Sinh tố sữa chua đông lạnh

Được rồi, tôi thừa nhận ... công thức hôm nay là một ý thích thực sự. Một tội lỗi mùa hè nhưng ai có thể cưỡng lại những ly sinh tố sữa chua đông lạnh này nếu chúng chỉ có 85 kcal?

Sự kết hợp của các thành phần, liên lạc của dâu tây compote và nó gần như bị đóng băng khiến nó không thể cưỡng lại được. Phục vụ như một người đứng đầu trong một bữa tối hoặc bữa ăn gia đình và bạn sẽ thấy rằng tôi đúng.

Một điều tốt nữa về món sữa chua lắc đông lạnh này là bạn có thể làm trước và để nó đã chuẩn bị trong tủ lạnh cho đến khi phục vụ.

Hãy thoải mái để nó trong các cốc nhỏ. Khách của bạn sẽ thích có thể ăn tráng miệng nhưng mà không cần thêm nhiều calo.

Sinh tố sữa chua đông lạnh

In công thức

Lưu công thức

Đóng

Vui lòng đăng nhập để đánh dấu

Vui lòng đăng nhập

Chưa có tài khoản? Đăng ký

Một món sinh tố thơm ngon mà chúng ta có thể trình bày như một món tráng miệng trong bữa ăn tối hoặc bữa ăn mùa hè.

• Mayra Fernandez Joglar

• Loại công thức: món tráng miệng
• Lượng calo: 85
• Phần ăn: 3

• Giờ nấu ăn: 1M
• Tổng thời gian: 1M

Thành phần

• 125 g sữa chua tự nhiên
• 20 g sữa đặc
• 30 g kem vani
• 60 g nước đá
• Strawberry compote (xem công thức đây)

Chuẩn bị

1. Đổ sữa chua, sữa đặc, kem vani và nước đá vào ly. Rung chuyển 10 giây, tốc độ 5.

2. Cho vào ly hoặc ly một lượng dâu tây vừa đủ phủ kín đáy ly. Cẩn thận thêm phần lắc để các lớp không bị trộn lẫn.

3. Dùng hoặc bảo quản bằng màng bọc thực phẩm trong tủ lạnh.

Tương đương với TM21

Thêm thông tin - Dâu tây compote

Nguồn - Nước trái cây và sinh tố