẫn, nhưng lời khuyên của tôi là hãy kiểm tra chúng từ phút 25-30.
Cảm ơn bạn đã theo dõi chúng tôi 🙂
Xin chào, đậu không cần nấu trước? Đó là, ngâm một đêm và họ đã sẵn sàng để làm công thức, phải không? (gõ a khi chúng ta nấu đậu lăng).
Quả thật Bea, bạn để ngâm từ đêm hôm trước rồi đem nấu khoảng 45-60 phút (tùy độ cứng của đậu). Nếu không, một lựa chọn khác là sử dụng đậu đóng hộp đã nấu chín. Nếu bạn nhìn vào các bình luận, có một số người đã làm điều đó với chiếc thuyền và kết quả rất tốt. Trong trường hợp này, bạn sẽ phải cho 700 g nước và thêm đậu đã ráo nước và nấu chúng chỉ trong 10 phút, với bướm và lật sang trái. Cảm ơn vì đã viết thư cho chúng tôi!
Tôi đã nghĩ chính xác rằng nếu bạn không thêm nước vào rau, nó sẽ dính lại, vì nhiệt độ varoma rất cao trong thời gian dài. Nó đã xảy ra với tôi với bí xanh chẳng hạn. Mình sẽ làm thử xem với hai cốc nước, sau khoảng 10 ′ xào. Cảm ơn bạn rất nhiều vì sự rõ ràng và nhanh chóng của bạn.
Xin chào Irene, nếu chúng ta muốn có một miếng sườn hoặc chorizo, chúng ta nên thêm nó vào lúc nào? Cảm ơn bạn,
Xin chào Leire, bạn có thể thêm chúng cùng với đậu để nấu tất cả cùng nhau. Nếu muốn mỡ nhạt hơn một chút, bạn có thể đun sôi chorizo trực tiếp với nước trong nồi trên lửa nhỏ trong 20 phút để tiết ra mỡ, để ráo nước và cho đậu vào khi. còn khoảng 5 phút nữa. Cảm ơn bạn đã viết thư cho chúng tôi!
Cảm ơn bạn rất nhiều vì phản hồi nhanh chóng. Tôi đi đến cửa hàng thịt để lấy một ít sườn. Cảm ơn
Cảm ơn bạn Leire đã viết cho chúng tôi và chuẩn bị công thức nấu ăn của chúng tôi. Bạn sẽ cho tôi biết họ như thế nào với xương sườn ... họ chắc chắn sẽ chết! Một cái ôm 🙂
Xin chào, tôi đã làm theo tất cả các bước và thậm chí không để đậu trắng hơn một giờ mà chúng vẫn mềm, tôi nghĩ điều tốt nhất là bạn sử dụng đậu đã nấu chín và buộc chúng với ít nước và khoảng 10 phút như chỉ dẫn trong một bước trước, ngay cả như vậy cảm ơn vì công thức !!!
Jo diego, tôi xin lỗi ... hạt đậu của tôi rất nhỏ và được mua ở cửa hàng với số lượng lớn ... đó là lý do tại sao tôi luôn nói với bạn rằng thời gian là rất tương đối, đặc biệt là đối với các loại đậu ... vì vậy bạn nên sử dụng đậu đã nấu chín ... cảm ơn bạn Qua tin nhắn của bạn!
Chà, chúng đã trở nên nguy hiểm ...
Vanessa, bạn đã sử dụng đậu đóng hộp hay đậu khô nấu chín chưa?
Buổi sáng tốt lành!!. Nếu tôi sử dụng đậu đã nấu chín, bạn nghĩ tôi nên cho bao nhiêu nước vào? Cảm ơn nhiều!!.
Tôi sử dụng 700 hoặc 800 gram nước vì tôi chỉ để nó nấu trong 15 hoặc 20 phút và trong 5 phút cuối cùng, tôi mới cho đậu hoặc đậu đã nấu từ nồi vào. Mọi thứ khác giống như trong công thức. Hương vị của món hầm này thật tuyệt vời !!
Chào Peter !. Ngày mai tôi sẽ làm món hầm nhỏ này !! Sau đó, tôi cho khoảng 700 gram nước và tôi để nó khoảng 15 phút, 100 độ, quay sang trái và tốc độ thìa. Và đậu đã nấu chín tôi thêm vào trong 5 phút cuối cùng. Là vậy sao ??. Cảm ơn nhiều!!.
Món hầm này rất phong phú! Kể từ khi tôi phát hiện ra nó, tôi không thể ngừng nấu nó mỗi tuần, bây giờ chúng tôi đã có những quả bí ngô ngon tuyệt. Nó gợi nhớ cho tôi rất nhiều về món hầm mà mẹ tôi làm từ bí đỏ, củ cải và đậu ... Cảm ơn bạn rất nhiều vì công thức này, một hương vị tuyệt vời !!
Cảm ơn Peter rất nhiều… không có gì đẹp hơn khi được kể rằng một món ăn khiến bạn nhớ lại những gì mẹ và bà đã nấu 🙂
Tôi chỉ thấy bình luận, trang không cảnh báo tôi, tùy chọn này không tồn tại. Tôi hy vọng món hầm thành ra tốt! Thật tình cờ mình thấy comment vì hôm nay mình làm lại công thức này, chỉ hôm nay mình chuẩn bị nguyên liệu, không xào, để xem ăn có ngon hơn không, đôi khi đồ xào ra chua. Hãy để tôi cho bạn biết trong trường hợp bạn quan tâm: Xay tất cả các loại rau từ một đến 4 giây ở tốc độ 4, thêm dầu, muối peregil và nước (700g) và để lại 30 phút, 100, thìa tốc độ. Nghiền 1 phút 5-10, cho đậu đã nấu từ trong nồi vào nấu thêm 5 phút nữa, 100 độ, rẽ trái, tốc độ thìa và… Xong. Irene, đừng tức giận vì đã làm cho công thức của bạn một công thức khác, tôi yêu và tôn trọng công việc của bạn. Cảm ơn bạn!!
Nhưng tôi sẽ làm thế nào để chọc giận Peter ?? !! Nếu bạn là một trong những người theo dõi tốt nhất của chúng tôi, bạn luôn nhận xét về tất cả các công thức nấu ăn của chúng tôi với tiêu chí tuyệt vời và luôn cung cấp các lựa chọn thay thế rất thú vị. Vì vậy, một lần nữa, chúng tôi cảm ơn bạn đã theo dõi chúng tôi và viết thư cho chúng tôi 😉 Merry Christmas !!
Cấm nổi giận với Peter ... với Peter của chúng ta !! 😉
Xin chào, xin chào… Tôi muốn hỏi bạn hai câu hỏi. Đầu tiên là nếu công thức của tm21 và thứ hai là nếu ai đó có thể cho tôi công thức cho đậu với rau bina. Tôi là người mới trong thế giới này. Cảm ơn bạn rất nhiều và blog tuyệt vời.
Xin chào Laura, vâng, nó hoạt động hoàn hảo cho T21. Ở cuối công thức, bạn sẽ thấy «TM21 Equivalences» với một bảng để bạn có thể xem bạn phải điều chỉnh nó như thế nào. Chúng tôi ghi nhận món đậu với rau mồng tơi để đăng tải sớm. Cảm ơn và chào mừng!