Muesli các loại hạt và dừa

Có vẻ như không thể tin được rằng điều này muesli trái cây sấy khô rất ngon, chúng tôi có thể chuẩn bị nó ở nhà. Tôi đã làm nó với quả phỉ, hạnh nhân, quả óc chó và hạt điều. Tôi cũng đã sử dụng xi-rô lúa mì mặc dù bạn có thể thay thế bằng xi-rô cây thích hoặc thậm chí là mật ong. Đừng quên dừa vì nó mang lại cho nó một nét đặc biệt.

Được bảo tồn trong lọ kín khí và nó là lý tưởng cho bữa sáng hoặc mang đến trường hoặc văn phòng như một món ăn nhẹ.

Nếu bạn không muốn tìm thấy các loại hạt nguyên hạt, bạn sẽ chỉ cần cắt nhỏ chúng trong ly trước khi bắt đầu công thức. Một vài giây ở tốc độ 3 là đủ.

Nói về các loại hạt… Tôi để lại cho bạn đường dẫn đến một số loại bánh quy cũng rất ngon: bánh quy hạt giòn.

Index

• 1 Muesli các loại hạt và dừa
  • 1.1 Thành phần
  • 1.2 Chuẩn bị

Muesli các loại hạt và dừa

In công thức

Lưu công thức này

Vui lòng đăng nhập để lưu

Một muesli tự làm rất dễ chuẩn bị

• Ascen Jimenez

• Phòng bếp: Hiện đại
• Loại công thức: bữa ăn sáng
• Lượng calo: 140
• Phần ăn: 20

• Thời gian chuẩn bị: 10M
• Giờ nấu ăn: 2H
• Tổng thời gian: 2 giờ 10 triệu

Thành phần

• 120 g xi-rô lúa mì (có thể thay bằng mật ong)
• 335 g hạt: hạnh nhân, quả phỉ, hạt điều và quả óc chó
• 80 g dừa nạo
• 15 g ngũ cốc gạo phồng
• một nhúm sl

Chuẩn bị

1. Chúng tôi cho xi-rô lúa mì vào ly. chúng tôi lập trình 5 phút, 90º, tốc độ 1.

2. Thêm các loại hạt, dừa, gạo và muối. chúng tôi trộn 15 giây, rẽ trái, tốc độ 3.

3. Chúng tôi đặt hỗn hợp của chúng tôi lên khay nướng có phủ giấy nướng.

4. Nướng ở nhiệt độ 170-180º trong 7-10 phút hoặc đến khi thấy vàng là được.

5. Lấy ra khỏi lò và để nguội hoàn toàn.

6. Khi nó rất lạnh và đặc lại, chúng tôi dùng tay bẻ nó thành những mảnh nhỏ.

7. Chúng tôi để nửa giờ nữa trôi qua và bảo quản nó trong một hoặc hai lọ có nắp đậy kín.

Thêm thông tin - Bánh quy giòn