Bánh ngô mini Zucchini và phô mai dê

Bạn có muốn một ít bánh ngô cho bữa tối không? Trong trường hợp này, họ là bánh ngô nhỏ của bí ngòi và pho mát dê là một sự kết hợp rất phong phú.

Được làm với kích thước nhỏ để làm cho một trình bày khác nhau Và ngay cả khi phải mất nhiều công hơn một chút, nó cũng rất xứng đáng. Để làm ra chúng, tôi đã sử dụng một chiếc chảo nhỏ, loại để làm trứng rán gần như nhỏ xíu và sự thật là chúng có kích thước như tôi mong muốn.

điều này loại chế phẩm Ở nhà, chúng tôi rất thích chúng bởi vì, như tôi đã đề cập trước đây, sự kết hợp của các thành phần rất ngon và cân bằng. Vì bí ngòi rất mềm nên nó rất hợp với hương vị của pho mát dê.

Trong trường hợp này, tôi chỉ dùng hạt tiêu nhưng có thể nêm thêm một ít rau kinh giới, húng quế, húng tây, hương thảo ...

Bánh ngô mini Zucchini và phô mai dê

In công thức

Lưu công thức

Đóng

Vui lòng đăng nhập để đánh dấu

Vui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Những chiếc bánh ngô mini phô mai dê và bí ngòi thơm ngon này sẽ làm hài lòng cả người trẻ lẫn người già. Một sự chuẩn bị rất đầy đủ và cân đối chỉ với 100 calo.

• Mayra Fernandez Joglar

• Loại công thức: người bắt đầu
• Lượng calo: 100
• Phần ăn: 4 unidades

• Thời gian chuẩn bị: 14M
• Giờ nấu ăn: 16M
• Tổng thời gian: 30M

Thành phần

• 100 g hành tây
• 15 g dầu ô liu (và một ít nữa cho vào chảo)
• 1 quả trứng
• 1 lòng trắng trứng
• 25 g pho mát dê
• 1/2 quả bí xanh vừa
• Muối và hạt tiêu

Chuẩn bị

1. Bóc vỏ hành và cắt thành các phần tương tự. Chặt nó trong Tốc độ 5 giây 5. Hạ các phoi vào các lưỡi dao. Thêm dầu và chiên cho 10 phút, 100º, tốc độ 1.

2. Rửa và lau khô bí ngòi. Cắt nó thành từng lát không quá mỏng. Sau đó, mỗi lát thành các phần tư. Cho hành tây vào, nêm nếm lại cho vừa ăn 5 phút, 100º, tốc độ 1, rẽ trái. Loại bỏ và đặt trước.

3. Không rửa ly, cho trứng và lòng trắng vào, đánh cho 30 giây ở tốc độ 3 1/2. Thêm bí ngòi và phô mai cắt nhỏ vào. Chỉnh sửa muối và chương trình 10 giây, tốc độ 2, rẽ trái.

4. Đun nóng chảo nhỏ với vài giọt dầu, khi nóng thì cho từng phần hỗn hợp vào và để bánh tortilla khoảng 2 phút mỗi mặt. Loại bỏ và lặp lại cho đến khi hoàn thành việc chuẩn bị.

5. Ăn kèm với một ít pho mát dê và lá xanh ăn được.

Tương đương với TM21

Thêm thông tin - Frittata Địa Trung Hải