Chickpea ati saladi monkfish pẹlu tahine mayonnaise
Eyẹyẹ adun ati saladi monkfish pẹlu tahine mayonnaise, ni pipe bi ibẹrẹ tabi ale lati jẹ awọn ẹfọ ni ọna ilera ati ina.
Eyẹyẹ adun ati saladi monkfish pẹlu tahine mayonnaise, ni pipe bi ibẹrẹ tabi ale lati jẹ awọn ẹfọ ni ọna ilera ati ina.
Ipẹtẹ adie pẹlu elegede ati awọn ewa alawọ jẹ ṣibi ti o jẹ onjẹ ati irọrun lati ṣe pẹlu Thermomix®.
Akopọ yii pẹlu awọn ilana 10 pẹlu awọn Ewa ti a ṣe pẹlu Thermomix jẹ apẹrẹ lati jẹ awọn ẹfọ ni rọọrun jakejado ọdun.
Pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹfọ ati awọn iru ẹfọ meji a yoo ṣeto ipara ti ilera ati atilẹba. Maṣe gbagbe akara lati fun ni ifọwọkan pataki.
Ohunelo yii fun awọn ewa funfun pẹlu chorizo jẹ iyara, ọlọrọ, ati pe o le ṣee ṣe ni ilosiwaju. Iwọ yoo fẹran wọn!
Ipẹtẹ ewa ẹlẹdẹ dudu pẹlu chorizo ati ẹfọ, pẹlu awọn Karooti ati poteto, eyiti a pese sile ni iṣẹju 25.
Obe eso kabeeji pupa jẹ itunu, ẹwa ati ohunelo ọlọrọ. Pipe fun isubu ati awọn oṣu otutu.
A ṣe yiyan awọn ilana mẹsan 9 ti a ṣe pẹlu awọn Ewa tio tutunini, eroja ti a ni nigbagbogbo ni ile.
Maṣe padanu lori ohunelo ikọwe oyinbo ẹlẹdẹ eleyi pẹlu boletus, chestnut ati eso igi gbigbẹ oloorun. Satelaiti ajọdun laisi ẹran tabi ẹja.
Ti awọn Ewa jẹ ẹfọ kan, ṣe a lo anfani ati ṣeto wọn ni ọna ipẹtẹ kan bi? Abajade: satelaiti ina pẹlu ọpọlọpọ ẹfọ.
Ngbaradi iyẹfun lentil pupa tirẹ pẹlu Thermomix rẹ ko rọrun rara, ṣetan ni iṣẹju lati gbadun awọn ohun-ini rẹ.
Njẹ o mọ pe ẹfọ ati awọn ounjẹ ounjẹ jẹ pipe pupọ? Gbadun ohunelo adun yii fun awọn lentil pẹlu iresi ati awọn soseji
A pada si awọn ounjẹ ṣibi pẹlu diẹ ninu awọn lentil ti awọn ọmọde fẹ pupọ. Iwọ yoo ni satelaiti yii nipa titẹle awọn igbesẹ diẹ.
Ninu akopọ yii a fihan ọ awọn ilana ooru 9 pẹlu awọn chickpeas, rọrun ati igbadun lati gbadun awọn ẹfọ.
Awọn lentil ti o dun julọ, ti a jo pẹlu egungun ham, chistorra ati ham serrano. Aigbagbọ ti nhu.
Onirun Thermomix ti o yara pẹlu awọn ewa, ẹja ẹlẹsẹ mẹjọ ati prawn ti o ti pese ni lilo ọja ti o ni ẹwa. Gbogbo jijẹ jẹ bugbamu ti adun.
Chana masala, iyalẹnu adiye iyalẹnu pẹlu iresi basmati. Satelaiti alaragbayida ti o kun fun adun lati India.
Ẹya ti o rọrun ti ipẹtẹ, ti a ṣe lati adie ati ẹran ẹlẹdẹ, gbekalẹ ni awọn iyipo meji. Irọrun adie oyinbo ti o rọrun pupọ kan.
Awọn eso ọra-wara pẹlu owo ati Karooti. Ohunelo ti o rọrun ati ti nhu, pẹlu ifọwọkan pataki, eyi ti yoo fun wa ni agbara ati agbara.
