Trong phần biên soạn này, bạn sẽ tìm thấy 9 công thức nấu ăn mùa hè với đậu gà chúng sẽ giúp bạn kết hợp các loại đậu vào thực đơn mùa hè của mình.
Ý tưởng khác biệt và đơn giản mà bạn có thể tận hưởng tất cả các đặc tính dinh dưỡng của đậu gà.
Ngoài việc yêu thích hương vị của nó một lần nữa, bạn sẽ khám phá ra rằng cây họ đậu này rất linh hoạt và nó sẽ phục vụ bạn để chuẩn bị vô số công thức nấu ăn.
9 công thức nấu ăn mùa hè với đậu gà chúng tôi đã chọn cho bạn?
Món khai vị
Falafel: cái này Thịt viên Chúng được làm từ đậu gà và có hương vị với tỏi, rau mùi, thìa là và một chút quế khiến chúng trở nên khác biệt và thơm ngon.
Chickpea Toasted Flour Cake: Bạn biết gì làm bột đậu xanh tại nhà rất đơn giản và với nó, bạn có thể chuẩn bị những công thức tuyệt vời như món bánh này mà bạn có thể dùng để ăn kèm với bất kỳ món pa tê nào hoặc kem phô mai.
Snack đậu gà tẩm gia vị: Đó là một trong những tệ nạn cuối cùng của tôi. Họ là như vậy giòn và ngon rằng không thể chỉ ăn một hạt đậu gà. Phục vụ nó với một đồ uống lạnh và bạn sẽ thấy bạn làm khách ngạc nhiên như thế nào.
Hummus: Trong bộ sưu tập các công thức nấu ăn với đậu gà này, bạn không thể bỏ qua món hummus. Là một quá đơn giản và chuẩn bị phong phú sẽ có mặt trong tất cả các bữa ăn tối thân mật của bạn. Ngoài ra có rất nhiều các phiên bản khác nhau vì vậy bạn có thể chọn yêu thích của bạn.
Các khóa học chính
Đậu gà với ớt và pho mát dê: Một sự kết hợp ngon miệng và nguyên bản của đậu gà áp chảo trên lớp ớt và phủ kem pho mát dê. A đề xuất mới và ngonđể giúp bạn ăn các loại đậu.
Trứng tráng không trứng: Một công thức đáng ngạc nhiên khác mà bạn có thể sử dụng bột đậu xanh tự làm. Nó cũng là một sự thay thế tuyệt vời dành cho những người theo chế độ ăn thuần chay hoặc bị dị ứng với trứng.
Bánh mì kẹp thịt cà tím chay: Những bánh mì kẹp thịt họ có tất cả. Chúng được làm bằng đậu gà và hạt cà tím, chúng rất đơn giản và cũng có thể được đông lạnh.
Couscous với rau và đậu gà: Điều này công thức với rau và đậu gà rất đầy đủ và bổ dưỡng. Nó có thể được trình bày theo nhiều cách khác nhau và cũng dễ dàng vận chuyển để mang đến bãi biển, hồ bơi hoặc đến nơi làm việc.
Bông cải xanh với sốt đậu gà tỏi: Vâng, nhân vật chính của công thức này là bông cải xanh nhưng công thức này sẽ không giống nhau nếu không có nước sốt ngon. Một công thức mà bạn cũng có thể làm với súp lơ hoặc cà rốt.
Và cả… xà lách đậu xanh!
Ngoài các công thức nấu ăn trước, chúng tôi xin đề xuất 4 món salad nhanh chóng và đơn giản để ăn đậu gà vào mùa hè thật dễ dàng và thú vị.
Chúng là lựa chọn thay thế lành mạnh và tốt cho sức khỏe để mang đi biển, hồ bơi hoặc đi làm vì chúng đơn giản và rất dễ vận chuyển.
Với rau bina và dầu giấm trứng luộc: Chúng tôi đã tạo phiên bản cho phương pháp đánh thức truyền thống để thích nghi với những ngày nắng nóng.
Với nước sốt chanh: các hương cam quýt của chanh thêm tươi mát và chúng kết hợp hoàn hảo với hương vị của đậu gà, cà chua và pho mát feta.
Với tzatziki táo: một salad rất tươi điều đó có thể được thực hiện trước. Bạn cũng có thể làm nó không chỉ với đậu gà mà còn với đậu lăng, đậu hoặc bất kỳ loại đậu nào khác.
Với cà ri dấm: Dầu giấm được làm từ cà ri và thìa là sẽ đưa bạn đến các nước phương đông trong khi thưởng thức đĩa đầy đủ vitamin và khoáng chất.
Thêm thông tin - 9 món kem hummus lan tỏa không ngừng / Labneh tự làm