任何时候都是开始的好时机 小心一点 要么是因为圣诞节、夏天的过度，要么是因为我们想要均衡饮食。
透过冰箱寻找一些清淡的东西，我看到了一袋 新鲜菠菜 我立刻想起了这个 纯素食谱.
做起来也很简单 不到10分钟 你可以准备晚餐了。
它也只有五种成分，我喜欢蔬菜与葡萄干和松子的搭配。 我推荐它做什么 健康丰富 它是什么。
更多信息 - 素食食谱部分
资源 - 难以置信
根据您的 Thermomix® 型号调整此配方
加泰罗尼亚菠菜
（3票）
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谢谢！！！！！
您给我们带来了什么好东西……以及什么图片！
大吻
谢谢Manu，但是您拍的料理鼠王的照片超越了我。 我计划尝试您的食谱，非常酷。
一点吻
昨天我做了这道菜，它真的很棒……我是热菜新手……有些东西对我来说还是行不通的，但是这一道菜非常完美……我只添加了几片塞拉诺火腿。
感谢您的食谱，并很好地解释了它们..您正在帮助我学习如何用thmx做饭！！！
谢谢您的菜谱，因为我发现了自己的博客，而且使用了更多的Thermo，昨天我做了面包，这很完美。再次感谢。
Dorita，谢谢您关注我们。 很高兴您喜欢我们的食谱。 祝一切顺利
我不知道这是否是理想的地方，但是您有Poleá食谱吗？它是安达卢西亚的甜点。
非常感谢您所做的一切，您对我有很大帮助
你好，女孩！ 我经常在家里制作它们，即使是同样的旋转，我也充满了烤碎肉卷子和这些美味。
它们的制作速度如此之快，以至于没有理由在短时间内吃得不好。
Un beso
Neus，关于烤碎肉卷子的好主意。 我想像一下，然后在顶部放上淡奶油酱，然后在烤箱中烤焦干酪。
我要测试一下。 可口的！！
朋友您好，我对蛋白酥皮有一点问题，我告诉您我喜欢语言，即酥皮酥皮酥，但是蛋白酥皮当然会马上融化，我的问题是，您知道什么技巧，以便蛋白酥皮可以抱着我，我不知道使液体吗？ 谢谢
吻你是神圣的
玛格（Marga）我从来没有做过的事实，我不能给您太多指导，只能看看埃琳娜（Elena）是否知道一些事情。 祝一切顺利
菠菜有一点小东西是未加工的，没有煮沸或任何东西，请给我澄清一下，谢谢。
是的，Pepi，我用干净的袋子买了菠菜，将所有东西都装进了一个袋子，但要装满800克，将其放入玻璃杯中并充分混合。 您将不得不做两次。 但由于只有几分钟，因此您无需花费两次。
首先，恭喜，您博客的这个主意对我而言似乎非同寻常！
告诉你，例如，当我在肉瘤本身中制作肉时，他前几天就为大腿制作了食谱，但没有制作，我必须烘烤它们。 我的Thermomix不是市场上的最后一个，而是第二个问世; 我一定做错了。
但是，感谢您所做的一切，我喜欢您发布的所有内容。
大提琴
Chelo，即使您拥有以前的型号，我也认为它们应该已经制成。 再放大约5分钟，然后尝试看看，它们还取决于肉的厚度。
问候
打扰了，又是我，您可以放两袋800克的菠菜小袋，我们有4个人，然后我把所有的都放一袋，否则，我必须做两批，谢谢。
你好;
当我把松子放在锅里时，我加了几片切得很细的塞拉诺火腿，它们很好吃。
谢谢维多利亚，我将像这样测试它。 祝一切顺利
西尔维亚（Silvia）我想问你，这个食谱是否也可以用甜菜制成？ 如果您必须添加相同的数量，请从ceheginera感谢。
你好，西维亚（Sivia），我给你做菠菜食谱，这样你就可以保持生产线，
它
patata
胡萝卜
菠菜
和咸火腿
将大蒜切成薄片，用削皮器切成薄片，再将胡萝卜切成薄片，然后将胡萝卜切成薄片，然后将胡萝卜切成薄片，然后将其加入透明的锅中，放入未煮过的菠菜和少许盐，过几分钟后即可食用去除它们，您将火腿切成非常细的块，瞧
谢谢你，维多利亚，你是太阳，我会尝试的，因为我喜欢菠菜。
问候
我有一天偶然发现了你，你让我非常着迷。 我回来对用Thermomix烹饪感兴趣。 我已经有很长一段时间了，它总是做同样的事情。
我有个问题。 最近，用我的密码输入的窗口没有出现在博客上，因此，也没有指向我最喜欢的食谱的链接。 我已经包括几个了。 即使从您发送给我的电子邮件中，我也遇到同样的事情，这可能是怎么回事？ 我是论坛和博客的新手。
您好Mari Carmen，事实是我不知道您的意思，因为我们博客上不需要密码。 这不是您计算机上的某些键吗？
感谢您的想法对像我这样的初学者提供的帮助，帮助您在Thermomix的烹饪艺术中获得了帮助。 您能提供一些适合芹菜的食谱吗？
最好的问候，
在页面的开头，我们有许多适合于腹腔的食谱，其中有一个标签显示了腹腔，点击后便会出现食谱。 菠菜恰好适合他们。
问候
