Wọle o forukọsilẹ ati gbadun ThermoRecipes

Hake pẹlu awọn ẹfọ steamed

Ohunelo Thermomix Hake pẹlu awọn ẹfọ steamed

Ohunelo yii fun hake pẹlu awọn ẹfọ steamed jẹ igbaradi ti Mo nifẹ fun ounjẹ alẹ. Eja jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ayanfẹ mi ati ṣe ni varoma pẹlu awọn ẹfọ wo nla ati ina pupọ.

Iru awọn ilana yii wọn jẹ iyalẹnu lati ṣe abojuto ara wọn tabi lati ṣe ijẹẹmu ti ilana ijọba tabi pipadanu iwuwo. O tun dara fun awọn eniyan ti o ni arun celiac tabi giluteni, ẹyin ati ifarada lactose.

O le ṣee ṣe pẹlu gbogbo iru eja bi fillets ti perch, goolu, omi okun, abbl. Mo ti gbiyanju pẹlu hake ati awọn iwe itẹle perch ati pe Mo fẹ wọn pupọ.

O tun yara pupọ, nitori ni nipa Awọn iṣẹju 30 a ni awo awo tan. Lati ṣe awo rẹ, o kan ni lati gbe ibusun awọn ẹfọ pẹlu ẹja lori oke. O ṣe akoko rẹ si ifẹ rẹ ati pe, lati fun ni ifọwọkan pataki yẹn, ṣafikun ṣiṣan ti afikun wundia epo lori oke ... ati pe o ni awo 10 ti ṣetan!

Alaye diẹ sii - Gilthead okun bream pẹlu awọn ẹfọ ṣe ọṣọ / Awọn baasi okun ti a fi omi ṣan pẹlu obe elegede ati asparagus igbẹ

Ṣe deede ohunelo yii si awoṣe Thermomix rẹ


Ṣe afẹri awọn ilana miiran ti: Celiac, Saladi ati Ẹfọ, Rọrun, Laktose ko ni ifarada, Ẹyin ti ko ni ifarada, Kere ju wakati 1 lọ, Eja, Akoko akoko

Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Awọn asọye 49, fi tirẹ silẹ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.

  1.   thermo wi

    Ọlọrọ pupọ ṣugbọn ju gbogbo wọn lọ, bi o ṣe sọ gan daradara, ni ilera pupọ.
    Mi laisi hake, pẹlu iru ẹja nla kan fun apẹẹrẹ.
    Thanksssssssssss

    1.    Silvia Benito wi

      O jẹ ohunelo ilera to dara julọ ati pẹlu iru ẹja nla kan Mo tun forukọsilẹ, Mo fẹran ẹja yẹn gaan.

  2.   Mary wi

    Sil, bawo ni o se dun to !! imọran miiran, rọrun ati ni ilera. Mo ni ife re!

  3.   mari maroto wi

    Lojoojumọ Mo nifẹ awọn ilana ti o fun mi, o ṣeun pupọ

    1.    Elena Calderon wi

      Inu mi dun pe o fẹran wọn, Mari.

  4.   ADELE wi

    Ni alẹ kẹhin Mo ṣe ohunelo naa ati pe gbogbo rẹ ti ṣetan ni awọn iṣẹju 30. Ni ọna, Emi yoo sọ ohun ti Mo ṣe fun ọ. Dipo fifi gbogbo awọn ẹfọ sii, fun awọn ọmọde, lẹhin sise rẹ, Mo fi ọdunkun sinu abọ kan pẹlu funfun, ati lori oke ni mo fi awọn ẹfọ ti a ge pẹlu broth ati obe ti nhu kan ti jade. Iwọ ko mọ iru aṣeyọri, ati tun dan ati dun. Gbogbo wa fẹràn rẹ-

    O ṣeun fun fifiranṣẹ mi ohunelo yii.
    ADELE

    1.    Elena Calderon wi

      Kini imọran to dara, Adela! Emi yoo ṣe itọwo awọn ẹfọ bi o ti ṣe wọn, nitori wọn gbọdọ jẹ adun.
      O ṣeun pupọ fun ri wa. Esi ipari ti o dara.

  5.   SAYAKHA wi

    Kaabo, Mo tẹle ọ nigbagbogbo ṣugbọn titi di isisiyi Emi ko kọ ohunkohun, Mo n gbe ni Miami ṣugbọn Mo wa lati Madrid.
    Ọmọ mi ọdun mẹta ni pataki ti ko ni ounjẹ giluteni ati ti ko ni casein ati pe o ma n jẹ awọn ohun oriṣiriṣi lati ọdọ wa lana gbogbo wa joko ni tabili ati fun igba akọkọ a ni anfani lati jẹ akojọ aṣayan ni kikun fun gbogbo eniyan bakanna, dajudaju fun oun nikan poteto ati eja nitori alubosa ati iyoku ko si eniti o le je ki o je.
    Ọlọrọ pupọ, ti nhu, Mo nifẹ rẹ, Mo ṣe pẹlu awọn ẹgbẹ Tilapia, eyiti o wa nitosi ibi yii ni ẹja ti o gbajumọ pupọ ati pe o jẹ adun.
    O ṣeun fun gbogbo awọn ilana rẹ, wọn dara julọ.

