Kem chuối và sữa chua

Dễ như ăn bánh. phía đông kem chuối nó rất rất fácil và nó mang lại một kết quả tuyệt vời. Bạn cần chuối chín, những loại không còn cảm giác muốn ăn, vì vậy chúng rất ngọt và béo. Không có đường được thêm vào và điều khoản duy nhất phải được tính đến là chuối và sữa chua phải được đông lạnh trước đó. Chuối được bóc vỏ đông lạnh, nếu không thì rất khó bóc khi đã đông lạnh (vâng, điều đó đã xảy ra với tôi). Các không dung nạp lactoseBạn có thể dùng sữa chua đậu nành và thậm chí không cần thêm sữa chua: nếu chuối rất chín thì chuối cũng rất ngon nếu không có chuối.

Là một kem nhẹ, ít calo (100 Kcal mỗi khẩu phần), một món ăn nhẹ rất lành mạnh cho trẻ em niños, Hoặc món tráng miệng lý tưởng cho những ngày nóng bức. Và nếu bạn còn thừa một quả chuối, thì hãy tận dụng công thức này và bạn lấy một Daiquiri bởi biển (hay núi, trong nước, trong thành phố ... mà thưởng thức, đó là điều quan trọng).

Kem chuối và sữa chua

In công thức

Lưu công thức

Đóng

Vui lòng đăng nhập để đánh dấu

Vui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Một món kem nhẹ ngon để thưởng thức một món tráng miệng tốt. Nó được làm từ chuối và sữa chua, rất dễ làm, không thêm đường, lành mạnh và ít calo.

• Ana Valdes

• Loại công thức: món tráng miệng
• Lượng calo: 100
• Phần ăn: 4

• Thời gian chuẩn bị: 6H
• Giờ nấu ăn: 1M
• Tổng thời gian: 6 giờ 1 triệu

Thành phần

• 4 quả chuối chín
• 1 sữa chua ngọt tự nhiên

Chuẩn bị

1. Chúng tôi cho vào tủ đá, ít nhất 6 tiếng trước đó, chuối đã bóc vỏ và bọc trong màng bọc thực phẩm và cho sữa chua vào ly.

2. Chúng tôi giới thiệu sữa chua đông lạnh trong ly và nghiền nát trong 15 giây ở tốc độ 7.

3. Thêm chuối đã chia thành ba miếng (dùng tay, rất dễ dàng) và nghiền 20 giây với tốc độ tăng dần 7/10.

4. Chúng tôi hạ thấp phần còn lại có thể còn lại trên thành kính bằng thìa và chúng tôi hoàn thành việc nghiền hỗn hợp bằng cách lập trình 10 giây ở tốc độ 5.

5. Chúng tôi phục vụ ngay lập tức. Chúng ta có thể trang trí bằng sô cô la nóng chảy hoặc bằng các loại hạt.

Tương đương với TM21

Thêm thông tin - Chuối Daiquiri