Cargando ...
Hôm nay chúng ta sẽ tận hưởng mùa thu với bí ngô và kem nấm này. Hai thành phần ngôi sao của mùa giải này.
Chúng tôi thêm công thức mới này vào bộ sưu tập kem bí ngô. Và nó có một hương vị rất nhẹ điều đó diễn ra tốt đẹp với mọi thứ.
Về mặt dinh dưỡng, loại kem này rất tốt cho sức khỏe. Được làm từ các loại rau và nấm theo mùa để cung cấp cho cơ thể chúng ta những chất dinh dưỡng quan trọng. Nó cũng là một công thức dễ tiêu hóa và ít hơn 150 calo.
Bạn có muốn biết thêm về bí ngô và kem nấm?
Để trang trí kem, tôi đã sử dụng một số xào nấm và bí nhưng bạn có thể thay thế chúng bằng các loại rau khác cả xào và hấp.
Bạn thậm chí có thể bỏ qua phần trang trí cuối cùng và rắc một ít men dinh dưỡng, hạt giống như lanh hoặc mè hoặc các loại hạt chẳng hạn như quả phỉ, quả óc chó hoặc hạt thông. Kết quả sẽ rất ngon.
Trong công thức này, tôi đã sử dụng một chút nghệ là một chất chống viêm tự nhiên tuyệt vời. Nó có giá trị sử dụng nó ngay cả khi nó để lại nắp của ly một màu xanh lục hơi lạ. Đừng lo lắng, không có gì xảy ra. Rửa nó như bình thường, nó sẽ không để lại bất kỳ màu sắc hoặc hương vị cho các chế phẩm sau.
Tôi cũng đã dùng một thìa tráng miệng cô đặc rau để làm giàu kem. Y muối nấm tự làm để cung cấp cho nó nhiều hương vị hơn nữa mặc dù bạn có thể thay thế nó bằng muối thường.
Kem này có thể làm vào cuối tuần hoặc trước. Nó tồn tại hoàn hảo trong 4 ngày trong tủ lạnh. Sử dụng các loại công thức nấu ăn này để chuẩn bị món đầu tiên cho bữa trưa hoặc bữa tối và tiết kiệm thời gian.
Và để kết thúc, hãy nhớ rằng kem của bí ngô và nấm là thuần chay, thích hợp cho người bệnh celiac miễn là muối nấm hoặc chất cô đặc của rau không có gluten. Nó cũng thích hợp cho không dung nạp lactose và trứng.
Thêm thông tin - Viên nước luộc rau củ / Muối nấm nhà làm / Tổng hợp 9 công thức làm kem bí ngô/