Trên thực đơn tuần 13 năm 2023, bạn sẽ tìm thấy công thức nấu ăn cho tận dụng tối đa mùa xuân một cách đơn giản và lành mạnh.
Như mọi khi trong phần "Những điểm nổi bật" tôi nói với bạn chi tiết về các công thức nấu ăn của menu này và tôi đề xuất một số thay đổi để bạn có thể điều chỉnh thực đơn theo sở thích của mình.
Tôi cũng đã bao gồm một "Dâu tây đặc biệt" để bạn có thể tận dụng mùa của bạn và thưởng thức hương vị của nó trong các công thức nấu ăn khác nhau.
Nổi bật nhất
Vào thứ Hai, chúng ta sẽ ứng biến món salad kết hợp hai công thức tuyệt vời. Bạn chỉ cần cắt đậu phụ thành khối vuông và chiên vàng. Sau đó thêm chúng vào salad kiwi và tôm và bạn sẽ có một món ăn rất hoàn chỉnh với đầy đủ vitamin.
Nếu bạn muốn bạn có thể đổi kiwi đối với táo, xoài hoặc dâu tây, mặc dù tùy chọn này rủi ro hơn vì không phải ai cũng thích hương vị axit.
Vào thứ Ba, chúng tôi có một thực đơn hoàn chỉnh, như bạn đã biết, rất lý tưởng vì chúng tôi nấu tất cả các công thức cùng một lúc. tôi nghĩ gì về nấu ăn theo tầng Đó là một trong những thủ thuật tốt nhất để tận dụng tốt thời gian, vì vậy đừng ngần ngại áp dụng nó bất cứ khi nào bạn có thể.
Vào thứ Tư cho bữa trưa, chúng tôi có một thực đơn không thịt Nhưng đừng lo, bạn sẽ không đói đâu. Chúng tôi đã liên minh với hạt quinoa và nấm có protein và sẽ giúp bạn no đủ để thực hiện mọi hoạt động hàng ngày của mình.
Vào bữa tối thứ Sáu, chúng tôi có món vichyssoise rất mềm và pa-tê làm từ đậu. Tôi thích tùy chọn này vì nó có các loại đậu, mặc dù bạn có thể thay thế bằng hai tùy chọn lành mạnh và đơn giản này.
Paté kem chà là và pho mát xanh, lý tưởng như một món khai vị phết trên bánh mì nướng. Sự kết hợp làm cho nó bùng nổ hương vị độc đáo trong miệng.
Với món patê nấm và quả óc chó này, bạn có thể đón đầu mùa thu và thưởng thức món khai vị thuần chay dễ làm với Thermomix.
dâu tây đặc biệt
Tuần này chúng tôi có một chương trình đặc biệt để bạn có thể tận dụng tối đa dâu tây. Bạn biết họ có một mùa khá ngắn, vì vậy tốt hơn là tận dụng chúng 100%.
Đối với điều này, tốt nhất là bắt đầu với một bài viết giải thích cách chọn mua và bảo quản dâu tây:
Bạn đã biết cách mua và giữ dâu chưa? Với những khuyến nghị và công thức nấu ăn này, bạn sẽ thưởng thức loại trái cây này trong suốt cả năm.
Và, ngoài ra, chúng tôi đã bao gồm 3 phần tổng hợp nơi bạn có thể sử dụng dâu tây để chuẩn bị các công thức nấu ăn, món tráng miệng và đồ uống tuyệt vời cho cả gia đình.
10 công thức tuyệt vời với dâu tây
Trong tài liệu tổng hợp hấp dẫn này, bạn sẽ tìm thấy 10 công thức nấu ăn tuyệt vời với dâu tây để thưởng thức mùa của bạn từ đầu đến cuối.
Chúng tôi gợi ý 9 món tráng miệng mà bạn có thể làm tại Thermomix bằng cách sử dụng dâu tây hoặc dâu tây. Có bánh ngọt, món tráng miệng bằng thìa và nước sốt phù hợp với mọi thứ.
Thức uống từ dâu tây giúp chúng ta vui xuân. Những ly sinh tố thơm ngon, những ly sinh tố bổ dưỡng và những ly nước ép bổ sung đầy đủ vitamin.
Thực đơn tuần 13 năm 2023
Thứ Hai
Bạn có muốn có một cuộc sống lành mạnh và cần những công thức nấu ăn lành mạnh? Hãy thử món salad kiwi và tôm này, hương vị của nó sẽ thuyết phục bạn.
Với món đậu phụ đậu xanh này, bạn có thể làm phong phú thêm món salad của mình và thêm phần bổ dưỡng cho công thức nấu ăn mùa hè của bạn.
Kem bí ngòi với cà chua tự nhiên
Dễ chuẩn bị, mịn và có kết cấu tuyệt vời. Đây là loại kem bí xanh tốt cho sức khỏe này mà chúng tôi sẽ chuẩn bị trong Thermomix và phục vụ với cà chua tự nhiên
Pasta cho bánh mì cà rốt và hạt điều
Với cà rốt và bột điều này, bạn có thể làm bánh mì sandwich nguyên bản và bánh mì kẹp phù hợp cho người ăn chay trường, người bệnh celiac và không dung nạp đường lactose.
