Aṣayan osẹ

Iranlọwọ eyikeyi jẹ itẹwọgba ati paapaa diẹ sii ti o ba jẹ nipa dẹrọ iṣẹ-ṣiṣe ni ibi idana, pẹlu igbaradi ti awọn ounjẹ adun wa lojoojumọ. Ni aaye yii o le gbadun awọn osẹ-akojọ, nibi ti iwọ yoo gbadun awọn imọran ti o dara julọ nipa imurasilẹ awọn ilana fun ọsẹ kọọkan. Ọna ti o yatọ pupọ ti siseto igbesi aye ni ibi idana ounjẹ lai ṣe igbesi aye pupọ diẹ sii idiju. Awọn ilana-iṣe fun ọjọ kọọkan ti ọsẹ, pẹlu eroja, awọn italolobo ati igbaradiNi ọna yii, iṣẹ wa ni ibi idana yoo ni ilọsiwaju. Nitorinaa ti ohun ti o n wa ba jẹ awọn imọran fun awọn akojọ aṣayan ọsẹ rẹ, o wa ni pipe pipe.

kaabo isubu pẹlu ọsẹ akojọ aṣayan 39 ti 2022 pẹlu awọn ilana pataki ati awọn ọja akoko.

Igba Irẹdanu Ewe wa nibi ati pe a le ṣe akiyesi kii ṣe ni awọn alẹ ti o dara nikan, ṣugbọn tun ni awọn agbegbe ni awọn ọja ọja ati, ju gbogbo wọn lọ, ni ọna sise wa.

A ti lọ lati awọn ilana tutu gẹgẹbi gazpachos si Obe ati ipẹtẹ ti o ṣe iranlọwọ fun wa lati binu si ara wa.

Awọn julọ dayato si

Ose yi a agbekale awọn sibi awopọ, nitorina jẹ ki a gbadun awọn ipara, awọn ọbẹ ọra-wara ati awọn ipẹ lentil.

Awọn ẹfọ yoo wa ni gbogbo ọjọ. igba miiran akọkọ awopọ ati awọn miiran bi ẹgbẹ awopọBi eyi ni Ojobo.

Nipa ọna, ọṣọ yii o le yi ọkan ninu awọn wọnyi Salads karọọti:

Crispy karọọti saladi

Saladi karọọti yi ti o nira, yara, lati ṣe pẹlu Thermomix ati irọrun pupọ lati jẹ ni ọfiisi tabi mu lọ si eti okun ni akoko ooru yii.

Alabapade karọọti saladi

Saladi karọọti tuntun jẹ ohun ọṣọ ti o wa ni adun pẹlu adun ati awọ. Yoo yi eyikeyi satelaiti ti o rọrun sinu ohunelo pipe ati ounjẹ.

Fun ounjẹ ọsan ni Ọjọ Satidee a ni diẹ ninu awọn meatballs ti o dun ti a yoo tẹle pẹlu ọdúnkun fífọ si ata ilẹ O jẹ apapo ọlọrọ pupọ nitori awọn ounjẹ mejeeji ṣe iranlowo fun ara wọn ni pipe.

Botilẹjẹpe o mọ pe ọpọlọpọ wa miiran yiyan ti o le ṣawari ninu akopọ yii pẹlu awọn imọran pupọ pẹlu poteto:

Awọn ilana 9 ti a ṣe pẹlu poteto, nla bi ohun ọṣọ

Akopọ kan pẹlu awọn ilana nla 9 ti a ṣe pẹlu poteto. Gbogbo wọn jẹ ọṣọ ti o dara fun eyikeyi ẹran tabi ẹja.

Ni ọjọ Sundee, lati ṣe itẹwọgba Igba Irẹdanu Ewe gẹgẹbi idile, a yoo mura a iresi ọra-wara pẹlu elegede ti o jẹ ọra-ati ki o rọrun pupọ lati ṣe.

