Đăng nhập o Đăng ký và tận hưởng ThermoRecetas

Kem bí ngô và lê sốt sữa chua

Kem30 phút4-6 người130 calo
1/52/53/54/55/5 (2 phiếu bầu)
Cargando ...

qua Ascen Jimenez

Tôi đề xuất điều này kem bí ngô và lê như một người khởi đầu cho một dịp đặc biệt. Nó được làm bằng những nguyên liệu rẻ tiền nhưng rất phong phú và có hương vị đặc biệt đến mức nó xứng đáng có một vị trí trong bữa trưa hoặc bữa tối Giáng sinh của chúng ta.

Nó cũng là ánh sáng bởi vì hai thành phần chính ít calo. Các món ăn tiếp theo để làm hài lòng các thực khách.

Khuyến khích bạn chuẩn bị trước để kiểm tra tất cả những điều tôi nói với bạn là sự thật. Trên nửa tiếng bạn sẽ có nó sẵn sàng.

Kem bí ngô và lê sốt sữa chua cho Giáng sinh

In công thức
Lưu công thức
ĐóngVui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

  • Ascen Jimenez
  • Phòng bếp: Hiện đại
  • Loại công thức: kem
  • Lượng calo: 130
  • Phần ăn: 4-6
  • Giờ nấu ăn:
  • Tổng thời gian:

Thành phần

Đối với kem:

  • 25 g hành tây
  • 20 g dầu ô liu nguyên chất
  • 450 g bí đỏ (đã làm sạch)
  • 330 g lê (trọng lượng đã bào và gọt vỏ)
  • 1 lá nguyệt quế
  • 350 g nước

Đối với nước sốt sữa chua:

  • 100 g sữa chua
  • Một chút nước chanh
  • Tiêu xay
  • 1/2 thìa cà phê các loại rau thơm yêu thích của chúng tôi, băm nhỏ
  • một chút muối

Chuẩn bị

  1. Chúng tôi cho hành tây và dầu vào ly. Chúng tôi lập trình 3 phút, 120 °, tốc độ 1. Không có cốc.

  2. Chúng tôi cắt nhỏ bí ngô và lê. Chúng tôi đặt chúng vào kính và chương trình 10 giây, tốc độ 4.

  3. Chúng tôi thêm nước và lá nguyệt quế. Chúng tôi lập trình 20 phút, 100 °, tốc độ 2.

  4. Chúng tôi loại bỏ lá nguyệt quế và chương trình 40 giây, tốc độ 10.

  5. Chúng ta chuẩn bị nước sốt sữa chua bằng cách cho sữa chua vào bát và cho các nguyên liệu còn lại vào. Dùng thìa trộn đều.

  6. Chúng tôi phục vụ kem kèm theo một thìa súp sữa chua mà chúng tôi vừa làm.

Thêm thông tin - Má với sô cô la và khoai lang trong hai kết cấu


Khám phá các công thức nấu ăn khác của: Thức ăn lành mạnh, Giáng sinh, Súp và kem

Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

2 bình luận, để lại của bạn

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.

  1.   Alberto dijo
    trước 5 năm

    Và sữa chua, như nó phải là, tự nhiên, với đường, đường, hương vị.
    Tôi hiểu rằng nó sẽ tự nhiên mà không có đường, nhưng tôi muốn hỏi.
    Cảm ơn bạn.

    Trả lời Alberto
    1.    Ascen Jimenez dijo
      trước 5 năm

      Đó là nó, Alberto. Sữa chua là tự nhiên và không có đường.
      Một cái ôm!

      Trả lời Ascen Jiménez