Đăng nhập o Đăng ký và tận hưởng ThermoRecipes

Rau củ hấp sốt hạnh nhân

Bạn nghĩ sao nếu chúng tôi chăm sóc bản thân một chút trước Giáng sinh? Để chống lại sự dư thừa trong tương lai, chúng tôi đã chuẩn bị rau hấp cho bạn với nước sốt hạnh nhân không chứa kem hoặc bất kỳ loại sữa nào khác.

Công thức này thật tuyệt vì nó hoàn toàn thuần chay, thích hợp cho người bệnh celiac, không dung nạp trứng và lactose. Cũng nên mang theo rau cho bữa tối lành mạnh.

Ở nhà chúng tôi thường chuẩn bị bữa tối nhẹ dựa trên kem o súp rau, đun sôi mà cũng rất đơn giản và nhanh chóng. Bằng cách này, chúng ta kiểm soát chế độ ăn uống của mình và biết rằng chúng ta đang bổ sung các chất dinh dưỡng cơ bản cho sức khỏe của mình mọi lúc.

Chúng ta có thể điều chỉnh sốt hạnh nhân theo sở thích của mình. Tốt nhất, nó phải là kem, vì vậy đừng ngần ngại thêm một chút nước dùng hoặc nước để có được kết cấu liền mạch.

Ngoài ra, nước sốt này rất linh hoạt nên nếu có đủ, chúng ta có thể tái sử dụng và dùng với mì ống, gà nướng hoặc cá luộc.

Đối với công thức rau củ hấp với sốt hạnh nhân này, tôi đã sử dụng bí ngòi, cà rốt và súp lơ nhưng bạn có thể sử dụng loại rau mà bạn thích nhất. Trên thực tế, chúng ta có thể tận dụng và thêm đậu dẹt hoặc đậu tròn, một ít atisô, bí đỏ hoặc khoai lang. Càng nhiều màu, càng nhiều hương.

Thêm thông tin - Súp lơ, lê và kem phô mai xanh / Súp bí ngô cho chế độ ăn kiêng / Luộc

Điều chỉnh công thức này cho phù hợp với mô hình Thermomix của bạn


Khám phá các công thức nấu ăn khác của: Celiac, Thức ăn lành mạnh, Salad và rau, Không dung nạp lactose, Không dung nạp trứng, Thuần chay

Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

6 bình luận, để lại của bạn

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.

  1.   Danyila Maria Velasquez Varon dijo

    Tôi thích nó, xin vui lòng thêm công thức nấu ăn.

  2.   Rosa Maria Aybar Ortega dijo

    Vui lòng mua hạnh nhân đã được nghiền nát? Hoặc nguyên hạt

    1.    Công thức nấu ăn Thermomix dijo

      Nghiền. Nhưng bạn có thể mua nguyên con và cắt nhỏ khi bắt đầu công thức. Bạn rút nó ra và bảo lưu nó cho đến thời điểm kết hợp nó.

    2.    Rosa Maria Aybar Ortega dijo

      Cảm ơn bạn rất nhiều

  3.   Veronica Fernandez Medina dijo

    Fabian. Một ý tưởng hấp dẫn

  4.   Lydia dijo

    Đối với 300 nước luộc rau, thì sẽ bằng bao nhiêu phần trăm của một khối hộp?