Wọle o forukọsilẹ ati gbadun ThermoRecipes

Adie ti ko ni giluteni ati lasagna zucchini

Iwọ yoo nifẹ zucchini yii ati lasagna adie nitori adun rẹ ati nitori, lati ṣe, a ko ti lo pasita. Nitorina o jẹ ti nhu ati fẹẹrẹfẹ.

Kii ṣe igba akọkọ ti a lo awọn ege zucchini lati rọpo awọn awo pasita ati abajade jẹ iyanu nigbagbogbo. Ko ṣe pataki ohun ti o wa ninu lasagna o cannelloni, abajade jẹ dan ati pẹlu awọn kalori to kere.

Pẹlu ohunelo yii o le gbadun itọwo adun ti lasagna laisi iparun ounjẹ rẹ ati laisi nini ka awọn kalori.

Ṣe o fẹ lati mọ diẹ sii nipa zucchini ati lasagna adie?

Ohun akọkọ ti o ni lati mọ nipa ohunelo yii ni pe o jẹ yiyan nla ti o ba n wa awọn ilana o dara fun celiacs, nitori ko ni awọn awo pasita.

O tun jẹ nla lati gbadun awopọ ti o kún fun adun ati ina Pẹlu eyiti lati jẹ ounjẹ ti o ni ilera ati iwọntunwọnsi rọrun pupọ.

Nigbati o ba ngbaradi akeregbe kekere awọn iwe ko nilo lati jẹ tinrin pupọ tabi sihin nitori a nilo wọn lati ṣe atilẹyin iwuwo ti kikun.

Ni eyikeyi idiyele, o dara julọ lo mandolin kan lati ṣe gbogbo wọn ni sisanra kanna. Ni afikun, ni iṣẹju 1 iwọ yoo ṣetan wọn nitori gige wọn pẹlu ọpa yii jẹ irorun ati iyara.

Fun kikun ohunelo yii a ti lo awọn funfun ragout ṣe pẹlu adie ko si tomati. Ni ile o fun wa ni ere pupọ nitori adie jẹ ẹran funfun ti o tẹẹrẹ iyẹn ṣe iranlọwọ fun wa lati tọju ara wa.

Fun bechamel o le lo ohunelo ayanfẹ rẹ ṣugbọn lati igba ti a ti gbiyanju vegan oatmeal bechamel a ko ṣe miiran nitori yato si jije laisi giluteni wọn ni adun ọlọrọ pupọ.

Ohunelo yii o le ṣe ni ilosiwaju ati ki o tọju rẹ ni firiji. O to to awọn ọjọ 3 tabi 4 ati, nigbati o ba fẹ lati lo, o kan ni lati beki ati ṣetan lati sin.

Bakannaa o le di o, abajade naa dara bi ẹni pe o jẹ a lasagna ibile.

Alaye diẹ sii - Zucchini lasagna pẹlu awọn olu ati obe Aurora / Zucchini, Olu ati warankasi ewure cannelloni / Lasagna  / Funfun ragout / Oatmeal béchamel, ajewebe ati ailuteni

Ṣe deede ohunelo yii si awoṣe Thermomix rẹ


Ṣe afẹri awọn ilana miiran ti: Carnes, Celiac, Saladi ati Ẹfọ

Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.