Sinh tố sữa đậu nành táo mận

Sinh tố sữa đậu nành với manzana y mận, un bữa ăn sáng khỏe mạnh và đầy đủ các vitamin và khoáng chất, thích hợp cho không dung nạp lactose và ít calo cho ăn kiêng giảm béo.

Nó cũng có thể được chế biến bằng sữa bò hoặc với bất kỳ loại sữa thực vật nào. Mayra đã dạy chúng tôi cách đây vài ngày để chuẩn bị sữa gạo, một sự thay thế tuyệt vời cho món sinh tố này.

Sinh tố sữa đậu nành táo mận

In công thức

Lưu công thức

Đóng

Vui lòng đăng nhập để đánh dấu

Vui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Sữa đậu nành lắc táo và mận, bữa sáng lành mạnh với đầy đủ vitamin và khoáng chất, thích hợp cho người không dung nạp đường lactose và ít calo cho chế độ ăn kiêng giảm cân.

• Ana Valdes

• Phòng bếp: ăn chay
• Loại công thức: bữa ăn sáng
• Lượng calo: 80
• Phần ăn: 1

• Giờ nấu ăn: 1M
• Tổng thời gian: 1M

Thành phần

• 250 ml sữa đậu nành
• 1 quả mận đỏ
• nửa quả táo

Chuẩn bị

1. Chúng tôi rửa sạch, cắt miếng mận và đặt nó chưa gọt vỏ vào ly, thêm táo đã gọt vỏ và sữa đậu nành.

2. Chúng tôi nghiền nát trong 1 phút với tốc độ tăng dần 7/10

3. Chúng tôi phục vụ ngay lập tức.

Notas

Để có nhiều khẩu phần hơn, chúng tôi tăng nguyên liệu theo tỷ lệ, tôn trọng thời gian và tốc độ. [br]Đối với những người yêu thích vị ngọt, bạn có thể thêm một thìa cà phê mật ong, đường, xi-rô cây phong hoặc chất làm ngọt thông thường vào ly

Tương đương với TM21

Thêm thông tin - Sữa gạo