    1.    Elena Calderon wi

      Sayakha, o ṣeun pupọ fun ri wa lati ọna jijin (Miami). Inu mi dun pe o fẹ bulọọgi wa, pẹlu iwuri rẹ o jẹ ki a tẹsiwaju lati ṣe awọn ilana pẹlu itara nla. Esi ipari ti o dara.

  6.   Isabel wi

    Awọn ọmọbirin pipe ati dupẹ gidigidi nitori Mo beere awọn ilana wọnyi fun ounjẹ, fifọ nla kan lati Mexico ...

    1.    Silvia Benito wi

      Isabel, o ṣeun fun atẹle wa ati pe a yoo tẹsiwaju lati ṣe agbejade awọn ilana ti iru yii ti o ni ilera fun gbogbo eniyan.

    2.    Elena Calderon wi

      Inu mi dun pe o fẹran rẹ, Isabel. Ọpọlọpọ awọn ikini si Mexico ati pe o ṣeun pupọ fun ri wa lati ọna jinna. Ọrẹ mi to dara pupọ wa nibẹ ti n ṣiṣẹ titi di Oṣu Kẹta Ọjọ 2011 ati pe inu rẹ dun.

      1.    Isabel Laris wi

        Silvia ati Elena dupe fun ifarabalẹ bẹ, ati Elena sọ fun ọrẹ rẹ to dara ti o ṣiṣẹ nihin ni Mexico pe ti o ba nilo nkankan nitori o jinna si ilẹ rẹ (fun ni imeeli mi) ati pẹlu idunnu a yoo ni ifọwọkan, ikini! !!!

        1.    Elena Calderon wi

          O ṣeun pupọ, Isabel. Emi yoo sọ fun ọrẹ mi, ṣugbọn maṣe yọ ara rẹ lẹnu nitori o jẹ nla ati pe o ni igbadun nla ati pade awọn eniyan nla. Esi ipari ti o dara.

  7.   Mábeli wi

    Bawo bawo ni awọn nkan?
    Ni alẹ kẹhin Mo ṣe ohunelo yii fun ounjẹ alẹ. A fẹràn rẹ. Emi ko fojuinu pe yoo dun. Ọkọ mi fẹran rẹ gaan.
    Mo fẹ lati dupẹ lọwọ rẹ fun awọn ilana rẹ nitori fun awọn ti ko ni akoko pupọ wọn yanju awọn aye wa.
    Fifọwọkan nla kan.

    1.    Elena Calderon wi

      O ṣeun pupọ, Maribel. Mo nireti pe o tẹsiwaju lati fẹran awọn ilana wa. Famọra.

  8.   jesu diego fleki wi

    BAWO MO RI THERMO, O SI PATAKI NIPA IKANJU, NI ILERA ATI Orisirisi, MO FUN NI PUPU LATI OBINRIN MI, O SI DUN, MO KA BLOG EMI MO SI DUN PUPO MO PE OJU PUPO LATI GBOGBO IBI TI MO NKAN SI O, MO TUN FUN AWỌN NIPA ATI AWỌN ỌJỌ NIPA ATI AWỌN NIPA TI O NIPA LATI FUERTEVENTURA IKAN LATI ……

    1.    Elena Calderon wi

      O ṣeun pupọ, Jesu. Inu mi dun pupọ pe o fẹ bulọọgi wa. A ṣe pẹlu ifẹ nla ati itara ati ri awọn asọye rẹ gba wa niyanju lati tẹsiwaju. Esi ipari ti o dara.

    2.    Silvia Benito wi

      Jesu, o ṣeun fun awọn ọrọ rẹ. Inu mi dun pe o fẹran awọn ilana wa ati pe wọn ṣe sise sise rọrun, ni ilera ati irọrun, eyiti o jẹ gbogbo nkan nipa.
      Ayọ

      1.    juani wi

        O ni lati jẹ adun, Mo ni lati ṣe, ọkọ mi fẹran ẹja pupọ, Mo ti lo thermomix fun awọn ọjọ diẹ ati pe Mo tun jẹ alakobere, Emi yoo fẹ lati mọ awọn ilana diẹ sii bi eleyi, o ṣeun.

