קלאָץ אין o צייכן אַרויף און הנאה טהערמאָ רעסיפּעס

די 10 מערסט רעפרעשינג מעלאָן סופּס

די זומער זאַמלונג מיט די 10 מערסט רעפרעשינג מעלאָן סופּס איז דאָ. פּשוט פּרעפּעריישאַנז, פול פון טאַם אַז זיי וועלן העלפן איר כיידרייט אין די הייס חדשים.

אין דעם זאַמלונג איר וועט געפֿינען קרימז און קאַלט סופּס, גאַזפּאַטשאָס, סאַלמאָרעדזשאָס, ווישיססאָיסעס און אפילו קאַקטיילז געמאכט מיט איינער פון די מערסט קאַנסומד זומער פירות אַזאַ ווי מעלאָן.

די רעסאַפּיז זיי וועלן זיין נוציק צו קילן איר אַראָפּ, האַלטן איר כיידרייטאַד און קענען צו נאָכפאָלגן אַ געזונט דיעטע אי ן ד י דאזיק ע מאנאטן , אי ן װעלכ ע איבעריק ן זײנע ן שטענדי ק א נסיון .

בעסטער פון אַלע, די סופּס זענען געדינט קאַלט, אַזוי איר קענען טאָן אין שטייַגן און ווען איר קומען אַהיים, איר וועט שוין האָבן עס גרייט צו טרינקען.

אין דערצו, עס קענען אויך זיין געוויינט פֿאַר נעמען מייַלע פון ​​די ברעקלעך וואָס זענען נישט צו געשמאַק און אַז, צו עסן זיי פֿאַר פאַרבייַסן, זיי זענען אויך העפלעך. אַזוי איר קענען געבן עס אַ צווייט געלעגנהייַט אָן ווייסטינג עפּעס.

וואָס זענען די 10 מערסט רעפרעשינג מעלאָן סופּס?

קאַנטאַלאָופּע גאַזפּאַטשאָ

מעלאָן גאַזפּאַטשאָ איז אַ ווערסיע פון ​​דער קלאַסיש גאַזפּאַטשאָ. אַ יקערדיק רעצעפּט אין זומער. דער שריט-דורך-שריט רעצעפּט אַזוי אַז איר האָט 10.

וועגאַן מעלאָן און עפּל קאַלט קרעם

מיט דעם וועגאַן מעלאָן און עפּל קאַלט קרעם איר קענען הנאה געזונט, שנעל און גרינג צו פירן רעסאַפּיז מיט דיין טערמאָמיקס.

קאַלט מעלאָן זופּ

קאַלט מעלאָן זופּ מיט קעז, וגערקע און מינץ

רעצעפּט פֿאַר קאַלט מעלאָן זופּ מיט קעז, וגערקע און מינץ. עס איז שנעל, גרינג צו מאַכן און איז אַ פרייד פֿאַר די גומען. צוגרייטן עס מיט טהערמאָמיקס!

מעלאָן און עפּל קאַלט קרעם

קאַלט מעלאָן און עפּל קרעם מיט מינץ און לימענע

מעלאָן און עפּל מיט אַ אָנצוהערעניש פון מינץ און לימענע געבן דעם זייער רעפרעשינג קאַלט קרעם און נידעריק קאַלאָריעס (70 פּער געדינט). א שנעל און גרינג רעצעפּט, גרייט אין ווייניקער ווי 2 מינוט.

קאַלט מעלאָן זופּ

מיר ווייַזן איר ווי צו מאַכן אַ פּשוט קאַלט מעלאָן זופּ. שנעל און נערעוודיק מיט וואָס איר קענען קילן זיך אין די זומער.

מעלאָן סאַלמאָרעדזשאָ

אַן אייגענע ווערסיע פון ​​די טיפּיש סאַלמאָרעדזשאָ, אין וואָס מיר טוישן דעם פּאָמידאָר פֿאַר מעלאָן. דער רעזולטאַט איז געשמאַק: אַ זייער פריש קרעם פֿאַר די זומער. עס ס געשמאַק.

קאַלט מאַראַנץ מעלאָן קרעם

אַ אַנדערש סטאַרטער אָדער ערשטער לויף, גרינג און שנעל צו צוגרייטן, געמאכט מיט מעלאָן פון די קאַנטאַלופּאָ פאַרשיידנקייַט. עס קענען זיין געדינט מיט סלייסיז פון Serrano שינקע.

צוקיני און מעלאָן קרעם

צוקיני און מעלאָן קרעם מיט קרונטשי שינקע

א זייער אָריגינעל קרעם געמאכט פון צוקיני און מעלאָן און באגלייט מיט אַ געשמאַק קרונטשי שינקע 

וועגאַן מעלאָן ווישיססאָיסע

די וועגאַן מעלאָן ווישיססאָיסע איז ידעאַל צו נוצן אַ ביסל זיס מעלאָן. דאָס איז אַ פּשוט, דייורעטיק און מילכיק-פריי רעצעפּט.

געזאָלצן קאָקטייל פון מעלאָן, מינץ און יאָגורט עקספּרעסס

געזאָלצן מעלאָן, מינץ און עקספּרעסס גריכיש יאָגורט קאָקטייל צוגעגרייט אין בלויז 1 מינוט. ידעאַל ווי אַ סטאַרטער פֿאַר נידעריק-קאַלאָריע דיייץ און וועגאַן דיייץ.


אַנטדעקן אנדערע רעסאַפּיז פון: גרינג, זומער רעסאַפּיז, סופּס און קרימז

דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.