Gỏi bí ngòi và xoài với đậu phộng

một salad kỳ lạ và ngon miệng cho những người sành ăn. Món salad bí ngòi và xoài với đậu phộng đẹp mắt này sẽ khiến bạn bất ngờ. Điều này giòn bởi vì chúng tôi sẽ để bí ngòi sống, nó là mật ong bởi vì nước sốt có xoài và trong mỗi lần cắn bạn sẽ nhận thấy kết cấu ngon nhờ đậu phộng.

Ngoài ra cái này salad, bạn sẽ có nó chỉ trong 5 phút. Đối với bí ngòi, bạn có thể mua ruy băng bí ngòi hoặc mì spaghetti đã được bán sẵn và đóng gói sẵn (bạn có thể tìm thấy chúng ở khu bán salad tươi của các siêu thị) hoặc bạn có thể dùng dao cắt bí ngòi thành từng dải.

Gỏi bí ngòi và xoài với đậu phộng

In công thức

Lưu công thức

Đóng

Vui lòng đăng nhập để đánh dấu

Vui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Điều này Zucchini Mango Salad với đậu phộng Nó sẽ là một món ăn lạ miệng và ngon miệng cho những tín đồ ẩm thực với những nét chấm phá khác nhau.

• Irene Arcas

• Loại công thức: món salad
• Lượng calo: 150
• Phần ăn: 4-6

• Giờ nấu ăn: 5M
• Tổng thời gian: 5M

Thành phần

• 2 quả bí ngòi nhỏ (hoặc 1 quả lớn), cắt thành dải
• 1 trái xoài chín: một nửa chúng tôi cắt thành dải và một nửa còn lại chúng tôi để dành cho nước sốt
• 1 củ hẹ hoặc 1/2 lá hẹ
• 50 g dầu ô liu
• một nắm lá rau mùi
• 20 g nước cốt chanh (hoặc chanh)
• 1 pizca de sal
• 1 nhúm tiêu đen mới xay
• hai nắm đậu phộng (chiên, nướng hoặc sống, tùy bạn thích)

Chuẩn bị

1. Chúng tôi cho bí ngòi và xoài vào bát salad.

2. Cho nửa trái xoài, hẹ, dầu, ngò gai, nước cốt chanh, muối và tiêu vào ly rồi cắt nhỏ. 10 giây, tốc độ 4.

   Chúng ta cho nước sốt vào bát salad, đảo đều và cho đậu phộng vào.

Nguồn: chuyển thể Cookidoo