Đăng nhập o Đăng ký và tận hưởng ThermoRecipes

Đậu Hà Lan với thịt xông khói

Bắt đầu25 phút250 calo
1 / 52 / 53 / 54 / 55 / 5 (5 phiếu bầu)
Cargando ...

qua Ascen Jimenez

đậu Hà Lan với thịt xông khói

Bạn định làm gì cho bữa tối nay? Nếu bạn có trong tủ đông đậu Hà Lan và một ít thịt xông khói hoặc giăm bông trong tủ lạnh, hãy vui lên với đề xuất này.

Đó là một món ăn đơn giản và những gì chúng ta vẫn có thể làm ít calo nếu chúng ta thay thế thịt xông khói cho các khối thịt nguội nấu chín. 

Và còn gì tốt hơn khi đi cùng họ hơn là một khoai tây nghiền? Bạn có thể cho nó một liên lạc khác nếu bạn làm Tiếng Ý, như Irene đã dạy chúng tôi Hãy tận hưởng nó!

Đậu Hà Lan với thịt xông khói

In công thức
Lưu công thức này

Với thịt xông khói, với giăm bông Serrano và thậm chí với giăm bông nấu chín, những hạt đậu này là một bữa tối hoàn hảo mà bạn có thể ăn kèm với khoai tây nghiền làm ở Thermomix

  • Ascen Jimenez
  • Loại công thức: người bắt đầu
  • Lượng calo: 250
  • Giờ nấu ăn:
  • Tổng thời gian:

Thành phần

  • 1 bó mùi tây
  • 1 củ hành tây
  • 30 g dầu ô liu nguyên chất
  • 200 g thịt xông khói, thái hạt lựu
  • 500 g đậu Hà Lan đông lạnh
  • 100 g rượu trắng
  • Muối và hạt tiêu (tùy chọn)

Chuẩn bị

  1. Chúng tôi nghiền nát mùi tây bằng cách lập trình 5 giây, tốc độ 7. Chúng tôi lấy ra và đặt trước.

  2. Không cần rửa ly, chúng tôi đặt hành tây và nghiền nát bằng cách lập trình 5 giây, tốc độ 7. Chúng tôi hạ thấp bằng thìa những gì còn lại trên các bức tường.

  3. Chúng tôi thêm dầu và thịt xông khói. Chúng tôi lập trình 3 phút, 100º, rẽ trái, tốc độ 1.

  4. Thêm đậu Hà Lan, rượu vang, muối và một chút hạt tiêu nếu chúng ta muốn. Chúng tôi lập trình 20 phút, 100º, rẽ trái, tốc độ 1.

  5. Khi hết thời gian, chúng tôi cho rau mùi tây cắt nhỏ vào và phục vụ ngay lập tức.

Notas

Chúng ta có thể thay thế thịt xông khói cho thịt nguội đã nấu chín và thậm chí đã nấu chín, và chúng ta làm cho nó ít calo hơn.

Tương đương với TM21

bảng tương đương 1 bánh Macaroni

Thêm thông tin - Khoai tây nghiền kiểu Ý


Khám phá các công thức nấu ăn khác của: Dễ dàng, Cây họ đậu, Dưới 1/2 giờ

Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.