Couscous với rau và đậu gà

Món cháo này với rau và đậu gà có thể được trình bày theo nhiều cách khác nhau mà chúng tôi sẽ sử dụng tùy theo dịp và đặc biệt là thời gian mà chúng tôi có.

Đối với bản trình bày đầu tiên, chúng ta có thể chọn vương miện cổ điển. Để làm được điều này, chúng ta chỉ cần đổ xúc xích vào khuôn đã bôi mỡ, ấn đều và cho vào đĩa hoặc đĩa phục vụ. Ở giữa, chúng tôi đặt rau và đậu gà và kết thúc bằng cách rắc một ít rau mùi hoặc bạc hà cắt nhỏ.

Phần trình bày thứ hai tương tự như vương miện nhưng phần trình bày của cách cá nhân. Để làm điều này, chúng ta sẽ phải phết một ít dầu hoặc bơ lên ​​một vòng mạ. Đổ vào phần nước của hạt diêm mạch, bóp một chút để tạo độ cứng. Tháo nhẫn và trang trí với rau và đậu gà. Như trong phiên bản trước, chúng ta kết thúc việc rắc rau mùi hoặc bạc hà.

Tùy chọn thứ ba là cơ bản nhất. Nó sẽ là về việc trộn rượu hầm với các loại rau và đậu gà đã ráo nước như thể nó là một cơm trộn. Đây là phiên bản mà chúng tôi sử dụng nhiều nhất ở nhà vì quá gấp, nhưng với bất kỳ bài thuyết trình nào thì hương vị đều giống nhau.

Couscous với rau và đậu gà

In công thức

Lưu công thức

Vui lòng đăng nhập để đánh dấuĐóng

Tên đăng nhập hoặc email

mật khẩu

Ghi nhớ tôi

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Couscous với rau và đậu gà là một công thức rất hoàn chỉnh có thể được trình bày theo nhiều cách khác nhau nhưng luôn mang lại kết quả ngon như nhau.

• Mayra Fernandez Joglar

• Loại công thức: người bắt đầu
• Lượng calo: 380
• Phần ăn: 2

• Thời gian chuẩn bị: 4M
• Giờ nấu ăn: 12M
• Tổng thời gian: 16M

Thành phần

• 125 g bột báng cho món bánh ga tô
• 100 g đậu gà nấu chín
• 85 g bí xanh
• 30 g cà rốt
• 60 g hành tây
• 45 g tỏi tây
• 15 g dầu
• 100 g nước luộc rau

Chuẩn bị

1. Chuẩn bị tercous theo hướng dẫn của nhà sản xuất.

2. Gọt vỏ và rửa sạch cà rốt và tỏi tây. Cho chúng đã cắt nhỏ vào ly và cắt nhỏ theo lập trình 3 giây, tốc độ 5. Loại bỏ và đặt trước.

3. Không rửa ly, cho hành khô bóc vỏ và băm nhỏ vào. Chặt nó trong 4 giây, tốc độ 5. Hạ các miếng lên lưỡi dao, thêm dầu và xào cho 5 phút, 100º, tốc độ 1.

4. Sau thời gian, thêm tỏi tây và cà rốt mà chúng tôi đã dự trữ. Chương trình 5 phút, 100º, tốc độ 1.

5. Thêm bí ngòi và đậu gà đã nấu chín. Chương trình 1 phút, 100º, tốc độ 1. Đổ nước dùng và nấu tất cả mọi thứ với nhau cho 5 phút, 100º, tốc độ 1.

6. Lấy ra khỏi ly và phục vụ với couscous, sử dụng bất kỳ đề xuất nào mà tôi đã đề cập trong phần giới thiệu.

 Tương đương với TM21

Thêm thông tin - Cơm, dứa và salad gà