Aperitif atilẹba pẹlu awọn lentil bi awọn akọni. Mu olifi alawọ ewe wa, warankasi ile kekere, tahini, iyo ati ata. Ati ki o rọrun pupọ lati ṣe.
Ngbaradi ewa yii ati ipẹtẹ elegede pẹlu Thermomix jẹ rọrun ati pe o kere si iṣẹju 40 o yoo ni awo ti awọn ẹfọ fun awọn ọjọ ti o tutu julọ.
Pẹlu dide ti Igba Irẹdanu Ewe, awọn ounjẹ bii ti ti ode oni jẹ idanwo, gbona. Ninu agbegbe YouTube wa o daba fun wa kan ...
Ipara ti o rọrun ti awọn lentil ati awọn Karooti. Ohunelo fun awọn ẹfọ ti o le ṣe pẹlu Thermomix ki o lo ninu akojọ aṣayan ọsẹ rẹ.
Diẹ ninu awọn lentil pẹlu awọn ẹfọ, aṣa aṣa, pẹlu kumini. Ati lati pari satelaiti, a yoo ṣe iranṣẹ fun wọn pẹlu tablespoon ti wara wara Giriki.
Onitura, rọrun lati mura ati iyatọ. Nitorina ni awọn saladi legume nla 10 wọnyi ti a yoo ṣe ni lilo Thermomix.
Awọn eso lentil ti nhu ati ti adun pẹlu elegede ati soseji. Gbogbo ipẹtẹ ti o kun fun adun lati gbadun awo daradara ti awọn ẹfọ.
Pẹlu awọn lentil wọnyi pẹlu awọn atishoki ati awọn olu ti a ṣe ni Thermomix iwọ yoo gbadun satelaiti sibi ti awọn ọja ti o ni ihuwasi.
Awọn verdinas pẹlu prawns jẹ satelaiti ti ounjẹ agbegbe wa ti a le ṣe pẹlu Thermomix. Iyebiye kan nibiti awọn ẹfọ ti wa ni idapo pẹlu ounjẹ eja.
Awọn lentil XXL, ti o kun fun awọn vitamin ati irin lati dojuko awọn akoko ti agara ati rirẹ pẹlu owo, Kale, awọn tomati gbigbẹ ti oorun ati spirulina.
Chickpea hummus ti a ṣe ni Jaen, ti a mọ ni Morrococo, Garbanzos Mareaos tabi Puchero Mareao. Ibẹrẹ ti o dun ati irọrun ti o rọrun tabi ipanu.
Dajudaju, pẹlu otutu yii, o ti di afẹfẹ ti awọn ounjẹ ṣibi. Ti o ba bẹ bẹ, mura silẹ nitori loni a n ṣe ifilọlẹ pẹlu ipẹtẹ ewa kan, pẹlu awọn eso kabeeji Pẹlu ipẹtẹ ewa yii pẹlu awọn irugbin Brussels ati soseji iwọ yoo gbadun awopọ ṣibi gidi lati dojuko otutu.
Awọn ewa funfun pẹlu owo ati saffron. Ipẹtẹ kiakia ti a yoo ṣetan ni iṣẹju 25 kan. Rọrun, yara ati ni ilera pupọ.
Pẹlu ohunelo yii lati ṣe awọn adiye pẹlu Thermomix a gbooro si ikojọpọ wa pato ti awọn ilana ipilẹ ti yoo jẹ ki o ni ifẹ pẹlu rẹ lojoojumọ A fihan ọ bi o ṣe le ṣe awọn adiye pẹlu Thermomix. Ohunelo ipilẹ ti o rọrun ati rọrun lati gbadun gbogbo adun ti awọn ilana aṣa.
Pẹlu awọn eso lentil Igba Irẹdanu Ewe iwọ yoo ni ohunelo ti ounjẹ ati irọrun fun awọn ẹfọ pẹlu awọn ẹfọ ti o yẹ fun gbogbo ẹbi.
