Đăng nhập o Đăng ký và tận hưởng ThermoRecetas

Quả bóng năng lượng không có hạt

Không gì bằng bắt đầu cuối tuần dậm chân tại chỗ, tràn đầy sức sống và muốn ăn những gì còn lại của mùa hè ... ahhh! Bạn không có năng lượng để làm gì ?. Chà, điều đó phải được khắc phục, vì vậy tốt hơn chúng ta nên bắt đầu chuẩn bị một số quả bóng năng lượng không có hạt.

Một chế độ ăn uống nghèo nàn hoặc không uống đủ nước hoặc chất lỏng có thể dẫn đến mệt mỏi, mệt mỏi và kiệt sức. Vì vậy, điều quan trọng là phải kiểm tra xem chế độ ăn uống của chúng ta có cân bằng và trên hết là đa dạng nhất có thể hay không. Bằng cách này, chúng ta đảm bảo rằng sinh vật của chúng ta nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.

Chúng ta không nên rơi vào tuyệt vọng khi nghĩ rằng chế độ ăn uống cân bằng họ nghiêm túc, nghiêm khắc và xám xịt. Ngược lại, họ chơi rất nhiều với sự kết hợp của màu sắc và hương vị trộn ngũ cốc, các loại hạt, hạt, đậu, trái cây và rau. Bằng cách này, việc kết hợp chúng với các món ăn cung cấp protein từ thịt hoặc cá sẽ dễ dàng hơn nhiều.

Nhưng trên hết, họ không từ bỏ đồ ngọt. Họ có một loạt các ý tưởng bất chợt nhỏ như những quả bóng năng lượng này mà không có hạt mà chúng ta có thể đưa vào bữa trưa hoặc bữa ăn nhẹ. Và rằng chúng sẽ cung cấp cho chúng ta đủ năng lượng để không đến bữa trưa hoặc bữa tối vì đói.

Chúng rất dễ làm nên các bạn nhỏ trong nhà có thể đảm đương mọi việc, đặc biệt là làm mô hình và tráng dừa. Ngoài ra, những món ăn vặt này hoàn toàn thích hợp cho người ăn chay trường, celiac và không dung nạp trứng, đường lactose và các loại hạt… Bạn có thể hỏi thêm không?

Thêm thông tin - Salad châu Á với cơm súp lơ 

Điều chỉnh công thức này cho phù hợp với mô hình Thermomix của bạn


Khám phá các công thức nấu ăn khác của: Celiac, Thức ăn lành mạnh, Dễ dàng, Không dung nạp lactose, Không dung nạp trứng, Thuần chay

Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Một bình luận, để lại của bạn

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.

  1.   sandra dijo

    Xin chào Mayra.
    Tôi lấy protein ở đâu?
    Và chúng kéo dài bao lâu mà không hư hỏng? Tôi giữ chúng ở đâu?
    Cảm ơn