基本食谱：蒸土豆

基本食谱：蒸土豆

蔬菜25分钟2人166卡路里

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通过梅拉·费尔南德斯·乔格拉（Mayra Fernandez Joglar）

有了这个蒸土豆的基本配方，您将有一个 简单装饰 非常适合您的肉类或鱼类菜肴。

此食谱是必须同时考虑到两者的一个食谱 如果你是初学者 就像您已经使用Thermomix烹饪多年一样。很简单，但事实是它们正确地出现了。

它也非常容易，将为您准备自己的完整食谱和组织您的食谱提供很多帮助 每周菜单，让他们越来越健康。

我个人的建议是 借此机会在玻璃杯里做饭 而且，在制作奶油或炖汤的同时，还需要在蒸锅中准备这些蒸好的土豆。但是，请记住，您也可以通过仅在玻璃杯中放水以产生蒸汽来进行处理。

如果您需要创意，这里有两个创意可以同时烹饪，并且可以在不到30分钟的时间内为两个人准备一个完整的盘子。

基本食谱：蒸土豆

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一个基本的食谱，将服务于您的肉或鱼菜。

梅拉·费尔南德斯·乔格拉（Mayra Fernandez Joglar）

食谱类型：蔬菜
卡路里： 166
份量： 2

烹饪时间： 25M
总时间： 25M

成分

2个中等大小的土豆
1汤匙橄榄油
萨尔

准备

将土豆去皮切成中等大小的块。我们用水冲洗干净，然后用厨房用纸轻轻擦干。
我们将它们放在内窥镜托盘上，以确保它们很好地契合在一起。我们将油和盐倒在上面，然后搅拌，使其充分浸渍。
在这一点上，我们有两个选择：
-如果我们没有在玻璃杯里煮任何东西：

我们放入500克水，加热至 用烧杯5分钟，120º，速度1。

一段时间后，我们将静脉瘤放置在其位置并进行程序 25分钟，内窥镜温度，速度2。

到最后，我们已经准备好蒸土豆了。
-如果在玻璃杯中做饭：

我们将静脉瘤放置到位并进行程序 25分钟，内窥镜温度，速度2。

到最后，我们已经准备好蒸土豆了。