        1.    Elena Calderon wi

          Kaabọ, Juani!. Mo nireti pe o fẹ hake yii, o jẹ ohunelo ilera ṣugbọn ti o dun pupọ. Ninu Atọka Ohunelo Mo nireti pe o wa ọkan ti o fẹran ati pe a yoo tẹsiwaju lati tẹ awọn ilana ti aṣa yii jade. Esi ipari ti o dara.

  9.   Cristina wi

    Mo nifẹ ohunelo yii !!! O yara, o ni ilera ati pe o pari.
    Omitooro ti o ku jẹ iyalẹnu, o jẹ ki ẹja naa dun pupọ ...
    O ṣeun pupọ fun pinpin awọn ilana ṣiṣe to wulo wọnyi pẹlu wa !!

    1.    Elena Calderon wi

      Cristina, Mo gba pẹlu rẹ, yatọ si ọlọrọ ati ilera, o ṣe iranlọwọ fun wa lati tọju ara wa. O ṣeun pupọ fun ri wa. Esi ipari ti o dara.

  10.   Carmen wi

    Mo ti ni Thermomix fun ọsẹ kan, ṣugbọn ni gbogbo ọjọ Mo ni inudidun diẹ sii ati pe niwon Mo ti ṣe awari rẹ Mo dabi oniwosan ti n ṣe awọn ounjẹ. Inu idile mi dun. Niwọn igba ti ọkọ mi wa lori ounjẹ, Mo nifẹ iru awọn ilana yii. Lalẹ Emi yoo ṣe ohun iyanu fun ọ pẹlu ọkan yii. Jẹ ki a wo boya o wa bi ikọja bi tirẹ. E dupe.

    1.    Silvia Benito wi

      Kaabo Carmen, Inu mi dun pe o gbadun awọn ilana wa. A ku isinmi oni!

    2.    Elena Calderon wi

      Mo nireti pe o fẹran rẹ, Carmen. O jẹ ohunelo ilera ati ina pupọ. Iwọ yoo sọ fun wa. Esi ipari ti o dara.

  11.   Carmen wi

    E dupe. O wa jade ti nhu. Aṣeyọri pipe, awọn ọmọ mi ko fi ohunkohun silẹ lori awo bẹẹni ọkọ mi ko si ṣe. Loni Mo ti ni igboya pẹlu akara oyinbo awọsanma ati ni ọla Emi yoo ṣe akara oyinbo apple laisi gaari (Mo ni lati mu ajẹkẹti Keresimesi Efa). Emi yoo sọ fun ọ.

  12.   Raquel wi

    Mo ti ṣe ni ọsẹ ti o kọja, ati pe Mo nifẹ rẹ! Emi ko ni ọti-waini kankan, nitorinaa Mo fi idaji gilasi cava ti Mo n mu mu, bẹẹni ko ṣe omitooro kekere, ṣugbọn Mo ṣafikun ọbẹ ẹfọ kekere ti Mo ti ṣe ... daradara ... o dara julọ, o ni ilera pupọ ati Emi yoo tun sọ daju pupọ. O ṣeun !!!!

  13.   Rakel wi

    Goodiiiiiisiiiiimo, maṣe rii bi o ti ṣaṣeyọri ni ile. Mo ṣe pẹlu bream ati iru ẹja nla kan nitori o jẹ ohun ti Mo ti ra ati pe Mo wa ni igbakeji, o ṣeun

  14.   NATTY wi

    SILVIA:
    HI! LONI NI AKOKAN AKOKU MO MO KII MO SISE PELU AWON EWE IJU, O DARA NAA !!!! ATI LATI IGBAGBU TI O WA PUPO LARA. MO DUPE LATI FI MI RANGBA MI MO SI WA MO FIFUN. IKINI KAN.

    1.    Silvia Benito wi

      Inu mi dun pe o fẹran awọn ilana wọnyi gaan, Mo tun fẹran wọn nitori bi wọn ṣe ni ilera.

  15.   Carmen wi

    Ṣe Mo le lo awọn iwe afọwọkọ hake tutunini?

  16.   mila wi

    Pẹlẹ o!! O dara pupọ, Mo ti ṣe ohun ti Adela sọ nipa fifọ awọn ẹfọ (ayafi ọdunkun) pẹlu broth ati ... o dun pupọ! Mo ni imọran rẹ. Ifẹnukonu !!

    1.    Silvia Benito wi

      Emi yoo gbiyanju, pẹlu awọn ọmọbinrin mi awọn ẹfọ ti a ti ge yoo dara pupọ.

  17.   Anita wi

    Gbogbo aṣeyọri, dun pupọ, Mo tun fọ awọn ẹfọ naa, ati onínọmbà to dara, ọmọkunrin mi ti ko fẹran ẹja pupọ, o nifẹ rẹ, Mo tumọ si pe o ṣeun pupọ fun awọn ilana wọnyi ti o dara ati awọn ifẹnukonu to rọrun.

