Kem khoai lang nướng

Tôi không biết liệu nó có xảy ra với bạn không nhưng việc trở lại với thói quen làm tôi thật tuyệt vời. Điều tôi muốn nhất những ngày này là đĩa thìa và vì cơ thể rất khôn ngoan, tôi đang chuẩn bị tất cả các loại súp, món hầm và kem.

Hôm trước, tôi đã ngẫu hứng làm một món kem khoai lang nướng, tận dụng thực tế là tôi đã chuẩn bị để lặp lại công thức của quả bóng với cabrales. Và tôi cũng đã bắt đầu kết hợp với một ít nghệ. Tôi không biết nếu bạn biết nhưng nó là một thành phần chống ung thư tuyệt diệu.

Tôi sẽ không phủ nhận rằng tôi đã hơi nghi ngờ, tôi nghĩ rằng nó sẽ thêm hương vị nhưng không, không có gì giống như vậy. Món kem khoai lang nướng này có vị ngọt dịu và màu cam nổi bật. Vì vậy, điều này kem thuần chay nó đã là một phần trong bộ sưu tập các công thức nấu ăn yêu thích của tôi.

Kem khoai lang nướng

In công thức

Lưu công thức

Đóng

Vui lòng đăng nhập để đánh dấu

Vui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Kem chống ung thư và thuần chay ngon được chế biến từ rau và khoai lang nướng.

• Mayra Fernandez Joglar

• Loại công thức: kem
• Lượng calo: 220
• Phần ăn: 4

• Giờ nấu ăn: 30M
• Tổng thời gian: 30M

Thành phần

• 50 g hành tây
• 10 g dầu
• 1 thìa cà phê (cà phê) nghệ
• 1 quả bí xanh
• 2 củ khoai tây vừa
• Carrot 1
• 1 củ khoai lang đỏ nướng
• 550 g nước luộc rau
• Muối và hạt tiêu
• Hạt phỉ để trang trí (tùy chọn)
• Cỏ xạ hương để trang trí (tùy chọn)
• Vừng để trang trí (tùy chọn)

Chuẩn bị

1. Chúng tôi cắt nhỏ hành tây trong quá trình 3 giây, tốc độ 5. Chúng tôi hạ thấp các mảnh về phía lưỡi dao. Thêm dầu và chiên cho 5 phút, 100º, tốc độ 1.

2. Trong khi chúng ta rửa bí xanh và cắt bỏ phần đầu. Khoai tây và cà rốt chúng ta gọt vỏ và bào sợi và rửa sạch các loại rau củ này. Chúng tôi cắt nhỏ chúng và, vào cuối thời gian, chúng tôi cho chúng vào nước sốt cùng với nghệ. Chúng tôi lập trình 5 phút, 100º, tốc độ 1.

3. Tiếp theo chúng ta cho nước luộc rau vào. Nêm nếm lại cho vừa ăn 18 phút, 100º, tốc độ 1.

4. Cho khoai lang đã rang và gọt vỏ vào. Chúng tôi nghiền nát trong 1 phút, tốc độ tăng dần 5-7-9. Chúng tôi sẽ cải chính nếu cần thiết.

5. Chia ra bát và hoàn thành trang trí với hạt phỉ, vừng và một ít cỏ xạ hương.

Tương đương với TM21

Thêm thông tin - khoai lang và khoai lang