Awọn ẹyẹ adun didùn ti a fi ṣan pẹlu alubosa ati pẹlu pẹlu obe tomati sisun ati ifọwọkan ti kumini ati eso igi gbigbẹ oloorun. Ti nhu bi a Starter!
Ṣe iwọ yoo fẹ satelaiti ẹfọ kan ti o baamu si ooru? Eyi ni bii awọn ẹyẹ adiyẹ pẹlu thyme jẹ, ohunelo ti o rọrun ti o le ṣe ni ilosiwaju. Nigbagbogbo Mura ohunelo yii fun awọn chickpeas pẹlu thyme ninu rẹ Thermomix jẹ irọrun pupọ ati pe o le lo bi saladi ẹfọ lati jẹun ni ita.
Ni akoko ooru, awọn saladi ẹlẹsẹ jẹ iyanu, irọrun, igbadun, ni ilera, ti o jẹ onjẹ ... a le fi wọn silẹ ni ilosiwaju ati, ni afikun, saladi adiye onitura ati curry vinaigrette pẹlu eso tzatziki apple. Ọna ti o dara julọ lati jẹ awọn ẹfọ ni akoko ooru.
Pẹlu saladi chickpea yii pẹlu vinaigrette pickle, yoo rọrun lati jẹ awọn ẹfọ ni igba ooru. Ohunelo tuntun ti a ṣe pẹlu Thermomix ati irọrun rọrun lati gbe.
Ṣawari awọn anfani, bii o ṣe le ṣe idanimọ ati sise edamame, ẹfọ kan ti yoo ṣe iranlọwọ fun wa lati ni ounjẹ ti o ni ọrọ. Awọn ohun-ini wo ni o ni?
Kọ ẹkọ lati ṣe awọn eso lentil pẹlu chorizo pẹlu Thermomix ki o gbadun awọn ẹfọ wọnyi ati awọn ohun-ini wọn. Wọle ki o ṣe iwari awọn ilana diẹ sii fun awọn lentil pẹlu chorizo pẹlu awọn ẹtan wa ati fidio lati kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣetan awọn ẹwẹ pẹlu Thermomix.
Pẹlu monograph ipẹtẹ yii a yoo kọ ẹkọ pe aṣeyọri ipẹtẹ ti o dara ni lilo awọn eroja didara to dara julọ; A yoo tun kọ ẹkọ nipa awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi ilẹ ti ipẹtẹ ati, nitorinaa, bawo ni a ṣe le lo anfani ipẹtẹ naa wa ni awọn ipese miiran ti o dọgba.
Yara ati irọrun chickpea sauté pẹlu awọn ewa gbooro ati ẹfọ. Satelaiti ajewebe ti a ṣe pẹlu Thermomix fun nigba ti o ba pari awọn imọran.
Akopọ ikọja pẹlu awọn ilana ṣibi 9 ti a ṣe pẹlu Thermomix ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati jẹun daradara lakoko ti o tẹle ounjẹ ti ilera.
Ipẹtẹ pipe lati ni awọn ẹfọ ati awọn ẹfọ sinu ounjẹ wa: awọn lentils lewed pẹlu ori ododo irugbin bi ẹfọ. Rọrun, ilamẹjọ ati ilera pupọ.
Ohunelo kan lati ṣe iyalẹnu: awọn ibọn ti ipara ni ìrísí funfun pẹlu jerky crispy. Apẹrẹ bi ibẹrẹ fun awọn ounjẹ pẹlu awọn alejo.
Awọn ewa Funfun pẹlu Chorizo. Ọna ti o yara ati igbadun lati gbadun awo ounjẹ to dara ni ọna ti o rọrun julọ ati pẹlu gbogbo adun.
Satelaiti ẹfọ ti o yara pupọ ati ilera: awọn ewa funfun pẹlu awọn Karooti ati poteto. Apẹrẹ bi iṣẹ akọkọ nigbati a ko ni akoko pupọ ninu ibi idana ounjẹ.
Pẹlu ohunelo ti o rọrun yii fun awọn ewa pẹlu adie ni papillote iwọ yoo gba julọ julọ lati varoma ati Thermomix rẹ.
