Đậu và ớt xanh với giăm bông

Tại sao tôi càng sử dụng Varoma Tôi thích nó hơn? Các loại rau mịn, với tất cả các vitamin và chất dinh dưỡng của chúng. Và, ngoài ra, hương vị không thay đổi, khiến chúng trở nên đậm đà hơn, điều mà chúng tôi sẽ tận dụng để nấu một số đậu và ớt xanh với giăm bông.

Với tất cả những ưu điểm này, chúng tôi phải nói thêm rằng chúng tôi có thể sử dụng Varoma với bất kỳ chế phẩm nào khác. Vì vậy, trong khi làm thịt, chúng ta có thể chuẩn bị một số loại rau để trang trí. Hoặc chúng ta có thể nấu một Crema và một cá hấp đồng thời để thực hiện một bữa tối lành mạnh và cân bằng.

Trong công thức hôm nay, chúng ta sẽ sử dụng hệ thống thu hoạch mà chúng tôi sẽ tiết kiệm thời gian và năng lượng. Với cách này, với đậu đã được nấu sẵn, chúng ta chỉ mất 20 phút. Nếu không, chúng tôi sẽ phải đầu tư khoảng 50 phút.

Lúc đầu, chúng tôi sẽ tốn một ít nhưng với một ít thực hành và tổ chức Bạn sẽ thấy làm thế nào bạn sẽ không ngừng thực hiện các công thức kép cùng một lúc.

Đậu và ớt xanh với giăm bông

In công thức

Lưu công thức

Đóng

Vui lòng đăng nhập để đánh dấu

Vui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Công thức dễ dàng và nhanh chóng cho đậu và ớt xanh với giăm bông, nơi tất cả các vitamin từ rau và protein thịt được kết hợp.

• Mayra Fernandez Joglar

• Loại công thức: rau
• Lượng calo: 200
• Phần ăn: 2

• Thời gian chuẩn bị: 1M
• Giờ nấu ăn: 19M
• Tổng thời gian: 20M

Thành phần

• 50 g thịt nguội thái hạt lựu
• 20 g dầu ô liu
• 100 g hành tây
• 75 g tiêu xanh
• 1 tép tỏi
• 50 g rượu trắng
• 200 g đậu xanh đã được nấu chín trong Varoma
• Muối và hạt tiêu

Chuẩn bị

1. Nếu không có đậu xanh đã nấu sẵn, chúng ta phải cho nước vào ly và chương trình 7 phút, 100º, tốc độ thìa. Trong khi rửa đậu, loại bỏ các đầu và chỉ phụ. Cắt chúng và đặt chúng vào varoma và cái này ở vị trí của nó. Chương trình 35 phút, 100º, tốc độ 2. Loại bỏ varoma. Đổ bỏ nước, rửa sạch và lau khô bằng giấy lau bếp.

2. Chiên giăm bông thái hạt lựu với dầu, lập trình 4 phút, nhiệt độ Varoma, tốc độ thìa, quay trái. Chỉ lấy hạt xúc xắc ra và để lại dầu.

3. Bỏ lần lượt bên trái và cho hành tây, ớt chuông và tỏi băm nhỏ vào. Chặt trong 4 giây ở tốc độ 4. Hạ các mảnh xuống lưỡi dao và lập trình 5 phút, nhiệt độ Varoma, tốc độ thìa.

4. Sau thời gian, thêm rượu và chương trình 5 phút, nhiệt độ varoma, tốc độ thìa. Sau đó, thêm giăm bông York đã để sẵn và đậu xanh đã nấu chín. Mùa và mùa 5 phút, 100º, tốc độ thìa.

5. Đặt chế phẩm vào nguồn và phục vụ ngay lập tức.

Notas

!-Mẹo:[br]Để đậu xanh chín nhanh hơn, chúng phải được cắt dọc trước khi cắt nhỏ.[br][br]Và để giữ được màu xanh của đậu, chúng ta có thể rắc một hoặc hai nhúm baking soda lên chúng .

Tương đương với TM21

Thêm thông tin - Kem táo bí đỏ phô mai / Rau câu cá hồi