大家好，我喜欢您的博客，尤其是您发布的食谱，因此，现在我开始使用termomix。 很快我就会做出承诺，我想做一个原创的初学者，希望您能给我一个主意。 再见，谢谢你的一切。
西尔维亚，你好，我再问一问这个菜可以用甜菜制成吗？谢谢
抱歉，我昨天结束得很晚，没有时间回答。 我想如果可以的话，但是也许您需要多待些甜菜，因为秸秆比菠菜叶坚硬，而且我想如果把它们从袋子里拿出来，它们还会有一些秸秆。 尝试告诉我们如何。
嗨，我是Lydia，我喜欢您的博客，以及您每天在博客上发布的所有食谱，我有21个，以前是第一个，在20多年的历史中，我的厨房里一直有一个恒温器。我向全世界推荐它。 我有点喜欢机器...一个拥抱
我有一个设计糕点博客，如果您想看一看。
（自定义cakes.lydiart）
莉迪亚，很高兴您喜欢我们的食谱。 但是在您的创意旁边，我们的创意非常像在房子里走来走去。
你的蛋糕让我张开嘴让我离开。 我喜欢针线包，这是您的荣幸。 祝一切顺利
大家好，我发现您正在寻找食谱，并且已经开始关注您，但我怀疑，我的Thermomix是以前的型号，玻璃杯更高，当您说汤匙速度时我不知道它是什么表示您拥有新模型的速度与将蝴蝶放到上面的速度相同，谢谢和最诚挚的问候
玛丽亚（María），当您说汤匙速度时，它是您的模型的最低速度，如果我没记错的话，这是您模型中的最低速度，当我们说向左转时，它正在放蝴蝶。 如果我们说在您的模型中以速度1斩波，则速度为5/31。
希望能对您有所帮助。
嗨，西尔维亚（Silvia），我不知道这是一个错误还是可能出现的错误，但是根据食谱的说法，一旦添加了菠菜，则要在varoma温度下编程2分钟半。 好吧，我遵循了您的脚步，那时菠菜还很生，我不得不再花几分钟时间。 顺便说一句，他们很美味。 谢谢。
那是时候了，但是我要做的就是帮助菠菜从锅中的小孔中把锅铲刮下来。 这就是如何使它们变得更好，并随着时间的推移而被制造出来的原因，因为不应该仅仅为了使它们拥有所有的维生素就这样做。
好的我明白了。 谢谢，你很好。
非常感谢您回答我的问题，当我阅读有关汤匙的消息时，我感到有些失落，感谢您将我的温控奶粉带回厨房，我没用太多，现在我整天都在吃东西，顺便说一句，胡萝卜的奶油很棒，我的小家伙很喜欢，问候
食谱没有错吗???…因为我刚做好，菠菜停留在2 1 / 2min时才生，所以我不得不把它们放更长的时间。
非常感谢您的食谱。 从在厨房无所事事，我每天都去看看您的页面，看看我能做什么。 我有一个关于菠菜的问题，不是100克的油很多吗？ 阅读后，我应该把它们放更长的时间吗？
很好!!!!我用的油少于油的量，它们变得很美味！ 感谢您的VTRA食谱
我认为您的油少了一点也是对的，它们看上去也很棒。 我很高兴您喜欢他们。 祝一切顺利
昨天我做了他们，但是我用培根条代替了我根本不喜欢的葡萄干。 我还放了更少的油，又花了几分钟来煮菠菜。 很棒的结果。
感谢您的食谱，并鼓励您继续。 同时还要感谢所有提供变化和贡献的人，借助这些，我们借助TMX丰富了我们的可能性
您绝对正确，Alicia，这个博客就是这样，感谢所有帮助我们用您的贡献来丰富它的人。 非常感谢您的支持。
问候
你好，西尔维亚（Silvia），我也把它们放在菠菜上多了几分钟，因为顶部的菠菜与油脂和葡萄干没有很好地融合在一起，结果非常棒！我的丈夫很喜欢它们，这很奇怪。当涉及混合口味时，但他非常喜欢它们。 我的配方文件的另一个配方。 谢谢！
嗨，我看您博客的时间很长了，我很喜欢。 昨天我醒来了，我丈夫很喜欢。 非常感谢您的食谱。
我很高兴你喜欢它。 在家里，我总是在这些日期做炖菜，但是我非常喜欢它，以至于我每年一次记得这个食谱，然后开始重复。
你好，西尔维亚（Silvia），一个朋友给了我这个页面，然后我将它传递给了另一个朋友，我对所有食谱和我制作的食谱感到高兴，它们出来的目的是吸引我的手指……。请继续努力，因为有您的帮助我很多，其他人也喜欢我。谢谢。
卡梅拉，很高兴您喜欢我们的食谱。 感谢您关注我们。
非常好 ！！！ 我喜欢这个博客，它让我的新婚生活更轻松！ 我给你一个主意。 如果在这个食谱中，一旦完成，你加入 200 克奶油和一小块羊乳干酪，然后编程 2 分钟，varoma 温度，速度 1…mmmm ！ 配方的“光”部分丢失了，但谁不想时不时地沉迷其中呢？
好吧，劳拉（Laura）绝对正确，对我来说，不时给我们请客似乎很棒。 谢谢你的建议。
谢谢克里斯蒂娜！ 真好看。 这个食谱真的很好吃。 祝一切顺利！
应该放多少油？ 放00，是詹姆斯·邦德的油吗？ 哈哈，非常感谢！
我正在尝试制作卡路里含量低的蔬菜食谱。
你好，玛莎：
已经解决了！！ 您必须放100克油。
的问候！