קלאָץ אין o צייכן אַרויף און הנאה טהערמאָ רעסיפּעס

פּאַסטערנאַק טשיפּס אין אַירפריער

פּאַסטערנאַק טשיפּס אין אַירפריער2

מיר פאָרזעצן מיט די רעסאַפּיז פֿאַר אַירפריער! מיר האָבן צוגעהערט צו דיין ריקוועס און מיר פאָרזעצן צו וואַקסן אונדזער נייַע אָפּטיילונג פון רעסאַפּיז פֿאַר Airfryer, דעם נייַ מיטל וואָס איז סופּער מאָדערן און איז קאָזינג אַ פאָראָר אין אַלע קיטשאַנז! הייַנט מיר ברענגען איר אַ געשמאַק פֿאַרבייַסן אָדער זייַט שיסל פֿאַר קיין שיסל וואָס איר ווילן צו געבן אַ טאָוטאַלי קרונטשי פאַרבינדן: פּאַסטערנאַק טשיפּס. אויאיר וועט ליבע עס!

עס איז אַ סופּער פּשוט רעצעפּט: מיר וועלן נאָר האָבן צו שנייַדן די פּאַסטערנאַק ווי טינלי ווי מעגלעך אין סלייסיז. אויב איר האָבן אַ פאַביאַלאַס מאַנדאָלין, עס וועט העלפן איר אַ פּלאַץ. אויב נישט, מיט אַ ביסל געדולד, בקיעס און אַ זייער שאַרף מעסער מיר וועט האָבן עס גרייט אין 5 מינוט.

דעמאָלט מיר וועלן צייַט עס צו אונדזער לייקינג, פֿאַר מיר מיט מאַסלינע ייל און זאַלץ עס איז מער ווי גענוג. אַזוי מיר קענען הנאה די עכט טאַם פון פּאַסטערנאַק, וואָס אַמאָל האַלב איז טאַקע געשמאַק.

און דאָס איז עס, קסנומקס-קסנומקס מינוטעס קאָכן אין די לופט פריער און הנאה! דעפּענדינג אויף די גרייס פון דיין אַירפריער, מיר טאָן דאָס אין 2 אָדער 3 באַטשאַז.

וואָס איז פּאַסטערנאַק?

עס איז אַ זייער טיפּיש גרינס פון ווינטער און די קאַלט חדשים פון די יאָר. זיין פאָרעם איז גאַנץ ענלעך צו אַ מער און זייַן קאָליר איז ווייַס. עס איז גאַנץ שפּאָרעוודיק, זייער נערעוודיק און האט אַ געשמאַק טאַם וואָס איז אַ ביסל זיס, אַ ביסל אַניסיד און אַ ביסל ערטי.

וואָס פּראָפּערטיעס האט עס?

די פּאַסטערנאַק איז אַ גרינס מיט ווייניק קאַלאָריעס און גרויס נוטרישאַנאַל פּראָפּערטיעס זינט עס וועט צושטעלן אונדז מיט וויטאַמינס אַזאַ ווי ב, C, E און ק; מינעראַלס אַזאַ ווי קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פּאַטאַסיאַם, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, סאָדיום, סעלעניום און צינק. פון קורס, עס איז אויך זייער רייַך אין פיברע און כּולל אָמעגאַ 3 און אָמעגאַ 6 פאַטי אַסאַדז, קאַרבאָוכיידרייץ און גרינס פּראָטעין. ווי פילע וועדזשטאַבאַלז, די פּאַסטערנאַק אויך האט אַ זייער ווערטפול דייורעטיק ווירקונג צו פאַרמייַדן פליסיק ריטענשאַן און איז אויך אַ גוט מקור פון פיברע וואָס וועט העלפן העכערן ינטעסטאַנאַל דורכפאָר.

ווו קען איך קויפן עס און וואָס ניצט עס אין דער קיך?

הייַנט מיר קענען לייכט געפֿינען עס אין גרויס סופּערמאַרקיץ אין טאַץ וואָס זענען שוין צוגעגרייט מיט פאַרשידענע וועדזשטאַבאַלז צו מאַכן יויך. מיר קענען אויך געפֿינען עס אין די גרעענגראָוסער אָפּטיילונג פון סופּערמאַרקיץ און קוואַרטאַל מארקפלעצער. און, פון קורס, אין גרינגראָסערס.

אין דער קיך עס האט פילע ניצט. מיט עס מיר קענען צוגרייטן סופּס און קרימז, יויך און סטעווס, דיזערץ, אַקאַמפּאַניינג פּיוריי, טשיפּס און סאָסיז.

פּאַסטערנאַק טשיפּס אין אַירפריער3


אַנטדעקן אנדערע רעסאַפּיז פון: לופט פריער, סאַלאַדס און וועדזשטאַבאַלז, גרינג, וועגאַן

דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.