Kem cà rốt và nấm

Đóng đinh trên cà rốt và một cây nấm portobello làm nhân vật chính, chúng ta sẽ chuẩn bị một loại kem thực vật phong phú.

Cả gia đình thích nó, ngay cả những người nhỏ. Do đó, nếu bạn có niños ở nhà, hãy tính đến đề xuất của chúng tôi để đưa nó vào thực đơn hàng tuần của bạn.

Chúng tôi sẽ phục vụ nó với một số vụn bánh mì nướng. Tôi đã tận dụng một số bánh mì nướng sáng nay vẫn còn thừa. Bánh mì nướng cũng ngon như bánh mì chiên và có ít calo hơn. Đối với loại kem là một lựa chọn tốt.

Kem cà rốt và nấm

In công thức

Lưu công thức

Đóng

Vui lòng đăng nhập để đánh dấu

Vui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Một loại kem thực vật đơn giản cho bữa tối.

• Ascen Jimenez

• Phòng bếp: truyền thống
• Loại công thức: kem
• Lượng calo: 190
• Phần ăn: 4

• Thời gian chuẩn bị: 10M
• Giờ nấu ăn: 20M
• Tổng thời gian: 30M

Thành phần

Đối với kem:

• 340 g cà rốt, gọt vỏ và thái miếng nhỏ
• 10 g hành tây, cắt khúc
• 70g khoai tây, gọt vỏ và cắt hạt lựu
• 400 g nước
• 1 nấm portobello, cắt nhỏ (hoặc 70g nấm rơm hoặc các loại nấm khác)
• Sal
• Nước ép của nửa quả quýt
• 50 g kem nhà bếp

Và cũng:

• Bánh mì nướng

Chuẩn bị

1. Cho cà rốt, hành tây, khoai tây, nấm, nước và muối vào ly. Điều quan trọng là phải để các loại rau thành từng miếng nhỏ, khoảng 2 cm. Chúng tôi lập trình 17 phút, 100º, rẽ trái, tốc độ 1.

2. Để nguội một chút (5 phút là đủ) và lập trình 30 giây, tốc độ 7.

3. Thêm nước trái cây và kem. Chúng tôi lập trình 20 giây, tốc độ 4.

4. Chúng tôi phục vụ với những miếng bánh mì nướng.

Notas

Nếu đặc quá bạn có thể thêm nước cốt của nửa quả quýt còn lại.

Thêm thông tin - 9 loại kem cho mùa thu