Mura silẹ fun otutu pẹlu ipẹtẹ ewa yii pẹlu ẹfọ ati awọn soseji. Iwọ yoo gbadun awọn ẹfọ ni ọna ti o rọrun pẹlu Thermomix.
Pẹlu pea yii ati Tọki to dara o le ṣafikun awọn ẹfọ sinu ounjẹ ọmọ rẹ. Ni ilera ati irọrun fifun ọmọde pẹlu Thermomix.
Ipẹtẹ ti o rọrun ti a ṣe pẹlu awọn adẹtẹ ati awọn prawns ti a fi sinu akolo. Pẹlu ọpọlọpọ ẹfọ ti o ko le rii, apẹrẹ fun diẹ ninu awọn ọmọde.
A fihan ọ bi o ṣe le ṣe diẹ ninu awọn Ewa pẹlu Karooti ati oriṣi ewe pẹlu Thermomix. Ohunelo pipe fun ounjẹ ilera ati ina.
Imọran iyalẹnu lati lo anfani ti ẹran lati ibi gbigbẹ. Satelaiti kiakia, ni ilera ati ounjẹ ... ati igbadun !! Pẹlu awọn ẹfọ ati ẹfọ, ni iṣẹju 15.
Gbadun ni ile pẹlu ohunelo yii fun tofu Burmese ti o da lori awọn chickpeas. Rọrun, dan ati pe o le lo ninu aini awọn ipalemo.
Ounjẹ olorinrin ati adun ti awọn ewa pupa, jinna pẹlu awọn ẹfọ ati ti igba pẹlu adun Mexico ti o daju: awọn turari ati moolu.
Imọlẹ ewa funfun funfun pẹlu awọn ẹfọ ati awọn ewe gbigbẹ. Pipe bi iṣẹ akọkọ ti awọn ẹfọ, ina ati rọrun lati mura.
Rirọ, ti ounjẹ ati awọn lentil ti nhu pẹlu zucchini ati awọn ẹfọ miiran. Aṣa ilamẹjọ ati irọrun ti o rọrun lati ṣe pẹlu Thermomix.
Ṣe afẹri bi o ṣe le pese ẹyẹ oyinbo kan ati ipẹtẹ ọdunkun adun pẹlu Thermomix rẹ. A ni ilera, satelaiti ilera ti o ṣetan ni iṣẹju 30.
Ipẹtẹ nla ti ilera ti awọn chickpeas predrosilano ti o tẹle pẹlu kale kale ati poteto. Apẹrẹ bi ọna keji pẹlu awọn ohun-ini ijẹẹmu iyanu.
Awọn ounjẹ legume 9 pẹlu Thermomix pipe fun titẹle ounjẹ ti o niwọntunwọnsi
Ipara adiyẹ ti o rọrun ti o rọrun ti a pese ni Thermomix. Pẹlu awoara pipe, bii gbogbo awọn ọra-wara ti a ṣe pẹlu ẹrọ wa.
Ewebe tripe. Aṣayan ti o dara lati gbadun gbogbo adun ti satelaiti alailẹgbẹ yii laarin agbaye ti awọn ẹfọ ninu ẹya ajewebe rẹ.
Ipẹtẹ ewa ẹlẹwa ti o tẹle pẹlu ẹfọ, adie ati chorizo. Apẹrẹ lati gba Igba Irẹdanu Ewe.
Ọna ti o dara lati ni awọn ẹfọ ni awọn ọjọ ti o gbona julọ: awọn ewa funfun (tutu) pẹlu vinaigrette ti awọn Karooti, alubosa ati ẹyin sise lile.
Saladi pesto yii yoo ṣetan ni iṣẹju mẹwa mẹwa. Ọna atilẹba lati jẹ ẹfọ ni igba ooru ati pẹlu gbogbo adun ti obe pesto ti ile.
Satelaiti pẹlu gbogbo awọn anfani ti lentil, turmeric ati ẹfọ. Maṣe bẹru nipasẹ ooru nitori o le mu gbona.
Awọn lentil stewed nla, apẹrẹ fun awọn ounjẹ ajewebe, ṣiṣẹ pẹlu awọn wedges apple caramelised pẹlu ifọwọkan ti Korri.
