Sinh tố bơ chuối đậu phộng

Bạn có muốn chuẩn bị một đồ ăn nhẹ khác nhau? Tôi gợi ý cho bạn món sinh tố chuối và bơ đậu phộng này. Nó rất dễ dàng, lành mạnh và chúng ta có thể uống trong chai. Bản gốc, phải không?

Kể từ khi chúng tôi học cách làm bơ đậu phộng ở nhà, chúng tôi đã đọc rất nhiều về chủ đề này và chúng tôi thậm chí đã dám nấu ăn hoặc chuẩn bị một số thứ nhỏ với nó. Chúng tôi nhận thấy rằng, tiêu thụ ở mức độ vừa phải, nó nhiều hơn sana hơn chúng tôi tin tưởng vì nó cung cấp cho chúng tôi các protein và vitamin cần thiết cho cơ thể con người.

Hơn hết, với món sinh tố chuối với bơ đậu phộng, sữa và ca cao này, chúng tôi đang mang đến cho những đứa con nhỏ của mình một thức ăn rất đầy đủ mà bạn sẽ thích vì hương vị của nó.

Nó cũng thích hợp cho người già hoặc những người không vận động vì có thể uống, họ thực hiện nó dễ dàng hơn.

Sinh tố bơ chuối đậu phộng

In công thức

Lưu công thức

Đóng

Vui lòng đăng nhập để đánh dấu

Vui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Sinh tố chuối và bơ đậu phộng là thức uống bổ dưỡng hoàn hảo cho bữa ăn nhẹ cho trẻ em hoặc người già biếng ăn.

• Mayra Fernandez Joglar

• Phòng bếp: người Tây Ban Nha
• Loại công thức: đồ uống
• Lượng calo: 160
• Phần ăn: 2

• Giờ nấu ăn: 1M
• Tổng thời gian: 1M

Thành phần

• 200g sữa
• 8 viên đá
• 1 quả chuối
• 30g bơ đậu phộng
• 5 g bột cacao nguyên chất

Chuẩn bị

1. Bóc vỏ và cắt nhỏ chuối. Cho phần nguyên liệu còn lại vào ly. Băm nhỏ cho 1 phút, tốc độ tăng dần 5-7-9. Chia sinh tố vào hai ly hoặc ly và phục vụ ngay lập tức.

2. Giống như hầu hết các loại đồ uống tự làm, bạn nên tiêu thụ chúng càng sớm càng tốt để không làm mất đi các đặc tính dinh dưỡng của chúng. Dù sao, món lắc này có thể được giữ trong tủ lạnh trong vài giờ. Khi sử dụng, tốt nhất là lắc nó một chút để các thành phần được trộn lại với nhau vì khi nghỉ ngơi, các lớp khác nhau có xu hướng hình thành theo mật độ.

Tương đương với TM21

Thêm thông tin - Bơ đậu phộng