Kem nhẹ của cần tây và bạc hà

Và cho ngày hôm nay, một công thức mới mẻ, nhẹ nhàng và đơn giản: kem thơm ngon của cần tây và bạc hà. Đối với tất cả những người đã bắt đầu chăm sóc bản thân cho mùa hè, hoặc vì bạn chỉ đơn giản là muốn ăn ngon và nhẹ những ngày nóng bức, bạn sẽ thích công thức này.

Thành phần không thể đơn giản hơn: dầu, khoai tây, bạc hà, cần tây và tỏi tây. Nguyên liệu rẻ tiền mà bạn sẽ tìm thấy ở bất kỳ thời điểm nào trong năm trong siêu thị.

Để làm phong phú thêm hương vị, chúng tôi đã sử dụng nước luộc gà và rau tự làm mà chúng tôi đã chuẩn bị, nhưng nếu không, bạn có thể sử dụng nước và một thìa cà phê nước luộc rau cô đặc. Và, nếu không, hãy chọn nước với 1 thìa cà phê muối.

Index

• 1 Kem nhẹ của cần tây và bạc hà
  • 1.1 Thành phần
  • 1.2 Chuẩn bị

Kem nhẹ của cần tây và bạc hà

In công thức

Lưu công thức này

Vui lòng đăng nhập để lưu

Một loại kem tươi và nhẹ nhàng cho những ai muốn chống lại những ngày nắng nóng hoặc những ai muốn chăm sóc bản thân và ăn một món ăn lành mạnh.

• Irene Arcas

• Loại công thức: kem
• Lượng calo: 100

• Giờ nấu ăn: 40M
• Tổng thời gian: 40M

Thành phần

• 40 g dầu ô liu nguyên chất
• 200 g cần tây thái miếng lớn
• 100g tỏi tây cắt lát dày
• một nắm bạc hà hoặc lá bạc hà
• 250 g khoai tây gọt vỏ và cắt nhỏ
• 800 g nước luộc rau
• Một nhúm hạt nhục đậu khấu
• một chút tiêu để nếm thử

Chuẩn bị

1. Cho dầu, cần tây và tỏi tây vào ly và cắt nhỏ 5 giây, tốc độ 4.

2. Thêm khoai tây cắt nhỏ và lập trình 8 phút, nhiệt độ 120º, tốc độ 1.

3. Thêm nước dùng và gia vị. Chúng tôi lập trình 25 phút, nhiệt độ 100 ° C, tốc độ gáo.

   Chờ vài phút cho nhiệt độ giảm, cho bạc hà (tùy ý) vào và xay 2 phút, tốc độ tăng dần 5-10. 

4. Chúng tôi phục vụ và trang trí theo ý thích của chúng tôi. Chúng tôi đã thêm lá hẹ.