Bean tuntun ati saladi cod jẹ apẹrẹ fun igba ooru. Ni ilera, ilera, rọrun ati ṣetan ni o kere ju iṣẹju 10. Pipe lati mu si eti okun!
Ipara ti awọn lentil ati ẹfọ ṣe pataki fun awọn ọmọ-ọwọ ju oṣu mejila lọ. Satelaiti ti o pe lati bẹrẹ ni agbara awọn ẹfọ.
Ipẹtẹ ẹṣẹ ti aṣa pẹlu awọn ẹfọ ọlọrọ ati broth ti o nipọn, ti a ṣe ni Thermomix. Pẹlu awọn ẹyẹ adiyẹ, pẹlu awọn ewa tabi pẹlu awọn ẹfọ mejeeji.
Saladi lentil ti ounjẹ, pẹlu pẹlu obe warankasi ti o dun, tomati abẹrẹ ati Mint. Bojumu bi a akọkọ papa.
Ipẹtẹ ti o rọrun ati irẹlẹ pẹlu awọn ewa ati squid, ṣugbọn o dun pupọ ati ounjẹ. Apẹrẹ fun iṣẹ akọkọ ni Ọjọ ajinde Kristi.
Apapo awọn ewa, soseji ẹjẹ, awọn olu ati iresi jẹ ohun ti nhu dunju. O ni adun irẹlẹ ati awoara adun pupọ. Apẹrẹ fun awọn ọjọ tutu.
Ina ati ipẹtẹ adie ti o jẹ onjẹ pupọ. Apẹrẹ fun ẹkọ keji ti o tẹle pẹlu saladi kan.
Ajewebe kan ati ipẹtẹ ewa pupa elero ti o ni oka. Apẹrẹ fun awọn ọjọ igba otutu.
Awọn eso lentil ti nhu ati ti ounjẹ, ti a ṣe pẹlu awọn olu igba ati Asturian chorizo. Satelaiti pipe fun awọn ọjọ tutu.
Dan ati ki o ọra-alawọ ewe ni ìrísí ewa, pipe fun tutu ati ti ojo ọjọ. Apẹrẹ lati mura silẹ ni ilosiwaju
Satelaiti iyalẹnu: awọn ewa sisun lori ina ati ti igba pẹlu idapọpọ olorinrin ti awọn turari. Pipe lati tẹle eran ati ẹja tabi bi aperitif.
Lentil ati saladi tuna, pẹlu tomati, alubosa, eso olifi dudu ati ifọwọkan ti kumini.
Ọna ti o dara julọ lati jẹ awọn ẹfọ ni akoko ooru ni awọn saladi, kekere ninu awọn kalori, awọn awo awo, ti o kun fun awọ, awọn vitamin ati awọn ounjẹ.
Saladi ọlọrọ irin ti a ṣe pẹlu owo ati eso lentil. O le jẹ igbona ati tutu.
Atalẹ hummus jẹ iyatọ ti pate ẹyẹ oyinbo ti aṣa, aṣoju ti onjewiwa ara Arabia.
Awọn ewa pẹlu awọn egungun, ounjẹ ṣibi gbigbona, apẹrẹ fun igba otutu, pẹlu itọwo ati itọlẹ ti awọn ewa funfun ibile, bii ti ti mama agba, ṣugbọn iyara ati irọrun.
Red hummus ṣafikun ata sisun sinu adie arabamu ti ibile ti hummus.
Ipara ipara ajewebe ti nhu, rọrun, ilamẹjọ ati ilera ti o ṣe iranlọwọ fun wa lati jẹ awọn ẹfọ ti o nilo pupọ.
Awọn ewa funfun ti o ni ounjẹ pẹlu elegede ati ẹfọ, apẹrẹ fun awọn ounjẹ kalori-kekere ati fun awọn ọmọde.
Saladi iresi ti o pe pupọ: pẹlu oriṣi, awọn ẹyẹ ẹlẹdẹ, eso ajara ati ẹfọ.