Iru iresi yii leti mi risotto bawo ni wọn ṣe jade pẹlu Thermomix. Nipa ọna, eyi ni akopọ pẹlu ọpọlọpọ awọn ilana risotto ki o ni wọn ni ọwọ ati ki o le gbadun awọn adun wọn:

Awọn risottos ti o dara julọ ti a ṣe pẹlu Thermomix

Ṣe afẹri awọn risottos ti o dara julọ ti a ṣe pẹlu Thermomix ki o le gbadun awọn ounjẹ ti o rọrun ati ti adun pẹlu gbogbo ẹbi.

Ni afikun, a yoo lo anfani ti awọn ìparí lati mura a lata tomati obe ti ao lo fun ale ojo aiku. O jẹ ohunelo ti o ni igboya diẹ nitori pe o ni ata tabi ata cayenne lati fun ni ifọwọkan ti ooru tabi ina ti a fẹran pupọ ni ile.

O le ni rọọrun paarọ rẹ fun eyikeyi ninu awọn wọnyi awọn aṣayan miiran:

9 obe tomati

A dabaa awọn obe tomati oriṣiriṣi 9 lati ni pupọ julọ ninu rẹ. Pẹlu awọn ilana wọnyi o le ṣetan awọn ounjẹ ti nhu ni rọọrun ati yarayara.

Awọn ilana pataki fun Igba Irẹdanu Ewe

Ni gbogbo ọdun a mu awọn ilana fun ọ ni pataki ti a ṣe apẹrẹ lati gbadun Igba Irẹdanu Ewe si kikun. Awọn ilana ti a ṣe pẹlu awọn ọja asiko ti o fun wa awopọ oto eroja ati awoara.

Ti o ba fẹ fun a Irẹdanu ifọwọkan si akojọ aṣayan rẹ, wo awọn akopọ wọnyi. Ninu wọn iwọ yoo rii awọn imọran tuntun ati awọn ilana ti o ni itara ti iwọ kii yoo ni anfani lati koju.

Awọn ilana 9 nla fun isubu yii

Igba Irẹdanu Ewe n bọ!! A fi awọn ilana 9 silẹ fun ọ pẹlu ọdunkun didùn, elegede, olu, chestnuts… ki o le gba pupọ julọ ninu awọn ọja akoko 🙂

Awọn ipara 9 fun isubu

Awọn ipara aladun mẹsan lati gbadun ni kikun akoko tuntun ati awọn ọja ti o fun wa: awọn elegede, olu…

Awọn ọbẹ pipe 9 lati ṣe itẹwọgba isubu

Igba otutu n bọ, awọn ọjọ ojo n bọ, ati pe a yoo wa pẹlu awọn ẹwufu, awọn ẹwu ati ...

Akojọ aṣayan ọsẹ 39 ti 2022

Awọn ošuwọn

Comida

Broccoli pẹlu Ata Ata Chickpea

A yoo ṣe awọn broccoli ni gilasi funrararẹ ati pe a yoo tun pese obe ni inu rẹ. Ohunelo ti o rọrun, rọrun lati mura ati ti kojọpọ pẹlu adun ọpẹ si obe

Tọki stewed pẹlu ẹfọ ati awọn prunes

Ohunelo ti nhu fun Tọki stewed pẹlu ẹfọ ati awọn prunes ti o le ṣaju ati mu pẹlu rẹ ni itunu lati ṣiṣẹ.

Price

Ipara alubosa pẹlu ọdunkun

Gbadun adun ti ipara alubosa laisi idamu awọn eto inawo ile rẹ.

Awọn ẹri

Comida

Saladi tomati pẹlu chives ati basil-oregano vinaigrette

Onitura saladi tomati pẹlu Basil ati obe obegangan vinaigrette. Pipe lati tẹle awọn ounjẹ keji ti eran tabi eja.

Stewed poteto pẹlu alabapade oriṣi ati awọn Ewa

Ipẹtẹ ọdunkun adun ati sisanra pẹlu ẹja tuntun ati awọn Ewa, rọrun pupọ ati yara, o jẹ apẹrẹ bi ounjẹ akọkọ fun ipari ose kan.

Price

Elegede, zucchini ati ipara apple

Elegede yii, zucchini ati ipara apple ni gbogbo rẹ. Rọrun, rọrun ati dara fun sise ipele ni varoma.