    1.    Silvia Benito wi

      Inu mi dun pe iwọ yoo fẹ otitọ pe ohunelo yii jẹ apẹrẹ fun ilera ati ale alẹ.

  18.   Maite wi

    Pẹlẹ o! Ni alẹ ana ni mo ṣe, ati ọrẹkunrin mi ati Mo fẹran rẹ!., O dun pupọ!!, Ẹ ṣeun pupọ fun awọn ilana rẹ ,!

    1.    Silvia Benito wi

      Inu mi dun pe o fẹran rẹ, ni ile o jẹ ounjẹ ti Mo pese pupọ. O jẹ apẹrẹ fun awọn ounjẹ alẹ.

  19.   Monica wi

    Pẹlẹ o!!!!!
    Mo gbiyanju ohunelo ni ọjọ miiran ati nla. Ohun kan ti o jẹ pe niwon Mo wa lori ounjẹ ati pe emi ko le mu ọti-waini funfun tabi ọdunkun, Emi ko fi ọti-waini sii ati pe mo ti rọpo ọdunkun pẹlu aubergine.
    Pẹlupẹlu, lẹhinna Mo fọ awọn ẹfọ naa ki o fi wọn kun pẹlu mercluza, nla.
    Nitorina o dara pe loni Mo tun ṣe. Obe naa dara pupọ ati ẹja, laisi eyikeyi ọra.
    Ẹ kí ati ọpẹ.

  20.   loam wi

    Bawo, Mo ti wa pẹlu mi diẹ diẹ inu mi dun; Mo ọlẹ ju lati ronu kini lati jẹ, ni bayi Emi ko ni iṣoro yẹn, Mo kan ṣe ohunelo yii o si jade ni igbadun

  21.   loam wi

    aahhh ae Mo ti gbagbe lati sọ fun ọ pe Mo ti ṣe ewa tio tutunini, ati ikọja

  22.   Sargos Enchantress wi

    Kaabo, idaji mi ti o dara julọ ati pe Mo ti ṣẹṣẹ gbe ni agbaye yii ti thermo31 (ẹbun awọn ọba lati ọdọ awọn obi wọn). Ati pe Mo fẹ sọ fun ọ pe o ti jẹ igbadun lati ṣe awari bulọọgi rẹ. Emi ni apeja ere idaraya ati pe a yoo fun t31 lati gbe pẹlu ẹja, nitorinaa ni bayi a yoo gbiyanju ohunelo yii, nikan ni a yoo ṣe aropo ẹja igbẹ fun hake: baasi okun, iru omi okun ati okun nla ni akọkọ. Emi yoo sọ fun ọ bi wọn ṣe jade. Ni ọna, o ṣeun pupọ fun iṣẹ rẹ ati pinpin pẹlu awọn miiran awọn ilana rẹ fun T31

  23.   esperanza wi

    Pẹlẹ o ,
    Mo nifẹ awọn ilana, ṣugbọn Mo ni iṣoro kan, Mo wa nikan ati pe Mo ni akoko lile lati ṣe deede awọn ilana fun eniyan, Emi yoo nifẹ fun ọ lati fi awọn ilana diẹ sii sii fun awọn eniyan ti o wa nikan

    ikini kan

    1.    Mayra Fernandez Joglar wi

      Bawo ni Esperanza,

      Ti o ba fi ọrọ naa “awọn kanṣoṣo” sinu ẹrọ wiwa, iwọ yoo gba diẹ ninu awọn ilana ti a ṣe apẹrẹ paapaa fun awọn ti ẹ ti o gbe nikan ati nifẹ Thermomix bii ti awa ti o ngbe bi ẹbi.

      Mo mọ pe wọn jẹ diẹ ṣugbọn diẹ diẹ diẹ a yoo lọ si diẹ sii !!

      Wo,

  24.   Milatekila wi

    O dara pupọ. Mo fi awọn atishoki tuntun sinu rẹ wọn si jẹ adun. O ṣeun fun pinpin

    1.    Mayra Fernandez Joglar wi

      Inu wa dun pe o fẹran rẹ !!

    2.    Ascen Jiménez wi

      O wu! Bayi a wa ni akoko nitorinaa o ni lati lo anfani wọn 😉
      O ṣeun fun rẹ ọrọìwòye!

  25.   Cleopatra wi

    O dara waini funfun le paarọ rẹ fun lẹmọọn ??

    1.    Irene Arcas wi

      Hello Cleopatra, Emi yoo ṣeduro pe ki o rọpo rẹ pẹlu 40 g omi ati 10 g kikan tabi ti o ba fẹ lẹmọọn. O tun le paarọ rẹ fun 30 g ti lager + 20 g ti omi, botilẹjẹpe adun yoo yipada diẹ ṣugbọn yoo ṣiṣẹ daradara fun daju. O ṣeun fun kikọ si wa!