Đăng nhập o Đăng ký và tận hưởng ThermoRecipes

Cơm vàng với rau và đậu trắng

Cơm55 phút4 người390 calo
1 / 52 / 53 / 54 / 55 / 5 (39 phiếu bầu)
Cargando ...

qua Ascen Jimenez

Cơm với rau

Tôi dám nói rằng khó khăn lớn nhất của việc này lúa vàng là chuẩn bị tất cả các thành phần. Và không phải vì chúng khó tìm, mà vì có rất nhiều.

Chúng tôi sẽ thêm vào gạo này với nghệ rất nhiều rau. Nó cũng mang theo ô liu và một số đậu trắng đóng hộp. Trong video, chúng tôi cho bạn thấy tất cả các thành phần và cách chúng tôi kết hợp chúng trong từng bước của công thức.

Đó là một loại gạo ăn chay đơn giản đến mức nó thực tế tự nấu. Một món ăn chứa đầy hương vị và màu sắc.

Cơm vàng với rau và đậu trắng

In công thức
Lưu công thức này

  • Ascen Jimenez
  • Phòng bếp: Hiện đại
  • Loại công thức: cơm
  • Lượng calo: 390
  • Phần ăn: 4
  • Thời gian chuẩn bị:
  • Giờ nấu ăn:
  • Tổng thời gian:

Thành phần

  • 150 g hành tây cắt miếng
  • Tép tỏi 3
  • 20 g dầu ô liu
  • 400 g nước
  • 1 đống bột nghệ
  • Sal
  • Tiêu xay
  • 150 g cà chua dạng miếng và không có hạt
  • 80 g cà rốt, gọt vỏ và cắt miếng khoảng 2 cm
  • 120 g đậu Hà Lan đông lạnh
  • 150 g bí xanh dạng khối khoảng 2 cm
  • 1 thìa cà phê rau thơm
  • 200 g gạo Bomba
  • 100g đậu trắng đóng hộp, đã ráo nước
  • Một chút nước chanh
  • Ô liu hai loại (khoảng 50 g mỗi loại)
  • Măng tây tươi

Chuẩn bị

  1. Chúng tôi cho hành tây và tỏi vào ly. Chúng tôi lập trình 7 giây, tốc độ 5. Chúng tôi hạ thấp bằng thìa những gì còn sót lại trên thành kính.

  2. Thêm dầu ô liu và chương trình 4 phút, 120º, tốc độ thìa.

  3. Cho nước, nghệ, tiêu, muối, cà chua, cà rốt, đậu Hà Lan, đậu xanh, bí xanh và rau thơm vào. Chúng tôi trộn với spatula. Chúng tôi lập trình 13 phút, 100º, rẽ trái, tốc độ 1.

  4. Chúng tôi thêm cơm. Chúng tôi trộn với spatula. Chúng tôi lập trình 8 phút, 100º, rẽ trái, tốc độ thìa.

  5. Bây giờ chúng ta thêm các hạt đậu và lập trình 5 phút, 100º, rẽ trái, tốc độ thìa.

  6. Chúng tôi cho cơm vào một cái bát. Chúng tôi thêm ô liu và một chút nước cốt chanh. Chúng tôi trộn lẫn.

  7. Chúng tôi rắc một ít mùi tây cắt nhỏ và chúng tôi đã có cơm sẵn sàng.

Notas

Nghệ có thể được thay thế cho nghệ tây.

Thêm thông tin - Đậu bà

Nguồn - Vorwerk


Khám phá các công thức nấu ăn khác của: Tổng Quát

Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.