Bây giờ trời bắt đầu nóng, tôi đề xuất một trong những món ăn này người ăn chay tôi thích bao nhiêu: một số rau luộc, nấu trong Varoma, và phủ một lớp phô mai kem ngon tuyệt. Tốt cho sức khỏe, nhẹ và ngon. Lý tưởng nếu bạn là chế độ ăn uống: 145 calo mỗi khẩu phần.
tôi đã sử dụng măng tây, cà rốt và bông cải xanh, nhưng bạn có thể thêm các loại rau mà bạn thích nhất. Phía trên họ, một người bạn đồng hành ngon ngọt, kem pho mát và như một bước cuối cùng, một chút kem hoặc giấm balsamic, mà bạn cũng có thể tự làm, sau đây công thức của chúng tôi.
Rau câu kem phomai
Một món ăn chay lành mạnh, nhẹ nhàng và ngon miệng: rau củ hấp, nấu trong Varoma, và phủ một lớp pho mát kem thơm ngon. Lý tưởng nếu bạn đang ăn kiêng: 145 calo mỗi khẩu phần.
Tương đương với TM21
Thêm thông tin - Giảm balsamic của Modena
Xin chào Ana, có thể thay thế pho mát Tronchón bằng một loại khác phổ biến hơn không?
Cảm ơn
Xin chào Sonia, vâng bạn có thể thay thế nó bằng một loại phô mai cừu khác 🙂
Tôi muốn biết công thức của nước luộc rau, để có thể thêm nó vào súp hoặc các thực phẩm khác như nước luộc thịt (estarlux cũ)
Cảm ơn bạn rất nhiều
lời chúc mừng
Azucena