Thứ ba
Thực đơn hake hoàn chỉnh với dầu giấm và kem măng tây
Thưởng thức một thực đơn hoàn chỉnh gồm hake đã sẵn sàng trong 40 phút để bạn có thể ăn uống lành mạnh và tận dụng tối đa Thermomix của mình.
Súp lơ và bánh gratin thịt xông khói
Súp lơ và bánh gratin thịt xông khói là một công thức làm bằng Thermomix® để bạn có thể phục vụ bữa tối đơn giản và phong phú.
Thứ tư
Salad cà chua với hẹ và dầu giấm rau quế-oregano
Làm mới món salad cà chua với húng quế và sốt dầu dấm oregano. Lý tưởng để ăn kèm với các món thịt hoặc cá thứ hai.
Quinoa risotto và các loại nấm
Với quinoa và risotto nấm các loại này, thật dễ dàng để thưởng thức một món ăn lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Dễ dàng pha chế với Thermomix và vận chuyển.
Một khóa học đầu tiên rất nguyên bản và đầy đủ của đậu xanh. Nó cũng có khoai tây, pesto, thịt, pho mát, trứng và sữa.
Thứ năm
Đơn giản là parmesan aubergine ngoạn mục
Parmesan cà tím là một món ăn đặc trưng của ẩm thực Ý, được làm từ nhiều lớp cà tím và nước sốt cà chua tự làm.
Phi lê gà chanh với bông cải xanh và khoai tây tẩm gia vị
Tôi thích công thức ngày hôm nay! Phi lê gà chanh với bông cải xanh và khoai tây tẩm gia vị. Đó là một trong những công thức ...
Cá rô nướng với bí đỏ và nấm kem
Thưởng thức hương vị của mùa thu với món Polenta nướng này với bí đỏ và nấm tẩm mật ong. Một món ăn thuần chay và thích hợp cho celiacs.
Thứ sáu
Nấm và arugula carpaccio là một công thức đơn giản và nhẹ nhàng mà bạn có thể sử dụng như một món khai vị hoặc để trang trí.
Thịt bê với nước sốt và cơm với nho khô và hạnh nhân
Bạn có muốn chuẩn bị một công thức nấu ăn ngon cho cả gia đình? Chúng tôi hướng dẫn bạn cách chế biến thịt bê với nước sốt và cơm với nho khô và hạnh nhân.
Bạn đang tìm một công thức để giải nhiệt trong mùa hè? Đừng cưỡng lại bất kỳ điều gì nữa và hãy thử màu táo vichyssoise này. Bạn sẽ yêu nó.
Một món khai vị nguyên bản với đậu lăng làm nhân vật chính. Đem ô liu xanh, pho mát, tahini, muối và tiêu. Và rất dễ làm.
Sábado
Măng tây trắng tươi với dầu giấm hồ trăn
Măng tây trắng tự nhiên giòn và ngon, được rửa sạch bằng dầu giấm thơm ngon và phủ lên trên là hạt dẻ cười cắt nhỏ.
Rau má với các loại thảo mộc vùng Provençal
Rau má với các loại thảo mộc Provencal được làm từ Thermomix là một món ăn đầy hương vị mà cả gia đình sẽ thích thú.
Kem cà rốt nghiền với cây bách xù
Kem đi kèm xay nhuyễn làm từ cà rốt và khoai tây và có hương vị của quả bách xù. Nó là món ăn kèm lý tưởng cho các món thịt và cá.
Bánh mì tròn với cá ngừ, sốt mayonnaise và rau diếp
Chúng tôi chỉ cho bạn trong một video làm thế nào để chuẩn bị bánh mì tròn ngon tại nhà. Chúng tôi sẽ lấp đầy chúng với cá ngừ, sốt mayonnaise và một số lá rau diếp
Chủ Nhật
Salad lá xanh với một trong những loại nước xốt sau:
Nước xốt ngon và dễ dàng cho món salad của bạn
Hãy tạo điểm nhấn đặc biệt cho món salad của bạn với 5 loại nước sốt ngon và dễ làm sau đây. Sẵn sàng trong vòng chưa đầy 2 phút.
Xôi đen với mực và sốt mayonnaise tỏi tây
Món mực đen thơm ngon, sặc sỡ với sốt mayonnaise tỏi tây, sẽ là món chính gây bất ngờ cho thực khách.
Nước ép cà chua nhanh, hoàn toàn tự nhiên, mà chúng tôi chuẩn bị chỉ trong 1 phút. Lý tưởng như một món khai vị hoặc đầu tiên, hoặc để dùng kèm với rượu khai vị.
Cuộn với giăm bông và măng tây
Cuộn giăm bông và măng tây là một lựa chọn thiết thực cho bữa tối lạnh. Bạn có thể làm trước và tận dụng bất kỳ miếng pho mát cứng nào.