Đăng nhập o Đăng ký và tận hưởng ThermoRecetas

Bắp cải cuộn cá ngừ

Những cuộn bắp cải nhồi rau củ và cá ngừ làm từ cá này là một thay thế lành mạnh và lành mạnh. Một lựa chọn thân mật và rất tốt cho bữa tối cho cả gia đình.

Đây không phải là lần đầu tiên chúng tôi nhồi lá bắp cải Và, sự thật là, nó sẽ không phải là lần cuối cùng bởi vì hương vị của nó luôn làm chúng ta ngạc nhiên.

Đúng là công thức này tốn công sức như cannelloni hoặc lasagna, mặc dù nó có ưu điểm là lành mạnh hơn và ít calo hơn nhiều. Vì thế Nếu bạn đang nghĩ đến việc chăm sóc bản thân, đây có thể là một lựa chọn tốt.

Bạn có muốn biết thêm về những cuộn bắp cải nhồi cá ngừ này không?

Điều đầu tiên cần biết là đối với công thức này, bạn có thể sử dụng bắp cải hoặc cải xoăn mịn. Một trong hai sẽ trông đẹp cho bạn, mặc dù lá cải xoăn có nhiều màu hơn.

Để làm loại giò này chỉ tận dụng những chiếc lá bên ngoài vì chúng lớn hơn và dễ tách hơn. Nội thất được cuộn lại nhiều hơn và dễ dàng phá vỡ hơn.

với bắp cải mà bạn đã để lại bạn có thể làm các công thức khác như thế này Nước dùng nhanh Galicia, Nó ngon công thức với táo, Hoặc xoáy của bản gốc nhất.

Nước sốt đi kèm với các món cuốn này đó là một loại nước sốt đơn giản nhưng, nếu bạn muốn, bạn có thể đi cùng anh ta với nước sốt Tây Ban Nha hoặc đơn giản là nước sốt cà chua tự làm đậm đà.

Bạn có thể thêm nhiều loại rau vào nhân bánh như bí xanh hoặc nấm. Bạn chỉ cần chơi như những loại rau ít ăn ở nhà để đạt được một chế độ ăn đa dạng.

Những cuộn này có thể được làm trước. Chúng có thể giữ tốt trong tủ lạnh trong 3 ngày miễn là chúng được làm lạnh tốt và trong hộp kín.

Làm thế nào để cuộn bắp cải cuộn?

Lần tới tôi sẽ cố gắng làm một video hoặc một số bức ảnh cho thấy quá trình này đơn giản như thế nào.

Khi lá bị bong vảy, người ta tạo ra một vết cắt hình mỏ / \ hoặc chữ V ngược ở thân hoặc gân chính giữa là phần cứng nhất, cứng và kém dẻo nhất. Điều này sẽ giúp cho việc gói dễ dàng hơn và chúng không bị vỡ.

Chúng tôi đặt 2 thìa nhỏ nhân bánh vào phần trung tâm phía trên của tờ giấy. Và chúng ta gấp các cạnh để làm cho tấm giấy có hình chữ nhật nhất có thể.

Khi các mặt đã được gấp lại, việc cuộn nhân lại là xong. Chúng tôi sẽ bắt đầu ở trên cùng và tiếp tục cho đến khi chúng tôi hoàn thành trang tính.

Thoạt nghe, nó có vẻ là một nhiệm vụ khó khăn, nhưng chúng dễ thực hiện hơn là giải thích. 😉

Thêm thông tin - Cuộn bắp cải / Nước dùng nhanh bắp cải Galicia / Bắp cải với táo / Studel bắp cải / Cà chua khô và thịt viên hạnh nhân sốt Tây Ban Nha

Điều chỉnh công thức này cho phù hợp với mô hình Thermomix của bạn


Khám phá các công thức nấu ăn khác của: Celiac, Thức ăn lành mạnh, Salad và rau

Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.