Kwithuba elidlulileyo bendikuxelele malunga quinoa kunye neempawu zayo zesondlo. Kulungile namhlanje lixesha lokupapasha iresiphi ngale nto intle kangaka. Kule meko, siza kulungiselela into elula ukuze siqhelane nayo kwaye, ngaphezulu kwako konke, ngayo ukuthungwa kunye nayo incasa. Siza kulungiselela IQuinoa ngemifuno kunye nokuchukumisa isosi yesitrasi.
Indlela yokulungiselela iya kufana naleyo yerayisi, ke unokongeza kwaye uguqule izithako ngendlela othanda ngayo.
Inzuzo yequinoa ngaphezulu kwerayisi kukuba ihlala iqinile yakuba iphekiwe, kwaye ayibuthathaka njengobushushu njengerayisi, enokuthi idlule kuthi kwimizuzu nje embalwa. Ke, lukhetho olufanelekileyo ukuthatha isiqhulo ukusebenza okanye ukushiya silungiselelwe kwangaphambili.
Ewe, uya kundixelela ngokubonakala kwakho. Ndiyathemba ukuba uyayithanda kwaye uya kuyithanda ngakumbi le mveliso.
Iquinoa kunye nemifuno enendawo yokubamba isitrasi
Indlela eyahlukileyo yokulungiselela iquinoa. Ngale recipe, siya kuba nesitya esihlaziyayo, esisempilweni kunye nesinempilo.
Iinkcukacha ezithe xaxe - quinoa kunye neempawu zayo zesondlo
Ndihlala ndine-quinoa kwi-pantry. Oku kuwa namhlanje. Enkosi
Enkosi Lola! Uya kusixelela ukuba uyithandile. Ukwanga 🙂
Enkosi uIrene, iqinisekile ukuba imnandi ... Ndicela undixelele ukuba anjani amakhowa anameva? Ngaba inokutshintshwa endaweni yaso nasiphi na esinye isithako?
Ndingathini ngaphandle kwakho? Hahaha… Enkosi !!
Mholweni. Emva kokwenza iresiphi, ndiye ndaxelelwa ukuba iquinoa kufuneka ihlanjwe ngaphambi kokupheka. .yinyani?
Ukuba kunjalo. Kutheni ungakhange uyibeke kwiresiphi?
Ungatya ukuba uhlambile?
Molo Manu, iquinoa abayithengisayo sele ipakishwe kwiivenkile zikulungele ukutyiwa ngenxa yoko akukho mfuneko yokuyihlamba ngaphambili. Oku kuya kufuneka kwenziwe ukuba uyifumana ngokuthe ngqo kwisityalo. Enkosi ngokusibhalela !!
Ndenze iiresiphi ezingenakubalwa kwaye akukho namnye owasiqinisekisayo, de ndayifumana. Khange ndiyenze kwakhona, okanye ndikhangele enye.
Siyathanda ! Enkosi 🙂
Enkosi ngomyalezo wakho Mar! Ewe, ukuba uyithandile le, ndikushiyela enye endiyithandayo: https://www.thermorecetas.com/quinoa-con-queso-feta-y-arandanos/ Ndixelele ukuba ucinga ntoni! Ukwanga kunye nombulelo kuwe Mar. 🙂