Sữa chua và sinh tố hồ trăn

Mùa này, chúng tôi đang khám phá những thức uống ngon, ngoài sảng khoái, họ nhanh chóng chuẩn bị.

Mặc dù hầu hết là thích hợp cho những đứa trẻ, một số được làm bằng rượu. Đó là lý do tại sao chúng tôi phải đặc biệt quan tâm đến thực khách và lựa chọn thức uống phù hợp nhất cho từng thời điểm trong ngày.

Đối với những buổi chiều nóng nực, tôi chọn uống một ly tươi và bổ dưỡng điều đó tạo nên các chức năng của bữa ăn nhẹ. Đó là lý do tại sao tôi thích sinh tố hoặc sữa lắc như thế này với sữa chua và hạt dẻ cười được tẩm gia vị nhẹ với gừng và hạt tiêu.

Nếu bạn thích hương vị lạ, bạn phải thử nó, bạn sẽ không thất vọng!

Sữa chua và sinh tố hồ trăn

In công thức

Lưu công thức

Đóng

Vui lòng đăng nhập để đánh dấu

Vui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Sinh tố sữa chua và hạt dẻ cười là một thức uống bổ dưỡng và bổ dưỡng có chút gia vị và hương vị lạ miệng. Hoàn hảo cho một buổi chiều nóng.

• Mayra Fernandez Joglar

• Loại công thức: đồ uống
• Lượng calo: 220
• Phần ăn: 2

• Thời gian chuẩn bị: 2M
• Giờ nấu ăn: 1M
• Tổng thời gian: 3M

Thành phần

• 250 g sữa chua tự nhiên có đường
• 30 g nước
• 3 g gừng tươi gọt vỏ
• 35 g hạt dẻ cười đã tách vỏ
• 4 viên đá
• 1 nhúm tiêu xay tươi

Chuẩn bị

1. Dự trữ 3 quả hồ trăn và cho các nguyên liệu còn lại vào ly. Băm nhỏ cho 1 phút, tốc độ tăng dần 5-7-9.

2. Dùng dao cắt 3 quả hồ trăn thành những miếng lớn.

3. Rót sinh tố ra ly hoặc ly và rắc hạt dẻ cười đã cắt nhỏ lên trên. Phục vụ ngay.

Notas

e có thể thay sữa chua nguyên chất có đường bằng sữa chua thường và thêm 10 g đường.

Tương đương với TM21

Thêm thông tin - Sinh tố cam