Bulu warankasi croquettes pẹlu quince obe

Awọn croquettes warankasi buluu wọnyi pẹlu quince obe ni iru idapọ ọlọrọ ti awọn adun ti yoo jẹ ohun iyanu fun awọn alejo rẹ.

Miércoles

Comida

Gbona Zucchini, Feta ati Mint Salat

Warankasi Feta ti o gbona ati saladi mint jẹ ohunelo, rọrun ati ohunelo adun ọpẹ si adun ti o yatọ ti warankasi Feta fun ni.

Isubu lentil

Pẹlu awọn eso lentil Igba Irẹdanu Ewe iwọ yoo ni ohunelo ti ounjẹ ati irọrun fun awọn ẹfọ pẹlu awọn ẹfọ ti o yẹ fun gbogbo ẹbi.

Price

Adie ọra-wara ati Ọbẹ Ọdunkun

Adie ọra-wara ti nhu ati bimo ọdunkun. Alailẹgbẹ, ounjẹ ti ko gbowolori fun gbogbo ẹbi. Ounjẹ alẹ pipe fun awọn alẹ ti o tutu julọ.

Jueves

Comida

Zucchini pẹlu Atalẹ ati pasta spearmint

Atalẹ Peppermint Pesto jẹ awopọ ẹgbẹ ti nhu fun awọn ẹfọ gbigbẹ tabi awọn ẹbẹ.

Capellini con salmón ahumado y salsa cremosa de eneldo

Capellini pẹlu ẹja mu ati ọra -dill obe

Capellini pẹlu ẹja salmon mu ati ọbẹ dill ọra -wara, alabapade, ti o dun ati ohunelo ti o rọrun pupọ pipe fun ale tabi ounjẹ ọsan

Price

Garnish ti Karooti ati endive

Ohun ọṣọ atilẹba fun eyikeyi ẹran, ẹyin tabi satelaiti ẹja. Pẹlu awọn Karooti, endive ati ọti-waini didùn. Bi igbagbogbo, o rọrun pupọ pẹlu Thermomix.

Eerun pẹlu ngbe ati asparagus

Eerun ham ati asparagus jẹ aṣayan ti o wulo fun awọn ounjẹ alẹ tutu O le ṣee ṣe ni ilosiwaju ati lo anfani eyikeyi nkan ti warankasi lile.

Awọn ọmọde

Comida

Bimo ti ewa, pẹlu meatballs

Pẹlu awọn ẹfọ diẹ, awọn ewa funfun ati ẹran minced kekere kan a yoo ṣeto bimo ti o dun yii pẹlu awọn bọọlu ẹran. Pipe ni igba otutu.

Price

Karooti bisque

Bisque karọọti yii ni awo meji ti gbogbo eniyan fẹràn. O tun rọrun ati rọrun lati ṣe pẹlu Thermomix®.

Zucchini cannelloni

Zucchini cannelloni jẹ ohunelo atilẹba pupọ pẹlu eyiti o le lo anfani ti bechamel ti o fi silẹ lati igbaradi miiran.

Ọjọ Satidee

Comida

Ata ilẹ mashed poteto

O rọrun pupọ lati mura ati pe o kun fun adun. Awọn poteto mashed yii jẹ apẹrẹ lati tẹle awọn ẹran ati ẹja ati pe o tun fẹran nipasẹ awọn ọmọ kekere.

Bọọlu ẹran pẹlu karọọti ati obe pea

Awọn bọọlu eran wọnyi ti a ni pẹlu karọọti ati obe pea jẹ sisanra ti ati gẹgẹ bi ọlọrọ bi awọn ti awọn iya-nla ṣe.

Price

Igba Irẹdanu Ewe savory tart

Igba Irẹdanu Ewe ohunelo akara oyinbo pẹlu Boletus ti o le ṣetan pẹlu awọn oriṣi miiran ti awọn olu tabi awọn olu, ṣiṣe itara pupọ ati irọrun lati ṣe ni Thermomix.