Đăng nhập o Đăng ký và tận hưởng ThermoRecetas

Hummus đậu và cà chua khô

Đậu và cà chua sấy dẻo Hummus này là giải pháp hoàn hảo cho tăng tiêu thụ các loại đậu trong mùa hè.

Và đó là vào mùa đông, tiêu thụ các loại đậu rất dễ dàng vì cơ thể yêu cầu bạn nấu các món hầm và công thức nấu ăn nóng, nhưng với sự xuất hiện của nhiệt độ cao, tình hình sẽ phức tạp vì chúng ta tìm kiếm công thức nấu ăn mùa hè hydrat hóa và làm mới chúng ta.

Một trong những thủ thuật yêu thích của tôi để giảm bớt tình trạng này là sử dụng món salad và của hummus mà, ngoài ra, là một nguồn tài nguyên tuyệt vời cho bữa tối thân mật vì chúng được thực hiện trong một phút và có thể được kết hợp theo nhiều cách khác nhau.

Bạn muốn biết thêm về Bean và Sundried Hummus?

Điều tốt nhất về công thức là trong chưa đầy 1 phút bạn có một món khai vị ban đầu để nhúng. Ngoài ra, thích hợp cho người ăn chay trường, người bệnh celiac và không dung nạp trứng và đường lactose.

Bạn cũng có thể phục vụ nó với bánh mì nướng hoặc bánh mì que mặc dù tốt nhất là bạn nên phục vụ nó với rau và rau sống điều đó cũng cung cấp vô số chất dinh dưỡng và tạo cho nó một cảm giác giòn hoàn hảo.

Hummus này có thể là làm trước, giúp chúng tôi tổ chức tốt hơn trong nhà bếp. Tận dụng cơ hội để chuẩn bị nó trong buổi nấu ăn hoặc nấu hàng loạt Vì vậy, bạn sẽ có nó sẵn sàng và bạn sẽ không cần làm ố kính cho một công thức đơn giản như vậy.

Để chuẩn bị nó, đậu đã được nấu chín. Chúng có thể được nấu ở nhà hoặc những loại được đựng trong lọ thủy tinh đã sẵn sàng. Bất kỳ trong số họ hoạt động rất tốt.

Nếu bạn sử dụng đậu đóng hộp, hãy nhớ rằng bạn sẽ phải rửa sạch chúng rất tốt. Đơn giản chỉ cần đặt chúng vào giỏ hoặc trong rãnh thoát nước dưới vòi nước và để nước chảy cho đến khi nó ngừng tạo bọt.

Bạn có thể sử dụng cà chua khô trong dầu mà bạn thích nhất, mặc dù tôi khuyên bạn nên dùng những loại có dầu ôliu bởi vì nó có một hương vị mạnh mẽ hơn. Và nếu bạn có một cái lọ tự chế thì đó sẽ là một khoản tiền hoàn toàn.

Đậu này và hummus sấy khô giữ tốt trong tủ lạnh đến 5 ngày. Đảm bảo rằng vật chứa là phù hợp nhất với thể tích của nó vì càng ít không khí thì càng bảo quản tốt.

Thêm thông tin - 10 món salad họ đậu cho mùa hè này / Hummus chickpea

Điều chỉnh công thức này cho phù hợp với mô hình Thermomix của bạn


Khám phá các công thức nấu ăn khác của: Celiac, Dễ dàng, Dưới 15 phút, Công thức nấu ăn mùa hè

Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.