Đăng nhập o Đăng ký và tận hưởng ThermoRecetas

Súp rau, cho bữa tối nhẹ

Sốt30 phút4 người172 calo
1/52/53/54/55/5 (1 phiếu bầu)
Cargando ...

qua Ascen Jimenez

súp nhẹ

Sau khi thái quá không có gì tốt hơn một bữa ăn tối nhẹ, một súp rau điều đó sẽ tốt cho tất cả chúng ta.

với cần tây, cà rốt, súp lơ, bí xanh, bắp cải... chúng ta sẽ làm một món súp hoàn hảo nếu chúng ta muốn thưởng thức một bữa tối phong phú và lành mạnh.

Tôi nhân cơ hội này xin chúc bạn, thay mặt cho toàn thể đội ngũ Thermorecetas, một số ngày tuyệt vời.

Súp rau, cho bữa tối nhẹ

In công thức
Lưu công thức
ĐóngVui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Một công thức để bù đắp cho sự dư thừa

Súp rau, cho bữa tối nhẹ
  • Ascen Jimenez
  • Phòng bếp: truyền thống
  • Loại công thức: súp
  • Lượng calo: 172
  • Phần ăn: 4
  • Thời gian chuẩn bị:
  • Giờ nấu ăn:
  • Tổng thời gian:

Thành phần

  • 35 g cần tây
  • 20 g hẹ cắt miếng
  • 15 g dầu ô liu
  • 80 g cà rốt dạng miếng
  • 35 g súp lơ trắng
  • 35 g bí xanh cắt miếng
  • 50 g bắp cải cắt miếng
  • 30 g củ cải từng miếng
  • 30 g khoai tây dạng miếng
  • 40 g cà chua tự nhiên thành từng miếng
  • Sal
  • 500 g nước

Chuẩn bị

  1. Cho cần tây, hẹ và dầu vào ly. chúng tôi lập trình 5 giây, tốc độ 5.

  2. Chúng tôi hạ thấp bằng thìa những gì còn sót lại trên thành kính. Chúng tôi lập trình 3 phút, nhiệt độ varoma, tốc độ 1.

  3. Thêm cà rốt thái miếng, súp lơ, bí xanh, bắp cải, củ cải, khoai tây và cà chua. chúng tôi lập trình 3 giây, tốc độ 5.

  4. Chúng tôi lập trình bên dưới 3 phút, 120º, tốc độ 1.

  5. Thêm nước và muối. Chúng tôi đặt cái giỏ vào vị trí của cái cốc. chúng tôi lập trình 15 phút, 120º, tốc độ 1.

  6. Và chúng tôi đã có nó, sẵn sàng phục vụ.

Thêm thông tin - Cà rốt bisque


Khám phá các công thức nấu ăn khác của: Thức ăn lành mạnh

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.