Những người bạn của tôi từ Terra i Xufa đã đưa cho tôi công thức này, công thức này tôi đã điều chỉnh thành nhiệt độ ăn uống với kết quả rất tốt. Họ giống như Veggie Burgers, nhưng được làm trong lò, tốt cho sức khỏe hơn. Họ mang cải cầu vồng (bạn có thể thay thế chúng bằng rau bina), khoai tây, pho mát và nho khô. Như mọi khi, tôi đang tìm kiếm các công thức để niños ăn rau, công thức này từ bánh rau Tôi thấy nó thú vị. Họ yêu thích nó, và chúng tôi cũng vậy. Nó cũng là Ít calo.
Tôi đi cùng cô ấy từ cà chua chiên, bạn cũng có thể làm được tự chế với thermomix và tôi đã đặt phô mai Parmesan lên đó, nhưng bạn có thể thay thế nó cho emmental, cho một loại phô mai bào hoặc cho loại mà bạn thích nhất ở nhà.
Bánh kếp rau củ với khoai tây và củ cải
Những chiếc bánh kếp từ khoai tây, khoai tây, pho mát và nho khô này giống như bánh mì kẹp thịt chay, nhưng được nấu trong lò. Chúng có hàm lượng calo thấp và là giải pháp tốt để trẻ ăn rau.
Tương đương với TM21
Thêm thông tin - Cà chua chiên
Làm thế nào tốt công thức này trông! NẾU nó được làm bằng củ cải bó xôi đông lạnh, chúng nên được rã đông và nấu chín hay đơn giản là rã đông và chúng đã được làm trong lò? Cảm ơn bạn trước rất nhiều, tôi rất quan tâm vì tôi nghĩ cô gái của tôi có thể thích nó, cô ấy là một người ăn rất tệ !!
Xin chào Natalia. Rau mồng tơi luộc chín, để ráo. Tôi sợ rằng bạn sẽ rã đông chúng trực tiếp trong trường hợp chúng bị rò rỉ nước khi nấu và sau đó toàn bộ bánh kếp bị ướt. Bạn có thể thử nó với một cái, đề phòng. Một cái ôm!
Xin chào Ana: hôm qua tôi đã ăn tối với bạn bè và tôi đã làm với họ vào buổi chiều, tốt, tốt, họ đã thành công.
Cảm ơn bạn rất nhiều
Tôi hạnh phúc biết bao, Fatima! Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã nói với chúng tôi. Một cái ôm!
Xin chào, mình không hiểu rõ về công thức vì không biết khoai tây có phải nấu chín hay mọi thứ để nguyên như rau bina.
Xin chào Nadia. Cả rau bina và khoai tây đều đã được luộc chín (nó có ghi trong thành phần). Tôi hy vọng bạn thích chúng. Một cái ôm!
Tôi hiểu rằng tốt nhất là làm chúng bằng chard tự nhiên, phải không? Ở nhà, chúng tôi không sử dụng những thứ đông lạnh ...
Xin chào Tere! Tất nhiên là tốt hơn với những cái tự nhiên. Mãi mãi. Tôi cũng không thường sử dụng loại đông lạnh. Điều duy nhất là chúng phải được đun sôi, hả? Tôi hy vọng bạn thích chúng. Một nụ hôn
Luộc hoặc hấp, phải không?
Tôi sẽ nói cho bạn vào ngày mai.
Ah! Và trong một công thức, tôi muốn nói với bạn điều gì đó như "ngoạn mục !!" Nhưng các bình luận đã không xuất hiện
Tất cả những gì tốt nhất. Công thức nấu ăn của bạn trở nên tốt, thiết thực và phong phú