Pẹlu Thermomix a yoo ni ni igba diẹ ati laisi igbiyanju diẹ ninu awọn lentil ti nhu pẹlu awọn ẹfọ, asọ ti o si jẹ pipe fun gbogbo ẹbi. Ṣe o fẹ lati mọ bi? Ṣawari ohunelo yii ti o rọrun fun awọn lentil pẹlu awọn ẹfọ.
Ipara adie yii jẹ aṣayan nla lati ṣafihan awọn ẹfọ ti ko ṣee ṣe pataki sinu ounjẹ ti awọn ọmọde ati awọn agbalagba. O jẹ ipara ti o fẹlẹfẹlẹ pupọ, eyiti o le mu gbona tabi tutu ni igba ooru ati igbona ni igba otutu, bi sita sibi kan.
Ti ọmọ kekere kan ba fẹ lati jẹ ẹfọ yi, gbiyanju lati ṣe Ewa pẹlu Würstel. O jẹ satelaiti ti o fanimọra fun wọn.
Saladi lentil adun, ṣe ọṣọ pẹlu emulsion turari. Apẹrẹ bi ibẹrẹ fun awọn ọjọ ooru ooru.
A iyara, irọrun ati kalori kekere fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba: ipara ti karọọti ati awọn lentil, awọn ẹfọ ati awọn ẹfọ ni satelaiti kan ṣoṣo.
Titun gbe ni apa keji okun, ounjẹ yi ti o dun lati inu ounjẹ Tex-Mex de: chi con conne. De pẹlu iresi yoo jẹ awopọ alailẹgbẹ alailẹgbẹ.
Ipẹtẹ ọya pẹlu iresi ati apẹrẹ piha fun awọn ọmọde, ti o kun fun awọn vitamin ati awọn alumọni. Pipe awo nikan lati pari pẹlu desaati.
Eedu adie ajeji pẹlu oorun aladun ti Korri, apẹrẹ bi ibẹrẹ tabi ipanu fun ounjẹ alẹ. Pipe fun awọn ajewebe ati fun awọn ọmọde lati jẹ awọn irugbin ẹfọ.
Ẹtan ti o rọrun fun awọn ọmọde lati jẹ awọn ẹfọ eleyi: sọ wọn di ipara ti o dara ti awọn agbalagba yoo tun fẹ
Ipara ọya pẹlu foie gras ati awọn ege akara jẹ ounjẹ akọkọ akọkọ tabi ohun elo nla ti o ba mu wa ni awọn apoti kekere.
Awọn ewa pataki ti nhu fun Keresimesi, pẹlu awọn kilamu eja. Bojumu bi a akọkọ papa.
Imọlẹ stewed lentils pẹlu awọn turari ati oriṣi ewe. Apẹrẹ fun kalori kekere ati awọn ounjẹ ajewebe. Ni ilera akọkọ satelaiti.
Apo adun ati atilẹba ti awọn chickpeas sautéed lori ibusun ti ata ati ti a bo pẹlu ipara ti warankasi ewurẹ. Tani o sọ pe awọn ẹfọ jẹ alaidun?
Awọn eyin wọnyi ti o wa lori awo lọ ni pipe pẹlu awọn Ewa ọmọ ati obe tomati ti a ṣe ni adun ti ile. Ni ominira lati ṣafikun ifọwọkan ti ara ẹni rẹ si obe.
Pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ, pẹlu ham Serrano ati paapaa pẹlu ham ti a jinna, awọn Ewa wọnyi jẹ ounjẹ ti o pe ti o le tẹle pẹlu awọn irugbin poteto ti a ṣe ni Thermomix
Ṣe o fẹ ṣe awọn ewa yan ti ile pẹlu Thermomix naa? Ṣawari ohunelo yii ti yoo gba ọ laaye lati gbadun iru ewa yii ti o gbajumọ pupọ ni Amẹrika.
Kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣetan ipara chickpea pẹlu awọn kilamu. Rọrun pupọ lati ṣe pẹlu Thermomix ati ti kojọpọ pẹlu awọn ohun-ini. Gbiyanju o, iwọ yoo fẹran rẹ
Kọ ẹkọ bii o ṣe le ṣe adiye ati ipẹtẹ chard pẹlu Thermomix, satelaiti aṣoju kan ti o ṣopọ awọn eroja meji wọnyi si pipe. Njẹ o ko ti ṣe sibẹsibẹ?
