Gà nấu tỏi trong varoma

Ai nói rằng thức ăn "của chế độ ăn uống"Nó thật nhàm chán và nó hầu như không có mùi vị gì? Hôm nay tôi mang cho bạn một cái đĩa tinh tế, Ít calo, hầu như không có chất béo, lý tưởng cho những người đang theo một số loại chế độ hạ canxi: gà nấu tỏi trong varoma. Nhưng tôi cũng có thể đảm bảo với bạn rằng, những bạn không theo chế độ ăn kiêng nào, bạn sẽ thích nó. Và nếu chúng tôi đã đồng hành cùng nó với một cơm basmati với nho khô và hạt thông và một kem cà rốt màu đầu tiên, đĩa tròn.

Nó rất là đơn giản để chuẩn bị, và điều tốt nhất là thực tế không có gì bị bẩn, ngay cả hộp đựng varoma !! Bởi vì chúng tôi sẽ sử dụng túi rang chúng thực tế như thế nào. Bạn có biết chúng? Tôi khuyến khích bạn thử chúng nếu không. Chúng là những túi thích hợp để rang trong đó, và do đó, chúng chịu được nhiệt độ cao. Bạn có thể mua chúng ở bất kỳ siêu thị nào (ở khu vực giấy bạc, màng bám ...). Đơn giản là chúng ta sẽ phải cho cá hoặc thịt mà chúng ta muốn nấu vào bên trong, các thành phần của nước sốt, đóng lại và để nó hấp trong hộp đựng varoma của chúng ta. Đó là một cách nấu ăn lý tưởng vì thức ăn sẽ tự nấu trong nước trái cây và sẽ còn lại nhiều ngon và sẽ giữ của bạn chất dinh dưỡng y vitamin

Gà nấu tỏi trong varoma

In công thức

Lưu công thức

Đóng

Vui lòng đăng nhập để đánh dấu

Vui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Món ăn lý tưởng cho chế độ ăn kiêng ít calo: gà tỏi, nấu trong túi quay, hấp trong thùng varoma.

• Irene Arcas

• Loại công thức: thịt
• Lượng calo: 300
• Phần ăn: 4

• Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 triệu
• Tổng thời gian: 1 giờ 20 triệu

Thành phần

• 8 đùi gà nhỏ không da
• 1 nhánh mùi tây băm nhỏ hoặc (1 thìa cà phê mùi tây khô)
• 1 củ hành tây cắt múi cau
• Tép tỏi 4
• 50 g dầu ô liu nguyên chất
• 2 nhánh cỏ xạ hương
• 30g giấm
• 50 g rượu trắng
• Cucharadita de pimienta
• 1 khối lập phương bouillon
• 1/2 xô nước

Chuẩn bị

1. Chúng tôi cho tất cả các thành phần ngoại trừ gà vào ly. 5 giây, tốc độ 5.

2. Chúng ta cho gà vào túi rang cùng với nước ướp đã chuẩn bị. Chúng tôi đóng túi và đặt nó vào hộp đựng Varoma.

3. 

4. Chúng tôi cho 1.500 g nước vào ly (không cần thiết phải rửa nó). Chúng tôi đặt thùng chứa Varoma vào vị trí và chương trình của nó 40 phút, nhiệt độ Varoma, tốc độ 1.

5. Khi thời gian lập trình kết thúc, chúng tôi mở nắp hộp Varoma sang phía đối diện với chúng tôi, để tránh bị bỏng do hơi nước và chúng tôi lật ngược túi đựng gà. Chúng tôi lập trình lại 35 phút, nhiệt độ Varoma, tốc độ 1.

6. Chúng tôi lấy dùi trống ra khỏi túi và đặt chúng vào nguồn mà chúng tôi sẽ phục vụ chúng. Chúng tôi đổ hết nước còn lại trong ly và thêm nước trái cây vào. Chúng tôi cắt nhỏ tốc độ tăng dần 5-7-10 trong 1 phút. Nếu nước sốt quá đặc, chúng ta có thể thêm một chút nước. Chúng tôi nhiệt cho 3 phút, nhiệt độ varoma, tốc độ 2.

7. Chúng tôi phục vụ nước sốt trên gà và đi kèm với cơm hoặc khoai tây.

Notas

Nếu đùi rất lớn, sẽ thuận tiện để nấu chúng trong 45 phút cho mỗi bên.

Tương đương với TM21

Thêm thông tin - cơm basmati với nho khô và hạt thông, kem cà rốt màu