Cháo dừa, dứa và xoài nhiệt đới

Nếu bạn cảm thấy nhàm chán vì luôn phải ăn sáng giống nhau hoặc bạn muốn tận dụng những lợi ích của bột yến mạch hãy thử món cháo dừa, dứa và xoài nhiệt đới này. Chúng có hương vị mùa hè thơm ngon sẽ khiến bạn thích mê.

Đây không phải là lần đầu tiên chúng tôi chuẩn bị cháo cho bữa sáng. Chúng tôi có một số công thức nấu ăn thú vị, chẳng hạn như phiên bản bánh tart dâu tây, bánh tart chanh hoặc bánh cà rốt. Tôi để lại cho bạn công thức bên dưới trong trường hợp bạn muốn xem qua chúng.

Phiên bản ngày nay có các hương vị nhiệt đới như dừa, xoài và dứa. Một sự kết hợp chiến thắng, Có hoặc có.

Không nghi ngờ gì nữa, một bữa sáng đơn giản và tươi ngon sẽ khiến tận hưởng mùa hè 100%.

Bạn có muốn biết thêm về những món cháo dừa, dứa và xoài nhiệt đới này không?

Điều tuyệt vời nhất của kiểu ăn sáng này là bạn có thể chế biến trực tiếp trong lọ thủy tinh, đậy kín nắp và đưa chúng đến bất cứ nơi nào bạn muốn.

Vì vậy có thể ăn sáng nhẹ nhàng bất cứ khi nào bạn muốn. Ngoài ra, bạn cũng cần biết rằng nhờ yến mạch mà bạn sẽ không bị đói trong vài giờ.

Anh điều chỉnh theo ý thích của bạn mật độ bằng cách thêm nhiều nước cốt dừa. Bạn có thể làm điều đó bất cứ lúc nào, tức là trước hoặc sau khi nghỉ ngơi.

Phiên bản này hoàn toàn là thuần chay và tất nhiên là không chứa lactose. 

Nếu bạn bị celiac hoặc gluten không dung nạp, và nếu chế độ ăn uống của bạn cho phép, bạn có thể sử dụng bột yến mạch không chứa gluten. Hãy lưu ý rằng nó chỉ ra điều này một cách cụ thể vì không phải tất cả các loại yến mạch đều phù hợp.

Phiên bản này được làm bằng nước cốt dừa nhạt. Nếu bạn dùng nước cốt dừa bình thường sẽ có nhiều hương vị hơn, ngậy hơn và cũng nhiều calo hơn…tuỳ bạn!

Tôi thích làm điều đó với Hoa quả sấy khô Họ đã có những hương vị tập trung nhất cho bạn. Chúng được bán trong các túi nhỏ và rất dễ tìm thấy trong các siêu thị ở phần chà là, nho và mận khô.

Bữa sáng này có thể bảo thủ để trong tủ lạnh tối đa 5 ngày, đậy nắp kín.