Bạn có biết rằng bạn phải ăn cây họ đậu từ 2 đến 4 lần một tuần? Bây giờ trong mùa hè điều không phải là rất dễ dàng, phải không ?. Một số hummus họ có thể giúp đỡ rất nhiều, chúng tôi có muchas variedades en thermorecetas. Nhưng một Salad rau củ cũng không tệ.
Tôi mang cho bạn cái này salad đậu lăng và cá ngừ, nhưng bạn cũng có thể vui lên với một cái với gạo và đậu gà hoặc với đậu gà với ớt và pho mát dê (Những cái này là bạn chết).
Salad đậu lăng và cá ngừ
Salad đậu lăng và cá ngừ, với cà chua, hành tây, ô liu đen và một chút thìa là.
Tương đương với TM21
Thêm thông tin - Lựa chọn hummus, Rau xà láchmột gạo và đậu gà , Garbanzos với ớt và pho mát dê