Kem ngô và cá cơm

với bắp ngọt có thể và cá cơm đóng hộp loại kem phong phú này được làm ở dưới 15 phút. Nó có thể được uống lạnh hoặc ấm (tôi thích lạnh hơn) và nó bổ sung vào chế độ ăn uống của chúng ta những phẩm chất tuyệt vời của ngô, một sản phẩm giúp no, giàu chất xơ, vitamin B và vitamin C. Và hãy cẩn thận, người nghèo có tiếng xấu vì người anh khô khan, vì ngô ngọt, ngô đóng hộp, chỉ đóng góp 86 calo trên 100 g. Vì vậy, có, nó rất thích hợp cho dietas kiểm soát cân nặng.

Chúng tôi đã hoàn thành thực đơn với một vàng trên lưng. Nó rất ngon.

Kem ngô và cá cơm

In công thức

Lưu công thức

Đóng

Vui lòng đăng nhập để đánh dấu

Vui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Với ngô ngọt đóng hộp và cá cơm đóng hộp, món kem béo ngậy này được làm trong vòng chưa đầy 15 phút.

• Ana Valdes

• Phòng bếp: Hiện đại
• Loại công thức: kem
• Lượng calo: 200
• Phần ăn: 2

• Giờ nấu ăn: 13M
• Tổng thời gian: 13M

Thành phần

• 200 g ngô ngọt (đóng hộp)
• 2 con cá cơm đóng hộp
• 300 g sữa (nguyên kem hoặc nửa tách béo)
• 1 pho mát kiri (hoặc một thìa pho mát phết)
• muối để nếm
• tiêu đen để nếm
• nửa thìa cà phê thì là (tùy chọn)

Chuẩn bị

1. Chúng tôi cho ngô với nước trái cây, thìa là và sữa vào ly. Nấu trong 12 phút, 100º, tốc độ 2.

2. Chúng tôi thêm cá cơm và pho mát. Trộn trong 1 phút với tốc độ tăng dần 7/10.

3. Chúng ta nêm nếm và thêm muối, tiêu đen cho vừa ăn. Trộn trong 10 giây ở tốc độ 3.

4. Chúng tôi phục vụ lạnh.

Tương đương với TM21

Thêm thông tin - Dorada ở phía sau trong Varoma