Awọn eso lentil ti India pẹlu agbon, ajewebe kan, lata ati ohunelo ti o ni atilẹyin Hindu ti o le ṣetan pẹlu Thermomix ni rọọrun
Kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣetọju awọn lentil Ayebaye pẹlu adie ni Thermomix, ohunelo ti ile ti o pe fun ẹkọ akọkọ. Wọn jẹ adun.
Ohunelo awọn ẹfọ lentil lati ṣe ni Thermomix, ajewebe patapata, kekere awọn kalori ṣugbọn pẹlu ọpọlọpọ awọn ọlọjẹ, awọn vitamin ati awọn alumọni.
Ilana fun pinto bean puree pẹlu Thermomix, satelaiti fun awọn ti ko jẹun ati gbogbo awọn olugbo ti o le mura silẹ ni iṣẹju 30 kan.
Ipara ewa lentil ti India fun Thermomix, ohunelo pẹlu adun nla, lata ati lata, ajewebe ati ajewebe pẹlu adun ailopin.
Minestrone ti nhu fun igba ooru. Apẹrẹ bi ibẹrẹ ooru. Pẹlu awọn ẹyẹ oyinbo, tomati, pasita ati pesto ti yoo fun ifọwọkan pataki si minestrone wa, awopọ aṣa Italia kan.
Saladi chickpea tuntun ti yoo ṣe iranlọwọ fun wa lati ni awọn ẹfọ ni oju ojo gbigbona nigbati a ko ni rilara bi awọn onjẹ
Awọn ewa gbooro ti a rii pẹlu paprika lati La Vera, apẹrẹ bi iṣẹ akọkọ ti o tẹle pẹlu Parmesan crunchy tabi lo bi ohun ọṣọ keji.
Ipẹtẹ ewa jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o leti pupọ julọ fun mi ti ọmọde. Ohunelo yii jẹ apakan ti ikojọpọ ipilẹ ti awọn ilana ṣibi.
Pẹlu awọn ẹyẹ adiyẹ diẹ ti o rọrun o le yarayara ati din owo ṣe ipẹtẹ fun awọn ọjọ tutu. Rọrun lati gbe ati pe o tun le di.
Ohunelo chickpea hummus yii jẹ Ayebaye. Ti o ṣe pataki ninu akojọ aṣayan itọwo ti ounjẹ Arab tabi ni eyikeyi ipanu.
Chickpeas Orisun omi jẹ ohunelo kan ti o dapọ awọn ẹfọ pẹlu iyara ati irọrun obe lati ṣe. Lo awọn ẹyẹ adie ti a ti yan tẹlẹ lati dinku akoko.
Njẹ a ti fun ọ ni soseji ẹjẹ Matachana ati pe o ko mọ bi o ṣe le lo? Wo ohunelo yii ki o ṣe iwari idunnu ti awọn ounjẹ ṣibi.
Ṣafikun diẹ ninu awọn ọkàn pastry puff ati pe iwọ yoo tan ipara pea ti o rọrun sinu ohunelo pipe lati ṣe ayẹyẹ Ọjọ Falentaini.
Pẹlu ohunelo yii fun awọn lentil iwọ yoo ni awopọ igba otutu igba otutu ṣugbọn a ṣe apẹrẹ lati jẹ ki wọn fẹẹrẹfẹ ati ni ilera.
Ewa pẹlu ngbe ati tomati jẹ ohunelo pẹlu awọn ẹfọ. Apẹrẹ fun awọn ọjọ igba otutu ati pe o le mu irọrun lọ si ọfiisi.
Owo pẹlu chickpeas jẹ ohunelo ti aṣa pẹlu gbogbo adun ti awọn eroja ti ara.
Ṣe o fẹ ohunelo Ọjọ ajinde Kristi ti o rọrun lati mura? A fihan ọ bi o ṣe le ṣe bimo jiji pẹlu awọn ẹyẹ oyinbo, owo ati kodẹki.